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K2 v+ n4 [7 c4 h9 p( F" H喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。; K: j w/ u8 k0 \# _0 i
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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) a% q; v* G* e) a功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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7 M, \! ^- c) |& H4 V第二款：葡萄红茶
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+ v4 h& G6 h- ^2 g/ g材料：大葡萄一串、红茶5g。
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' }5 V; d7 @4 W/ s$ d制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。 u7 @) q* Y9 X2 \
" l7 [' @/ j6 v6 `2 z功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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1 r. o9 R0 z. o) O! r% i第三款：苹果绿茶5 }; P' P2 k. X& j" O# u
4 a! A$ F- W( |$ e材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。( d) D4 t! x, G3 ]4 F4 w
9 v, ? h7 S% Q3 s) V制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。: R- ` @9 q! z6 Y$ v. K$ l
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。# `, S' @3 [2 Y+ b( Z
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2 {7 U+ C: m k% `$ S# p第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.; z7 y' u1 C& |# a/ @3 Z5 |- D
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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1 u6 Z% @/ `9 ]2 n功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。2 e& U) f7 K7 c$ t, k v
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/ C- C: }. T# n/ ^" M) F9 F+ \第五款：柠檬红茶9 Y4 \* t2 H" y P' F2 w/ ~
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。; r/ C3 |: {; v* J% \0 I9 v. V, s8 v
/ _6 y% [: _$ B1 I$ I* W功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。- O$ B2 F7 ^) T+ t4 a
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1 D) H& a7 w2 p3 t6 K! J第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。% y7 C3 Z l7 }
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。0 t" D' ?( U# U3 ?
: m. ^( V4 z6 R( ~8 ~" q5 J功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。; C U5 P$ v' g% v& ~
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) u2 N; A% p3 e( v3 E第七款：玫瑰果茶, L1 G3 k3 D3 B( X4 q( b6 X
' I$ t, h2 @* l; X材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。& w0 r; D$ M9 r6 L
3 n6 V; m! |" Q2 _: V5 Z) g制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。2 b* m5 p% X( [( p; I+ b1 v# H- n
9 V, ^! Z; }' e* X% g: P& I功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶- s2 ~' s, t3 W/ C
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。; P+ M5 j8 J! t9 t7 B# |3 }
2 T4 R- o: j& P' u J- z8 C$ v C& \功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合! Y2 O! S" O k1 H5 j5 `6 q8 m+ i
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# [2 r6 r: _' T( V3 U9 e第九款：山楂首乌茶3 v% \2 e: t/ W2 b
( v9 }+ c) b7 m8 X材料：山楂15克、何首乌15克。8 c( t1 a. }% Y! A" f( W
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。7 w3 s: P" }" G1 F! j. T- G
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第十款：排毒美颜茶7 c% G* L) A+ T$ h R
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。% t4 @) T0 O4 w9 ?5 d( ?
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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