【08.07.06】银耳百合雪梨糖水

ice100

这道糖水特别试合护肤喝，从内而外的滋润干燥的皮肤，喝了之后皮肤会水水的。
, H! ^: e3 i, _6 a2 I
材料就是：
1 n! i( {, |* i1 \' f' b
雪梨一个，银耳4-6片（用水先泡20分钟，去掉黄梗），百合6-10片就可以了，把梨切成块状，可以大一些，大约切成4大快就好。，然后放在一起煮。
- u) o- a* k5 A" w. M
/ U" o+ e9 t2 b4 s8 r$ ?7 y大约20-30分钟就可以，你要勤快点经常看它的情况... ...
: i" m/ B% {; R  C5 R9 G1 P
如果你喜欢甜，就放冰糖，其实不放已经满甜的啦，因为有梨吗，呵呵，

* `6 I- a/ F7 o  T+ T不过一般都是放冰糖的，喜欢甜甜的，有种幸福的感觉....
+ c) D0 D6 Q. j8 u4 X
百合不用吃下去，银耳呢，看个人喜好啦，一般都是吃下去的。

drinktea

听说夏天可以在银耳羹里放点削了皮的荸荠也不错,可以去火...

李乐

也可以放几个提子吧

追求梦想

不仅养颜，还有化痰止咳功效。