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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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: M& \ X$ O4 x黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。; u2 i0 V, Y" G% K' X
五种“去火”食疗法
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火
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4 a; Y w; g( T7 {表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 4 b P) Q9 `8 o% d1 G' Z: D! Z
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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9 B% N5 F$ C! _* z6 T w" x二、吃猪肝可去肺火
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9 s z9 |9 L8 J$ R$ |. }) k( d表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 . K+ M" j9 M" L( A
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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8 G4 O7 g4 s' g& Y" a三、喝绿豆粥去胃火 ; i9 L+ {, f: S3 \9 G
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 ! Y- a8 F$ [8 E
6 E! i% o7 _, V4 I0 N$ e食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 4 G* N7 n9 X2 A6 _' C
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四、喝梨水去肝火
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 ; u3 q$ D5 T: f8 Q
( r, n+ e+ P3 Z* K3 L食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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五、吃猪腰去肾火 0 q& x1 |; ^4 H& K: ^( ~
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 2 \/ y( C, H! _1 `3 ?0 z
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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