【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

) f2 Y1 r- U. k+ ~( X若要皮肤好，粥里放红枣。
9 j& O. x% v% u0 ]若要不失眠，粥里添白莲。
+ T8 r7 U0 B- L5 m% X& ~7 l. v腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
9 e+ n$ Y3 h0 B$ N. P( T. f# b, y# n心虚气不足，粥加桂圆肉。
8 ^/ _5 B+ W- l头昏多汗症，粥里加薏仁。
9 Z4 {9 m5 \# U* q3 O. s# c5 b" w) h润肺又止咳，粥里加百合。
/ _8 g6 C) \/ \" U# a* B7 ?消暑解热毒，常饮绿豆粥。
8 X2 g+ @9 e) j1 i! l. H9 U乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
4 j" t6 d; u7 X6 f健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
6 E( h2 ~: Y2 d2 b  O2 Y黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
2 c7 z( _3 s& ?3 Z) N* p萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
/ y6 _) {. ]2 C' ]( O2 }# ^木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
* ?9 Z3 Z3 Q5 i& Y胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
0 x  n, {) W$ q3 o2 D9 s鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
. D. l5 \) h' K2 y+ E% W/ `益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~