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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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4 d9 p9 b! S a' F- _第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。0 K* |- X' Z6 d) V- p& A
, b& N' A+ ]8 ]' n# J2 U; u功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶* T7 N$ H3 [9 ?& ?% q
/ z/ o( M0 ~+ t2 o2 I/ c; ~材料：大葡萄一串、红茶5g。# `$ n# N4 L+ B- W% E
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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. L: _+ ^% g& E功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。. j1 _& P$ M/ V6 s7 C
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第三款：苹果绿茶
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# D7 D6 [/ }6 m/ [' r! {材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。# }7 y, B+ Z l5 T6 Q
* z% i4 O3 s; w. ^* O* ~制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。; Z, O( z, o% Y( b$ b: D
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶1 {" a) F, ?6 X3 W5 m7 }
5 R6 ]6 \9 }, n% ~' L% {材料：红枣20枚、花草茶5g.
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K4 Y9 p5 S# m# J制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。8 K9 f! _# ~% v; g0 w
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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* `6 A" ]8 {- G4 j. c) W- O& C第五款：柠檬红茶
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( f) l9 x, J# p# {: l材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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( k6 x4 u2 y+ ?制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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" y0 Z1 _" c) R/ [$ s功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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; b. J) y6 w/ C2 r材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。# z- Q# H3 Z6 p, c" y1 e
7 R" {7 w/ _" u- n6 Z制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。. P6 n. w0 @+ a$ o
! W% r1 [4 n7 Q' A5 x2 o( m* {9 b功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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% F+ ~9 E, n- [" M( _ q) C材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。5 B# C+ N/ m5 `& _
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶; S2 w8 ^! Q5 t' I$ k. c+ z7 r
9 [& H" Q4 F& ?' T- w% v+ S9 r材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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' Y6 H/ i- G0 y0 b制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。/ ?( F: ?/ `; ?$ E
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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3 R- [0 B* T0 d% U$ J( _第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。, D5 E& ?# v j% w& k* L
9 y) r7 b& x$ @7 x7 A制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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" L$ ~3 F5 l9 |/ j功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶 D F* h S& S& t
6 r: p5 d0 s8 R* l2 v% j材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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% n! u3 o0 N* k& g- {& B* W制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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4 f9 m% k; b' f" X3 u功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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