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4 N4 P! p2 T6 F6 j! K喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。+ M% b C ^* x) \. s
7 S" F2 v, Z* M0 c第一款：香蕉绿茶5 U& O- a- x7 W$ t. Z
1 b0 J6 P- T) @材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。! F. C' g4 h( N6 ~% c
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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% V. V! M8 y3 A4 B功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。+ l) n8 a) D& Y: E2 M
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5 n* j) `$ @) O9 C第二款：葡萄红茶1 i, P, o# ]$ ?6 \& B, U4 Z
! X( V6 V& ~3 O5 f材料：大葡萄一串、红茶5g。3 H2 {4 S9 C2 p M- Y1 Y0 ` `' N4 y8 P
/ ^+ c( v: }) n$ i" r8 p' b) |, D2 d制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。0 N4 s5 t5 G+ U- z: ]* T5 g
2 y% Y8 g7 b7 i5 w" u5 r功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。& x, [' F k8 q4 C$ P) y" X+ b
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第三款：苹果绿茶7 [; P; k; d: b* }$ R% j" {
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。6 q$ l# r5 ~% @; B
' f6 z5 D3 z5 |# c& ]( q功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶- t8 j" W+ ~" L, d+ h4 c
- u5 q1 H: q. s* G材料：红枣20枚、花草茶5g.& {7 m% a/ D s: t3 v, a ^. U
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶5 A s5 Q6 |- F1 [
2 S- Y/ b( p; I7 Z. y- T7 ]& U3 j材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。: J5 S6 p( N3 t
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。0 _6 X% A' v5 v
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。8 h( T! {; l. s; r
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9 h- N' d( r0 Z ^2 b第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。2 U) w% c$ {* J8 X& U _- y
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。! ^6 m2 g+ |2 y3 }9 w* @
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。% T: I1 f" V. L0 @. v
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第七款：玫瑰果茶) Z- {9 l& Q) V/ c8 U1 b
) n/ T& v G9 S: O材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。7 x* u! W0 [1 d5 W9 h! i/ S: l5 V! i$ c
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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8 s4 Y& Y3 d% Z% ]功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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! f0 \' }8 R: Q. {% c5 \6 O) J Q& C第八款：柚子冰茶! p' q L+ t1 z4 C1 e, v: e
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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7 p3 `1 n2 L6 S% P制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。+ [. p+ D# n$ D5 n0 |) k* B L
& K2 n% A# u+ D6 W3 a4 i% W功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!: s# K& I- z# E* x/ g+ L
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。; F$ Q# H; T- ^3 P4 E6 f7 @& k0 L
& D6 E0 ]4 e# r; c. m功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。' I; L* P3 g0 o9 U3 j, q# q3 \
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& z7 Z5 F) \, Q) \第十款：排毒美颜茶
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' n x' p7 [" s0 N材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。; T+ [7 e; y, ^( q; G3 W
5 D+ b8 g8 h' D% F制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。# U, P$ P, }" b+ N: r5 C
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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