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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶# \+ B" }' L- ?2 H4 C) o9 q7 v& m
1 R6 ^9 l" M z, d材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。- r9 @7 z* f" T; J# |6 O4 T8 r" C
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。0 O) M/ @0 \' I2 v8 F* f
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 e2 D" e/ c$ {3 M6 _/ n0 r第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。+ l4 ` A0 L, ^5 }+ o4 N7 b
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。" l9 q6 G( b# j }
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。& Y0 @7 j, V* \
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第三款：苹果绿茶) {/ a( F. _) M7 e) d" f0 Q8 N
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。9 t4 [& d# u& ]* m
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶7 _* u. |# M; o& ~+ {! Q* v
( O8 Q6 Y$ y1 Y( O3 a0 Q9 b材料：红枣20枚、花草茶5g.5 |/ C- L) s1 e# e$ p( t
( R0 {5 g. e$ b& N' q' M. N制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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4 E0 c$ c; e% a功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶 J6 l9 D4 @1 ]) P }9 m$ N
: G u: r8 D, f材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。9 j' ?0 \2 y6 x2 m. ~
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" j5 n5 a7 L' m g1 H第六款：菠萝蜜茶7 w5 J" `4 T) q0 D- L6 [- D- {
8 M' S1 W% g, v. s; q, k- U材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。; C" `& s: Y! T3 `! ^: X1 P6 {
- }4 ]/ l$ `3 z" p9 z制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。, P0 h+ f) K5 k0 r
* S+ `# V5 b9 ^/ {" q' G& Z+ K功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。2 {- A9 U& [# H. \
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l# _4 l- Z9 h: M, H第七款：玫瑰果茶
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0 U V/ w( z- A% N' m* S' c5 L材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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/ B! j- e/ H% U4 o) J制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。8 n. F3 c( r& E B Y
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第八款：柚子冰茶6 A3 X) n& B' a1 O5 b( D& v% G
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。& e/ K+ |% ~0 @% L
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。( e" l/ j3 A/ F _
! \. O% Y) P1 ]0 ]2 Q+ q5 g功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶3 }8 Q. B3 m+ r% l9 a% l0 a! v9 i
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材料：山楂15克、何首乌15克。# z8 q4 `5 w0 U( @
% x' G! A* J( M. l制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。6 R5 F0 w/ c( m) e( b5 K2 o! s2 Y
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) j4 u6 f3 v8 V第十款：排毒美颜茶/ h4 n# S2 Z8 c! Z, O$ k' s
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。 X f. \5 ?0 z! w( H' v: Z2 p" i
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。0 t" h1 b# P) s U) `5 l \
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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