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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 0 \0 P1 d7 d# y7 `' k% M/ p
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！0 n" n8 E$ Z/ q7 h
K, y r- J, U! g6 f# C8 |A 初级班：成人痘形成原因 * A n6 U& A4 [+ H
成人痘7大成因 # m1 E, c2 p8 M
成人痘是如何产生的 8 d: A2 C6 P9 c! l; A% X
1.肌肤防护机能下降--
) i! A0 P G' G肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 / E# c# m- u/ R, i
2.黑头粉刺堆积过多--! ~9 j- n) w8 M/ D |
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 : p; s: _9 k, c$ u
3.生活压力--3 b/ J2 @0 h3 v; f% x3 a9 P9 F/ {
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
4 q" z4 S, J$ @' |4.内分泌失衡--8 _9 R# c' I4 A
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 2 z6 i, o5 Q) A$ L4 B
5.消化系统--
7 b; y5 o( x. Q" l% q便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
& F" {4 x# V0 f: E# L6.药物刺激--
$ K0 [* X& m- h5 H3 m口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 % a5 Y4 D: |7 s" }3 q
7.睡眠不足--* H1 G, k, Q5 a7 x% X4 H
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题3 E/ X3 Q: e% [+ n8 {
1.额头痘 ) `+ m( l; M& z I( Z; c
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
8 Y. W- }+ N! _( NTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
, c! w* q2 I. s$ P5 D' p2.印堂痘
2 u$ M% S; a$ g, V% _$ q7 S如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
) D: |7 y! R+ L( h0 E( F) dTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 # E2 {. P: L# I1 r2 @3 k- h% _& }
3.左边脸颊痘
' ^# }6 H0 C# O! L7 P5 a! I通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
* z* E0 j0 B- G6 Y4 NTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 # p! l! l9 K/ o
4.鼻翼痘
4 t4 S: X6 r, U- \# X# G在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
) i' Z# ^% o, k+ v2 BTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
& H& K1 ?' L/ g6 w5.唇周痘 4 d5 }( Q) Q3 u- M7 v2 Y
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 , x& _6 N- K7 N
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
, Y. x* B$ x& W9 \; v7 \6.下巴痘
7 R/ }& k( F* j% F通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 9 i4 A3 b2 ~# l! O4 T) _
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
, C9 X3 o2 v& y- E' C7.鼻头痘
$ q+ P- E: W( y; y* p可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
, K0 ~+ r6 W" m$ ZTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
; m# {! F2 d& h( o/ r4 ~2 R8.右边脸颊痘
- p8 N3 `7 T% D6 F1 Y. g由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 / U: ?, X7 ~* U2 l
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
/ @' E; e h2 v' v. Z4 u9.眼头痘
% E; G9 _1 N: W- W: X生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
: S: Z6 V8 _% \, a. vTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 0 r+ i2 y8 v9 m/ r% [9 j, L+ z
10.发际痘 * Y+ z+ u" E; d* |
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
" p& h, Q0 F, @( TTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 , n! |& ]( K. w* [* b) W' l. }, O
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C 高级班：治痘抗痘全科
; Y) A- [+ i* x/ O2 U当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ : O, f \/ ]7 ]# q& u
-痘痘刚刚冒出时
& e+ k5 Z' r8 @& d9 q5 yTIPS1：自己处理 * e- ~0 [5 {4 P! o# ~
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
5 R# t1 a' K/ T' y. V! _3 MTIPS2：找皮肤科医生 ; K# c1 g. t' \$ C+ w: o
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 5 ?) ^, |' P7 Y5 [; f6 X
TIPS3：不要固定使用同一产品
( v! O% V* n# r4 A7 b涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 2 s% ]8 u# N0 q# ?
-痘痘化脓红肿了 7 R% u7 L- a4 K0 d& v7 R% z7 d8 j' q
TIPS1：专业人员处理 0 A, F5 w7 K+ d8 ^, |: [
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
3 [/ u. ` {, e3 ?% Z- w' UTIPS2：镭射除痘 1 @: E" G+ j, q# O* [
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 % O- w1 b& n6 `& n7 I9 N, k0 ]8 n3 b
-痘痘留下疤印后
! p6 ?; ~: _, nTIPS1：遮痘疤
% A0 G) o$ |" W( A. k) a以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
$ N/ g0 \+ Q L, \4 f8 z' @( cTIPS2：美白淡痘 + ~1 O' T1 b5 P$ J
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40