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0 k4 x6 c+ E0 z& Q喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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7 X' T2 I3 |9 i! k2 [第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。 T! B4 ^/ V6 p# l- j9 Y" [
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。8 Q5 y M+ y! y
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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0 r7 s1 ` Q- e/ K% x- b! E第二款：葡萄红茶
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% }9 [1 i1 U/ w! | I* g材料：大葡萄一串、红茶5g。
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; o0 u( M; f: Z, V; `制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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6 E, Z& U/ t& e; H- d! @- e1 c# |% ^1 L功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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4 S* q$ Q$ g9 o: d5 M' E7 F9 @第三款：苹果绿茶- {# O$ |& x1 {1 a/ s
4 A$ @' O) u+ o' f6 \6 `- B% O( b材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。( Q8 q0 `% \- J5 R. `
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。& ]8 Q3 s1 G0 i' l/ x5 H+ C
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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. ]! a- F5 T' T2 z2 c第四款：红枣花茶0 p( U% Q2 ~ g4 w
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材料：红枣20枚、花草茶5g.0 D; i. f9 V' z, f9 P& ]5 G# a
4 y. b8 u% u% ]制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。6 x9 X6 z9 g" ?8 X( P
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶- P( Y! q" D+ L. O( L- z& g
9 e8 _2 ^4 S8 O5 |材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。( n4 k& w" g9 {' d
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。* |; W) v# P0 |# R+ v
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7 V3 i# J2 b. z8 d& [第六款：菠萝蜜茶
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: m0 `" u- E! U) |1 r+ _材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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: @) X9 I; u6 y) ~( a! V/ B制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。9 o5 ?0 m! t0 `: v' _
T3 \- r; u9 L6 z" P7 f功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。/ a# l' o% ^* m, @9 N7 Z) [
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5 y9 ~# P" k K$ s5 ?/ ]. @) i' C. s& f第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。/ t K* D8 E6 n- |9 B
* q' ?3 A* L; }; `制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。. e9 U: R# i* f( d( Y/ P9 T
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第八款：柚子冰茶; \! T4 u" ~* @8 g6 m, E' v
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。5 R6 ~2 p; e( [' Q5 N$ V& \- C
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!( D6 |" S6 `3 a+ \' z
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第九款：山楂首乌茶
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2 H# U5 S t+ \" V材料：山楂15克、何首乌15克。" O; n& g- @8 x `
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。. v; ?" R9 v* L9 |4 [. s7 D2 e
0 \& h; w* V* m* j功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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/ {; ~% v5 m. ?+ s6 J材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。* T9 Z+ R3 N. P8 g) a2 a5 P5 z. E
. [1 F1 Y# f# C1 f' c* a制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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/ q# H# I7 W, ^8 }- f+ c功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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