|
|
  % @7 _1 j& j: o# L3 I: ~
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
8 s# |! y" x0 q8 I' L. K) j7 |
8 z4 f/ {; B1 S( n2 F第一款：香蕉绿茶* P- e6 j9 ~9 \, ~ h
' j- D; x x$ I/ f
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。* _5 M7 i t: m; X: \
. J; P/ |1 l0 K! G9 b% a! K
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
' A! E) q7 C& ] \) c6 p) p/ h1 n. { w- f( S, w6 f$ j" f+ N
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
+ I* p, K. {" @7 O( i
3 J; A$ q i# R) Z% Q) a1 B! B: ^4 e4 B; y, M5 O Y5 i' D
第二款：葡萄红茶7 R) s' U+ q, c( U' c. Q8 ]- d
3 r, }& ?% x. @2 f* L- ]8 j' V
材料：大葡萄一串、红茶5g。( b c/ v$ U8 R' j; u
! [7 n1 v; m2 t. [( y! B制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
! L- P% R& ^ ~( Q% ]; ^$ U, P% B+ s& Z
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。1 R3 f5 ?. o: F/ F3 u1 ?! J1 \
. z" }) [. l, ^5 x9 q: x y1 ^
E, }$ b# q% {! ?! Z6 [% C第三款：苹果绿茶
' e( j. P5 l" M4 x3 i+ i2 T8 C7 r6 G5 C$ B. p8 i( M
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。) Y* s2 E/ I0 q8 c
o: m% `. J0 R, }; P
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。! W5 a! a" I* N! G
0 }( Y5 a! \6 B- _; M功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
" E" N: X4 I0 D) v9 c" q& S2 ^7 H
% g: [; q0 L; _9 {- M/ C1 T6 B$ B" t, G+ ]8 W: d t( O K# [
第四款：红枣花茶
, {6 ^ ]* g/ m0 e5 s/ V
5 g# |2 D1 x! j, |: Q$ M材料：红枣20枚、花草茶5g.
: G( C, Y0 f5 U3 O- l4 Z% D
& w1 W! f) c5 T' N制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。8 \' E# Q( }* Q, { z% U7 E
3 _8 x0 G2 @$ ?2 [3 h
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
- S0 f8 `9 n4 d
0 w, @7 C; |7 N# p/ U
# b9 T' w' t2 e3 }( @9 {, s第五款：柠檬红茶' t0 Z. @3 k* ~
# u' `' R5 Y5 [* R& G- n; p& [
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。) W5 P+ [$ x4 F3 _
% I: v* o7 M7 W; D% ]2 {% D制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。, _5 {6 J8 B+ }
. U0 F! h1 P+ R5 z6 k8 r6 W
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。( a3 H( T+ U" I; L
" @# C' N! M' I b! H: B3 O
5 n+ a: g- Z1 u+ a: ?+ p第六款：菠萝蜜茶5 G t* F- |# K8 c+ f
P( L( M$ v9 d6 R. [4 X% U) ^0 F
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。- k% s$ W* _3 T
3 f ~) x5 ` F+ n8 }! v制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。: \# _, I. C- i6 b
. f1 V: Q- K+ N7 Y
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。) k3 u3 P$ H4 T# Y. f0 M! @* `
: I4 T+ U5 m* l @. I4 e J- }* F1 G' x
第七款：玫瑰果茶
9 _8 f4 j0 m! z) ?
9 \ W' q. k7 N! V- R材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。 p; e o/ b+ R; U1 i' g E
+ t/ z z. {4 c& e# D( u0 ^, J* M, x制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
; h( O4 Y( b/ u _. _2 i
& n. E6 N/ y# J M/ ]) C7 o功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。& `# S; t H6 H
; `2 x6 t. v( ~, W' L s
" |5 A* ]" a( U/ T! r& y
第八款：柚子冰茶3 ^$ y( C( {) c; M" t
% N! w2 U6 K; Q) C9 a& A
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
! C; C+ R4 I; l v5 ~4 L' u |7 m1 F' P
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
! ?% ~2 N W1 a" N' Z& x2 j
# ]6 \6 E" \: Z! c S3 o+ I+ f' q功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!1 j6 l e. t7 W% |6 u7 [6 E
% t/ ?8 {4 U8 T! z J7 `
! w8 X, B* c3 G7 g4 u" s第九款：山楂首乌茶$ r8 d1 S7 y5 {9 [0 Y
) W l5 x4 p) I7 s+ g3 `2 a5 h% T* C
材料：山楂15克、何首乌15克。
- u1 ?7 s& J7 y! L" ?- o( g9 Q3 l$ _8 }+ G
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
3 Z: N$ g- L1 G3 s$ p1 S
% K: O! m. ?) h- d9 V3 A" P功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
2 N1 k8 ^ F/ b- l, g9 q2 K
. Y) p, _0 q! U6 F/ Q8 y+ G, i1 U9 \0 F; C* U$ v
第十款：排毒美颜茶
; {9 ?5 r* H* G8 _$ y
/ k+ e r) ^# _5 y9 y4 W材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。5 T+ M7 i0 N1 W/ `# c
6 s2 }% Y( O# ?5 e1 v( s制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
1 Q8 h) C. a- F$ M2 h4 W; c$ e0 ~; e9 `2 L' O. N
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
