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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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0 i* ]7 d5 T! K第一款：香蕉绿茶; D3 e4 q9 L6 c% y7 J
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。8 [5 J8 k N& y( S5 u8 v
% O8 c# q" @% h: }! _7 ]$ p制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。+ h7 A% C, n6 l
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。2 d9 b- L* ^. Z6 w7 K/ Q
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" c3 R) u$ ~- r" m第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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( u, {" |6 C5 I" ?$ U& v+ J0 g制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。0 u. b0 }$ y& r& R# l1 v
+ y2 C/ ` A8 E; W0 }功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。( B4 R% l6 S/ Q
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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: e) @4 I9 I# n5 D) ?功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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- A3 J' s+ S0 r' u+ I* B; Q0 d制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。" F% O1 C. T5 n
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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& }8 A& f! H) c2 f功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。8 S) b7 V7 L( n1 A
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第六款：菠萝蜜茶& n9 H, Y& X2 u9 K
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶# K5 ? C) V% A4 ?, G" r% U
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。. h. W* l# B# Q, M
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。7 a1 r1 P0 k- i- }
; C1 J7 B0 A' g! N4 B& l1 L+ J# v功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 j; P: r3 ^- Z第八款：柚子冰茶- t( { e) ^# [; K2 b" J
, `" |) G, T/ t材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。- i+ A L9 z1 D! l
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。2 _6 v; b- v- j7 T% _% B
0 n) @7 s! ?* W8 X' A4 u. M功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。: V! ^) P. E& A9 k5 q
0 |3 O* L4 F+ r! L+ g功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。8 X! C8 G4 b& S5 W+ }" ~
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& a3 ~' H7 k; w N" ^- V1 e" [第十款：排毒美颜茶! l0 \ v; {* U) j. ~4 W( W9 \8 X
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。' J: h5 I$ `7 g, \8 M
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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