【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

" Y" G" a; q$ i: k! |2 ^
若要皮肤好，粥里放红枣。
  I& m7 I6 B0 F2 B) R  ?7 l若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
6 D- A( x! w6 o0 i, X: Z5 r( a头昏多汗症，粥里加薏仁。
: ^; o2 C! C- T6 E2 Q( I1 L: t/ N润肺又止咳，粥里加百合。
* l$ Q" {9 l1 T# Q8 H. q, [消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
9 M* @! k. o, y# A: T: c# i; H滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
1 L) y' I! L  Y健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
2 X  `* J' u. f9 Q( r消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
, i% C/ {) }) ^2 y- W! q伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
7 i; s  n( K2 I) u, S- e/ \2 R, k生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
( ~! y3 P9 K3 ~6 F: N% _: j. I黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
- N" F4 f& y! p/ I% ~# u萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
' f7 J) P( N2 S, J1 H' s白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
' j1 v8 r! d, U' Y冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
; B! \0 U* ?8 I: U木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
: h2 U' n4 h# D+ X8 }, O* T海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
$ A) E9 W: Z; t- }' [& g胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
, T& A0 E2 o& V! ]% Y: D鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~