【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
( i6 ]! F. |5 k5 I心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
% n- e  q8 _+ R5 l" O1 v* T5 I( s润肺又止咳，粥里加百合。
  z$ U. D# L, K! r消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
7 s# a2 ~7 x: P; P7 L9 [5 t滋阴润肺好，煮粥加银耳。
) `% n# \2 O+ P* G1 _春季防流脑，荠菜煮粥好。
! {2 n3 f. a4 ~* }% c3 }% E' Z健脾助消化，煮粥添山楂。
  @/ W- K" `! [' ~梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
0 ^" b! B4 a' s8 T- ?* {( x消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
* c1 P( Q# Y4 i2 T5 l/ \滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
! Z, Z9 p3 G$ Y生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
4 z, {& y$ ?0 j1 }1 ]+ F橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
; H/ C% M) p  K- k7 ?白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
4 w1 N: S# C2 B. M' F冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
" U- h% s1 V8 O  e! D) t- Q% w胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
3 V% Z7 S; [/ J9 ]# D2 ~6 a鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
. Z( R) ~9 Z$ l7 J$ ?$ B益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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0 P- q% f" V$ {% G- t( R' E, ]

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~