【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
. c% E; M8 Z; E5 r# ?7 Y乌发又补肾，粥加核桃仁。
, A6 D9 a; y! x; d若要降血压，煮粥加荷叶。
4 n) q7 A! o( O3 l0 ~滋阴润肺好，煮粥加银耳。
/ h3 K: o& c) j2 ?+ ?春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
  A& x' r) S% E消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
) i. `0 e" ?/ Y3 k伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
' j+ B$ P1 h2 b/ q7 y* i) j滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
6 m7 Y, N8 l4 d9 o' G黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
& I2 K' v# O# h8 _萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
" ?' ^, o3 S: p$ Y" h7 \白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
/ }( S, h7 y" i" y+ A& E* t% T4 [冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
$ W6 V/ q, W3 B3 U5 x9 F木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
7 x& A! ?! S# g( U% l# l, j8 {胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
! \! a/ \, j. T+ `$ l7 p鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
- U- C& s2 X1 ?8 b9 N& e益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
1 @/ f1 e1 X5 L* `: O. d$ C
% \/ ]9 I' ?5 f: W

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~