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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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i# r8 B- F# I- M0 X第一款：香蕉绿茶
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; g/ @- @ N8 k2 d材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。% x) ]0 D4 s7 ]3 r
: C3 A# a* X; U) {制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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* w1 b) ?+ J0 t; G) X, y6 W功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶+ b/ m0 p, j% A2 p
% a3 a0 t* B; Q, t8 @材料：大葡萄一串、红茶5g。' S& V' b+ D, q& `. H# \
( r- J3 ~, F. ]9 a, ~制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。: W% a/ V7 Z/ t8 f M1 V( D
3 o; d3 o9 |* |, V- B+ j功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。0 E2 u0 r5 U+ j& e( {4 o
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。$ y; m4 ]* h# r) i
2 x' \. N) \6 J4 a功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。& m, M, g2 {7 `- D. i; b; `# k
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0 `1 g/ i! [6 l; o# i+ p8 Z' T9 P第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.0 E$ \6 u. R* z2 W v; \
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。6 A# y _+ ?* }! ?, x# R. L2 X- ~
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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2 [9 ^+ v% @) ~( ?$ ?3 D制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。7 A( z% ?+ e+ x$ B& B3 f2 O" u
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。 p5 y/ d6 V) e7 b8 S2 l7 M
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, v0 [" y' p' |/ ~" j+ D第六款：菠萝蜜茶4 B! ^+ L8 ]/ y/ [8 l0 h
! u. z) o6 d+ G( r& p0 m9 K4 X6 E材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。: i$ s/ L9 r6 t8 Y
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。# \9 i, Y" N/ e, q2 Q7 j. v
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。! p! U9 e$ j9 A- r
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7 E; k; B3 x7 \- }+ y. n第七款：玫瑰果茶 J( E7 \3 D& U+ C+ ]
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。* u( a) ]' I7 |2 j) p9 q
) s/ }5 M1 l9 g# D制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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$ u1 g& L# x; p5 n9 y, Z5 H# @' K功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。! c i: M; G4 m! }/ S
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第八款：柚子冰茶6 k* P6 Y+ T& v {1 k* D
' b- T% @3 H4 }- w3 i& ^材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。' E: B( [$ a0 v" [9 B
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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5 k4 O. D2 O* u$ c1 |, l) W功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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, r# D8 c F, b+ B4 ^. ]第九款：山楂首乌茶
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; w' z$ ]0 @$ i( Y( Y材料：山楂15克、何首乌15克。" }' q- l z' Q
" {/ o; D* Q/ ~: Z* ?! [制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。6 x( O3 p3 h9 J9 ^
1 u5 Z3 P3 ~# u3 y5 H Y+ K功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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! h8 [3 |3 W8 |2 }第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。! y4 ]7 s, _) U- x
; l* [. q6 r+ e. ^制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。0 ~1 ?+ L9 o* \; I4 T
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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