【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

6 u3 u% H7 q$ `' B6 s7 C* p若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
- x6 v6 }) j" T" N4 X5 u心虚气不足，粥加桂圆肉。
& v1 C6 M- s7 @6 I9 C头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
% x! M$ t- i. c8 k) O/ C% Q1 t1 x消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
0 h* Y; B: ?+ J9 Q9 J- C. Z滋阴润肺好，煮粥加银耳。
# @1 K8 _& ~, Y" C春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
6 q: j$ J' s; ^: x- o% V利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
6 c1 f: P) V7 u7 g2 E4 E" Z7 e7 i伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
6 O; h0 d1 Y5 B生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
3 F6 O+ k8 j0 L5 R/ E番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
, x9 }- O: f# [0 B0 d橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
1 y, n3 _6 w3 m% h' T萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
; W3 x* `$ q" m1 L/ s2 y白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
( C: y( Z, O& \- Q1 O3 @胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
. b+ v5 d/ y# B9 k, h1 Q+ r" b鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~