【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
) a7 ]8 J' A9 }% L$ b8 _5 v腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
( s. e' U; u. J/ t- ~9 W5 K心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
) t# n7 S$ p6 l/ ~( @- L润肺又止咳，粥里加百合。
  p/ W) T% ?% ?1 _6 G; @, J* M消暑解热毒，常饮绿豆粥。
/ T) |' \* d3 [$ s& z( p乌发又补肾，粥加核桃仁。
4 R$ L! m  u+ n! n( g: o若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
$ C: {# v) p! N2 n) q2 A8 r: z春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
! z( [$ R4 z1 j利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
$ ]8 k) s) Y, r- k9 G/ r伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
  j+ W; o; i/ o' ~黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
/ N. E" u# G4 f/ w木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
  ?  ]3 Q2 E0 k9 e- {# m2 x1 r海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
) i# c/ |$ D$ `0 |+ c胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~