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【08.06.09】可以瘦身的食物
$ y) Q1 M, ] |+ k+ w k1 水果 & v2 H3 y4 g# u+ H$ u# }, t* J
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 ; ^$ g/ p* W; M+ p* S
6 f8 `* Y. F* O2 蔬菜
$ D' {' t6 u; F* p5 N番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 ( G3 {0 `+ f% i! r
2 w" @6 a {% o* U n4 k3凉菜
4 V' w% i7 b! }凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片( J* t. l4 [/ M7 b7 f% z
# ?$ ~+ {+ ^2 x
4炒菜5 ^2 B- U' T8 l; |/ m1 e
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆/ G# m, T, H2 N# U# s! P
6 F: Q$ f7 C, q, W, n7 J8 b4 `
5汤
7 ^2 g+ N9 N3 t; g萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤! S0 u2 [$ ~7 G) X$ V3 `
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6粥 O* m" N& k( {0 M; |1 L! {
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦, |9 h) d. {. c
! r9 g) y- o( h& k& J7去脂的食物
3 L- ~1 i/ @1 @/ L& h冻豆腐 木瓜 绿豆芽 % m( n7 q! i. s
. M0 ?9 z4 L+ O8瘦腿的食物
1 e) h$ z/ ~5 b海苔 香蕉 红豆 木瓜 # I# {) k2 ~' ]$ W* C O4 v4 K
; K$ W; z" e6 u8 J; r1 F: w: \
9禁吃& \, X! p- ^9 i
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水: V4 s( |& r# a) {7 L
7 m% z' ~+ D: j; {: }+ kPS; 以上这些是我以前收集的
" G: j& z3 Z6 h$ j! d; c夏天来了希望对想有好身材的妹妹
* c" s& ?, X+ v有所帮助$ y: V2 K+ T: t6 ]" p% B' b1 c- ]8 X
柠檬是样好东西
* Q# k3 p# X6 L% T* o! V1 l夏天我一直用它放在绿茶中喝
/ D+ a) J6 i' `0 _+ }$ A效果不错7 E* `' X, T2 K- {& R
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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