【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
* V5 K: \  @) F; E, K/ A若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
% i7 S# G& Z% J7 o7 k  e4 w) L心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
. a) W, ]5 Y: P, e润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
8 A0 v8 F' W- N1 F) I若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
; z6 S$ ^2 t/ @4 ]9 }健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
$ g3 A* i- w2 u' x6 M4 j利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
9 `  V; u& h6 ], _( X. [8 g4 |伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
" \5 g' j3 E2 B滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
3 @" Q" [8 p) n( Z% E$ J/ S3 m番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
2 P$ S9 k6 Z' W( _橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
! o  x: P4 e. C+ `萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
$ R# r$ d9 W- }. g3 b白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
+ j; n1 g2 T1 Z: S$ Z木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
: D, j3 }% N% i% Q海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
9 Y% R3 C- E0 T& z6 j- f! ~7 Y胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
- S) H1 X4 x- ~鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
# F& _* R9 I& F3 t9 i益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~