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1 j6 n. }( {* \ Q, g* B. U喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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0 W! M5 C! n" V9 ]9 }第一款：香蕉绿茶
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6 |- C. B8 k! y4 z/ |3 x, ^# h材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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2 ~: A6 O' i# R9 l功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。/ ]2 X$ p8 ]- A% ^1 h" T _
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第二款：葡萄红茶4 E2 m) K0 M- F" s% }
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材料：大葡萄一串、红茶5g。0 I8 q- S$ K/ _+ C* L+ t
1 E5 f: o' J4 N! E2 e- Y制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。' `. P a" Z' u. q& d% C
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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3 _# e& T q; g+ ~制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。7 e( B* p6 [" O& t" r6 h: O4 Q
! I+ [5 `% G# h5 S2 V功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。! L" n6 D3 g9 N$ Q4 f
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" u+ B# b" D8 i0 u第四款：红枣花茶
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$ R, t) {# F, x材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。( f3 v; g' G! C- z1 K3 P, \
P, X( p! P' H功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。( X# i- v: U! t
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# ~7 K& p; ?1 H, @2 @( t, h第五款：柠檬红茶+ F2 T8 n, R8 L7 p6 q
8 _3 X( {" |% p9 {材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。- F5 `( j( D* h/ Z% F
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。' u3 e. H% f! M" [$ Q! w
+ \3 i5 ?. L- w, j5 ]1 c, z9 o功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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; |5 A+ E% R& Y9 s制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。# i, U: V" x) a8 M: T: d' Y: N
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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u2 i/ V7 h8 P3 l5 `第七款：玫瑰果茶
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' v" n5 k" I' m( S1 i材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。( L; E( F! c: N1 c2 o
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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1 N4 y3 k+ \5 ?9 [6 [- I功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。0 D+ A& T$ W8 o+ X' X+ m& ]
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3 w) v, d% M5 F: z第八款：柚子冰茶
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% K, }8 T* h# o3 _材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。7 @$ t9 ?! U6 M5 }: D! _2 t
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!4 k" X6 }4 Y5 d) S# D; _9 [
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: n c( w3 `+ ~- L" I8 h1 O; D第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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# E4 f8 |5 l# {7 _制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。: M4 Y6 ?; d2 n, x( W q
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。9 _% H! W. c% Q' S( ?
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第十款：排毒美颜茶) s5 V: i) ]1 A' L5 c' z* d
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。! W* N8 i; H4 T/ ^: E) S; {
% A6 G4 Q1 L3 }" b2 U$ y+ m制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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