【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

! _& P3 ^1 z" z; q; m
若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
" y' p' e2 D9 I4 N腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
/ {. v6 G/ z5 E5 H7 [心虚气不足，粥加桂圆肉。
! x4 c5 V) H: Y- k0 A+ y头昏多汗症，粥里加薏仁。
0 I7 X( o/ y$ N7 j润肺又止咳，粥里加百合。
7 P0 ]3 u: R9 u  i, C2 G消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
! K. ?! P" _, R9 h2 M5 `, K4 ]滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
$ u' i7 |2 q# {: d健脾助消化，煮粥添山楂。
+ `% d% I6 A9 c梦多又健忘，粥里加蛋黄。
# j, n! l" I1 d9 k: u9 y利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
' a3 X; [6 u4 V( X% _9 G6 x伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
! n* B. h8 g# t: B+ m$ _' k生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
- V; |8 c! o6 H( j7 ?9 P黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
0 {$ x$ C- c6 y番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
, e9 \" L4 r8 j/ j/ S+ D萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
/ O) _4 n0 N' a1 I" Q) R冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
, A( W4 V1 G% Q* U6 K' R鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
' T$ l/ |* \% v2 ]益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
3 Y4 I4 |2 W" ^( Q. }5 h9 V
0 q& ]) T, A$ C  {6 C

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~