|
|
  # V/ C: v9 O& E. E# g
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
: ]' e2 J$ I2 D: W9 S1 u, L
7 i8 w0 n( j+ ]( S" z5 A% T第一款：香蕉绿茶* n! l( c4 y |: @
l5 r0 E( Y1 H1 I. W
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。, d" J: S) u1 w! }% f
' z$ h; ]- w. n- v, d: i; g* i
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。& [* `( i, r* K- y w
; a q/ j- @ F0 l5 e/ A/ K( r
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
. r& G* Z2 b! f/ E- y4 p D3 _9 [) }
# y% n$ \3 c) ^# {% i
第二款：葡萄红茶
" m1 ^4 |$ Q/ ~ l" ?8 f* v8 e- Y5 I) p( l* b5 f
材料：大葡萄一串、红茶5g。' B! B# }) O8 M7 c2 M+ A7 H- ^$ ~
% `( v4 A' G; L( k) I0 J: K
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。 h# C4 f. _( p3 L
1 C! N- R7 p6 X9 Q6 g
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
) K# G: H1 H1 w8 {# U( H* d' D7 r, q+ s' q- g
6 A! C2 \+ W9 U, G6 I8 f/ ]4 p第三款：苹果绿茶
# G0 O; V! |7 W" a1 y/ j8 b4 _& @/ \1 o6 ^0 @* \: o! n
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
& E+ S Z, c" p) ~3 m2 p) o' G; y' s
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。5 w8 N* Q8 p: [+ S P4 ^
* @ P- m% N. `8 f/ p5 P
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。- }8 {7 V7 Y+ d7 d: p+ v4 @2 n
$ V/ f6 h1 \! A9 o c2 W( f. ]
5 T |- ], s" m7 `+ _第四款：红枣花茶
5 a4 w& C* E" S# a/ E9 ]' u: _. P) H" B& U! B
材料：红枣20枚、花草茶5g.
- U' h+ L4 ~, B: S& p* }* O8 }$ C7 ~! ?9 P/ O
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
4 n' x' z ~3 S- T L6 f$ z
7 O) z( ~4 ]# J7 i7 }功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
& f5 A6 R1 O. }" i& m4 r' s+ `" t
5 q, Y& O" |6 h7 ^
3 P2 I' q& U/ n3 a3 m7 \" [第五款：柠檬红茶 a! Q* `- H5 t9 G. s
; e1 x9 ]% |( ]2 o5 m3 o! w" ~
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
^* l; t- R" B' Q, E
; R6 h* h/ G) t) _1 _- @! N- ]制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。1 L6 P, s. B$ v* Y- ~
: q' W) z! G* g. s+ o) U& O
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。. W- f u, s2 Z0 h
) |3 m$ a/ G; x
7 W( X; Q' |* |4 f+ z3 B: \
第六款：菠萝蜜茶
! z; }8 \5 W" D* B. W% |& K2 o3 H
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
% a" q: ]" H2 q% U; U2 |& g8 o. ^: F3 O/ f
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
( l" Y+ M0 L* {: s
9 R2 B: E0 d" V/ q8 `' t9 o功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
7 M' m8 G1 a* ]* V# ^# F+ _# Z, m+ r! s; e6 r9 M
1 q# w1 ]$ } u+ w g
第七款：玫瑰果茶# z- A0 N# G1 D1 V
/ Q( h4 w$ m. G* m1 k4 s$ \/ q
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
( e5 _; F# L( Z* q: f: K$ z) }) U1 M4 A- @2 a h
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
) i' z: _% N4 C: @0 }! ^: T3 C$ S q' e+ M0 c1 v- R' a
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
2 _1 w+ [; I9 v% u0 ~
3 s; A- x- Z/ s. \* V
+ I) N8 R! o0 Q3 w; `" U P, w4 D* ~第八款：柚子冰茶
! D2 a6 f9 n/ g7 p1 A8 B( `: r" g- d7 ^7 Q3 p! B
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
5 N; o8 u; Q/ ]8 Z( I' }6 @/ Z3 U
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
" I; m8 n% }5 |! C3 u6 w: y5 X% S/ |: O
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
: \/ y/ D4 {/ l5 {0 d0 A# Q6 O: A# d$ I# W* a: q
# a4 Y |1 U) M* Z
第九款：山楂首乌茶
9 L0 N* k; t2 c! f1 n
) @) k" ~+ `, s; f$ K材料：山楂15克、何首乌15克。
8 q0 m5 F% c/ ^
4 S4 g) \8 ~8 Z# i; ^# A7 Q制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。$ a/ o, f! N9 e" P% C% e2 m4 v
3 `& \, H3 @* C, L0 A4 e8 K功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
`& r# K+ B! k" j( ~8 a: m; T# ]! q1 C6 o
, k& u) I7 e0 H
第十款：排毒美颜茶
% I0 L+ i+ u- {. j: Y$ b S- w1 f. q$ G* O1 R, b$ z
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
O. `& [: z( h/ M9 p: v0 h ^1 b! r! R) u0 ^8 J
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
( P+ h) Y! S+ {- n. q5 L. N0 w
8 C2 }3 h8 b% v1 H# e/ o9 |, R! ~$ m功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
2 r( B, C1 B. [5 c# i1 l2 K6 W
