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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
7 F3 }' ?- x% L. D各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！+ j5 H& F" t1 r$ d) P% K2 u+ a
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A 初级班：成人痘形成原因 - e5 b- M7 u1 `0 N- C( J
成人痘7大成因 ; U8 o) n* H4 R/ b. j
成人痘是如何产生的 5 ?9 m f; A! p# v
1.肌肤防护机能下降--' ?3 }1 m1 K! l" l5 v# k) b
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 , {) p3 A) h8 e+ k
2.黑头粉刺堆积过多--
: w E! O1 F% z9 |. J+ i% l- X) W毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
' z3 y+ Q) W Z: k3.生活压力--
3 V; [# U7 Z. i生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 3 a B8 S6 G5 k! T
4.内分泌失衡--2 U: b. [0 | {2 U: \% P3 @
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
6 f) s+ y! t& ?! I) T5.消化系统--* k4 B1 L3 o" `
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
+ A& g' F' `6 \& X# o" a# C3 ~6.药物刺激--7 o' U' e# i: Q9 C$ ]8 c7 d# }6 n
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 ) r& y' \" M7 Y4 |9 w, Y) j- ~
7.睡眠不足--
9 T: Z( T0 s! d( y& ]8 ?/ X中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 3 h9 k! @1 R. n; D# L
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1 L$ ]4 X+ M D/ z; j$ kB 中级班：观痘看出问题
2 O3 M+ P" ^: _ r8 A- a$ F1.额头痘 . ]7 _' A7 e# p I
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
$ `+ D6 l( t$ q- _TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 - L* ~7 y4 X0 _* U/ z6 t$ h$ C
2.印堂痘 ) w4 j% `3 w6 A$ h4 `8 M& x
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
0 u) s9 S4 ` RTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 4 i8 U4 o+ J/ D0 m2 O5 |8 i7 g
3.左边脸颊痘 1 r Q% G* `3 a9 j8 O$ w
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
0 Q5 ?7 B5 i: Q& GTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 5 @- C; @% {/ n$ a4 e1 K! K
4.鼻翼痘 " W& D, ^6 o9 w* l& N! e$ ]
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
7 B* g) b' @. o/ zTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 5 A7 g g' @' T9 q# E* i
5.唇周痘
$ v7 v3 Q, o% _, J0 a4 H在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 ! q) C. }' r9 e- O2 M. _% B* t
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
6 [4 W% ~2 U- W1 |6.下巴痘
/ a6 s: \' y1 E ^ w7 E# ^5 o" v通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
4 y* F4 }/ E) c/ v' T9 X2 [, x6 STIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
0 Z9 a! A* R' @* l5 X7.鼻头痘
! t; Q! V' u7 F4 F! u: J可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 / P8 \+ e* v, i3 }4 A' ?
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 - P6 T% P0 g8 b% o8 x, h
8.右边脸颊痘
. q2 e2 \/ ~9 b# X" y由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 : o% q a& k& z! E4 x
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
+ K1 h# @1 v( \9.眼头痘 % n) y/ h5 T) Q4 s; u
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
3 b& k0 t7 j" _% @& ?, \3 M2 RTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 , z; N9 I9 c/ g2 U
10.发际痘 $ U7 ]. X# @' I* W
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
C/ ]% V% X# B, Y# mTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科
( |9 Z( D K) k$ n, m当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ ( }' U" Q* a/ {- ]% U7 v
-痘痘刚刚冒出时 0 ~6 p: e3 M6 o+ [) C8 ]5 O
TIPS1：自己处理 ) U# y1 @7 @ }) q' l# @
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
7 A. s V/ o9 V0 VTIPS2：找皮肤科医生
* Z9 c5 H) y0 g9 [6 |如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
! A% ` R5 j4 ~& aTIPS3：不要固定使用同一产品 7 [ \. Y T: p1 l
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
+ a, ?' `/ }+ a+ ^1 s) t. Y-痘痘化脓红肿了
" U# S! y! r8 `+ LTIPS1：专业人员处理
7 y1 e& Z9 Y: r7 p" l$ Z痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 / D6 [& w, b/ \" t/ Z$ F
TIPS2：镭射除痘
" y' ^2 @4 ?# J* j2 u! s镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 $ K$ |# E: ~, D5 k' X$ X1 S
-痘痘留下疤印后 , X1 i. R; ^0 q9 `' {
TIPS1：遮痘疤 : K6 D3 I1 H+ |( O B
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
( u! r/ U. |7 o9 _6 p1 gTIPS2：美白淡痘
* o2 X+ R! A {6 @6 M6 G9 J印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40