【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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0 c6 W" [2 n' l) R" [8 D( ^若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
! Y# R0 o0 w# ]头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
# s% C1 S" \2 U1 C, a% C滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
3 @7 i0 N6 j2 q+ c: ^. ~健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
% l- ]  h, ^; d" n" F利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
# R. e9 t" S% V" j- O消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
! f% P. }3 y5 E1 l伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
! {3 I2 r8 _  j3 N" Y9 c黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
3 q" I" w* P* l* F萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
8 ~! ?, x! D( v. L$ Q木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
9 a) S2 E% R( P' c胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
  P) Q' W% @2 P6 E: }- j/ j鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

7 s; u1 J( g- }* l' e

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~