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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
& i* g0 ~6 S; Q各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！* Z9 F3 c! I- g2 I/ m) o) V
' r8 f1 C: n6 S" \" q- WA 初级班：成人痘形成原因
. b. D/ M J& C0 E- I/ d# Y9 A成人痘7大成因 2 ^* k. F( c+ s% W8 N" F
成人痘是如何产生的
; z8 g/ X* W! Y+ J& U5 t1.肌肤防护机能下降--
+ `$ f! p! ~# p0 |! q6 i3 L6 U5 r肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
5 L: ]6 [9 r6 A- O7 o n2.黑头粉刺堆积过多--
$ ] P0 ^2 l$ \; N毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 : H: x2 _7 A, k, H
3.生活压力--5 J4 ]; o) } X8 P
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
! g2 a& N* [- N; o4.内分泌失衡--
8 h/ G$ o5 _, U内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
( v3 k! V m) k2 y) m7 q+ X5.消化系统--% \. U. R, U0 I) Y; q$ d
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 1 J/ {: |+ P% ?$ v
6.药物刺激--$ y# j5 _% p3 W& F0 v' e
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 - W- [3 E% t+ Y) f
7.睡眠不足--
5 d+ R! M) Z' j) P中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 % u; F* x! I$ e7 R% ]2 u
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B 中级班：观痘看出问题
5 N5 D" W7 v$ X" H2 }) k% @1.额头痘
9 V1 j( E& b4 B P由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
' d5 V: n: a9 E4 N! Q; s _TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
9 ^2 H4 o+ C" K) K$ f% l% u2.印堂痘 * A8 `+ y2 t4 ?. w0 [( D
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
& |" A8 [- v1 ]' D& P+ S( {TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 w% ?4 z' }% |7 @0 S9 x8 F% k$ k* o
3.左边脸颊痘
, `* f) s R8 W4 G7 u% \通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
! Y( x! a6 A9 A! G1 b9 }: A2 R. ETIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 7 ^2 Y! Z5 q9 R/ V* j \$ D. g; w
4.鼻翼痘
' v9 K4 \5 M; E, c0 }6 u! z/ f, O在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 ! p6 y$ ~7 v6 S0 y6 e
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
' z3 v$ a9 T( ~5.唇周痘
/ \" G$ r' J9 @$ q. g) e/ J9 c8 {在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 % n. U9 S+ [, b# j% O$ m* v
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
& }$ c# z; l% `1 {, U6.下巴痘 1 j3 Y$ Q7 `! [) ]
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 ; W! g1 l9 H2 i/ ?# i* |
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 7 [& v6 c, ~3 a# n" Q1 ^' m+ b
7.鼻头痘
2 Q: e( w6 L: s3 d/ x可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
: G% U; z4 z7 F' \( mTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
, {/ `8 M( W, s. B6 Q8.右边脸颊痘
8 y* `! g& D/ s1 k' ^# Q由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 2 z/ V& Z2 B$ t
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
7 w- v1 v6 T4 d2 Y4 u9.眼头痘
; v4 g& W7 C% H5 |1 n! Y3 }生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 ! i5 M+ o' |' A0 A9 ^# w9 `3 Y
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 2 |3 g$ a! y$ h h. e' {" ?1 y
10.发际痘 ' O. o2 T( T# D: @$ |* Z
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
& H- K% H, L* Y3 @' j1 hTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 1 f9 x/ E+ \: @7 d' c
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8 ~1 ], E4 R2 V. i+ g! Y7 Y, {C 高级班：治痘抗痘全科0 S! I! d6 N5 E8 F( \$ \9 G6 u
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ % Z0 ~8 G( V/ v& {
-痘痘刚刚冒出时
2 y" y" ]. M) j2 y# nTIPS1：自己处理 % y0 W! l6 g, g+ a7 F
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
/ @7 }" O; S' k$ K. g: b; ETIPS2：找皮肤科医生
% F; L6 C4 w9 c; i; j9 X/ u如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
- d! p, T2 ]6 d QTIPS3：不要固定使用同一产品
- P' g1 e% |+ Y) E/ Q" _涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
& F4 r1 r3 a& z4 {-痘痘化脓红肿了
3 T* h+ \( m4 U+ z6 z5 P0 oTIPS1：专业人员处理 . E! }# r# `) z2 D
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
" {7 _- ]5 W1 M1 y2 a" XTIPS2：镭射除痘 . [- B4 z( {& P% }. L( O( w9 F
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
3 z% L1 h) i/ Z+ S-痘痘留下疤印后 : `' Y$ i j$ v/ Y/ `8 ?9 e9 L
TIPS1：遮痘疤
( p! |' u6 s8 a0 Q6 {! P A以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
) X$ t' K7 r$ ?. d( C; c/ rTIPS2：美白淡痘
6 N5 P7 ]6 ?# e印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40