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+ n& j0 d7 j O- X/ `喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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- k/ v, ?! ~. b第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。/ ?; ?' G' h! Y+ @5 A H0 a- k
: E0 I2 e" u& n& r4 J制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。9 X' m8 [* U9 N$ N! X& k2 R
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。+ `2 @( j- t' j# J, t; p6 E
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。2 T( M7 Z, ~2 t8 O4 O- |
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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$ {* _* x; r4 o4 a' }0 E第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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5 b: x/ p6 J2 Y/ m# I第四款：红枣花茶* [# c; l6 s/ P, R' r/ G, [
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材料：红枣20枚、花草茶5g.% y6 ?# u+ I& {# x3 r$ |! I
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。7 M, [% @. J+ u9 g# I3 c3 v3 D
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第五款：柠檬红茶
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3 K! S1 Y/ B& t9 r9 L材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。) T0 X: U( U2 P7 \! t) w
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。4 H* ]( `6 T \' W
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。" f6 D8 p9 _8 e+ t- j! C
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# _3 ~* e. e( M2 t5 Y' C第六款：菠萝蜜茶
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2 {" Y1 X5 `& ~7 e- O& G材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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: _, p1 l' K6 p. r5 H7 V1 c制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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( M6 F' q: b2 U$ H1 i功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶, q; X9 y3 H" F- L a: k5 l
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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) u/ P* E& R( ]3 c( C% k6 R制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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5 U. s8 \4 k% E% ?0 Q5 [功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。; @2 _7 e' j4 `, {0 I6 ^+ M: n p/ Y% m
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5 [8 w. J# ?( G* I1 o* t2 G第八款：柚子冰茶; q( _3 X' p7 W* U% A! y. c- z( E
6 c- `. S; r* {8 J& p+ y' E/ F: y材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。" s4 M( A! c {1 O6 Y5 e
, c9 } m% I, J, f& N% E功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!$ W X% ?: h; j Z- J& i; F
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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, x- n" t' W- J8 @- x2 F制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。$ j. p7 M% k" l" ?7 X
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。/ J1 {4 a3 }( V# Y
% c. y$ o& w( I& t% C. {制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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