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; b L8 r5 o8 r1 F4 n7 k喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。$ a& r+ C% q4 Q/ A% U1 v
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第一款：香蕉绿茶( M( Q! X/ O& x h0 h
! x) i& M6 f& K \ ?" ?3 Q6 r4 v: S材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。' d3 d# [0 K; A' X z: y- R( E
8 s9 O. W, X2 `0 c制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。8 l P: h: k+ T5 {
$ x* Z" K. F7 i% w功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。9 g* X, e$ ^3 X& K$ ^$ Q, R
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+ l. r$ q' e# k* g' \- j第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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5 L" K0 T5 d, L4 q' x8 I% G制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。- U; u* P/ U; |3 W+ j
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。" t- ?0 J0 q- L! h* Q2 J) q
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& r+ v) }, ~- J' v# G: i第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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: p5 P, c; I6 w9 u制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。; C/ k* ~1 p+ I: x" }' e( t& s" o! Q
4 M4 u3 C) N1 Q6 q, M" |* ]功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。% {7 u) u7 T. h. R- h; n: [6 r! C
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5 ?& f. r! {4 A% \7 g0 d1 V; Z( {第四款：红枣花茶
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! B8 z! b: ]; g4 L8 N- O0 c" F材料：红枣20枚、花草茶5g.8 E% b* t2 d8 h% q& j
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。 R* _8 r* `7 Y' m- S
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。$ S' [% h5 F: D8 D6 j
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5 L3 a" r& q3 K% o, ?/ h第五款：柠檬红茶, Y6 x5 w/ a4 J$ r
+ d3 y$ o- x( D% D材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。+ Y- o% J/ H; [5 j6 G- R
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。- y r2 S1 l1 {% ~9 }0 m
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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; e* z! S. o# O4 h第六款：菠萝蜜茶 g1 J+ A0 ]$ Y1 f) U9 \" D/ [$ X
2 j" P l- |1 s" L材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。# y. f K& `6 W1 n
, P& s ~% }- g/ E; |3 }4 ^/ W功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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6 R: j6 [: J7 X9 V9 R3 Y第七款：玫瑰果茶6 k3 @/ p' D/ o4 @
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。5 o* n! z3 G* E: |4 v! L
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。0 d6 j; K- g* r3 c! O0 A
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& F+ e3 u4 |- _第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。* J/ [4 P: W' r1 I; I
% n( |: s |8 }0 i+ I6 z1 o制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!# T p2 D5 T9 u! o5 C( d0 m6 z; Y
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# d' Q) w" \: w. O第九款：山楂首乌茶6 j- u6 R, f' q- H# r
* f5 z8 ]1 v/ b6 z& L2 I材料：山楂15克、何首乌15克。3 K2 L) x. r" K- C, W, @
! d2 |! n3 A$ m6 z$ ~: y制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。8 G0 I& ?5 w c$ v5 y- m6 C
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。7 n, D1 F2 R: j$ n* h4 T
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0 B' i0 |1 g' i1 \第十款：排毒美颜茶
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z4 {9 x. H3 _5 X' K材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。. m: c- H1 `( z" e" ~
& o" E; M4 E- v3 K4 y3 t$ N制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。, m( W& C: ~$ o- k3 R# F9 X4 f
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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