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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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) S+ ?$ T- z1 y, S5 X$ r. V第一款：香蕉绿茶2 o( N. g4 C* o7 g: E3 ~4 `8 D
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。* j0 Z; N) j, E% H5 i, ]
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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4 p) x7 P: @: C! J第二款：葡萄红茶( l8 u3 `& W) [1 \6 A3 X
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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- R, w! ]! a, a& }) c8 r, h制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。9 v/ {4 M) ]1 j/ ?5 u: f8 c# G
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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! J$ p" U6 K! \+ G2 u- ^第三款：苹果绿茶* O" |: L) S5 i
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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9 w* _ o/ D4 k5 ]& j2 Q制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。# t9 B& r; e0 e! T
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。; P/ R6 p8 L! A5 \2 t0 F( d2 a
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/ L2 Z% o+ R3 ^3 r" w第四款：红枣花茶0 ^) {6 |6 n( J: i* _
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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( \1 o4 ~1 _7 D7 I2 B: [制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。4 ?% [1 k4 Y* _. j3 @$ u' [
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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- e. |" k9 d6 E& u8 V第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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* h. w# r5 f% d/ Y1 o制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。5 P, M/ [, Y0 h, n C
, }; ?7 m$ x' y% x+ |& l: D功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。( T: p2 Q$ l: E: ^) L! U
& s. }. Z) W4 f2 v# k4 r功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。' E ]: _" X3 c! a6 g
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。7 i% N! }# a3 n
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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- ?0 R$ y; G' l" f, g. I8 R+ w/ J; \3 F第八款：柚子冰茶 } a" f( x/ u& I
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。0 u. r) O- ^* K$ M* ]7 b) ?* C
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!6 |/ m; r' E# w' S0 h
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。& y; J" K2 F6 V" E6 K
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。+ E. C$ |4 z8 |% `! R; ?2 f
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第十款：排毒美颜茶
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/ T: y" t0 H/ F- F. O材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。0 ~" g) o; s- \ ^9 o
7 l% Z* S/ r6 h制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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6 X& J: T' h. \; O8 ~% f' g功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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