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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。7 j4 N6 z* F4 ?0 B. a2 r4 N
* h4 S( K, x7 ~第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。+ c7 J. U4 g9 ~# w' Q
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。2 ?% I8 h. ~# Y. D0 l. `# T
8 c& `& n* F7 L' Z功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。 r5 ~; V& t# [9 S" m2 L) `/ s
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3 i! J6 T/ Y0 \& T9 K/ V+ T第二款：葡萄红茶! h) A- P7 Z9 |
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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" i! o" Q3 Y: T* D: f5 [功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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: z; k. u+ j3 O+ s4 w1 l5 e1 M* Y$ e第三款：苹果绿茶
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6 |9 a- b4 v; d9 H' [材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。2 j1 _5 B+ w& r
1 e6 S( S; [- x% c2 p: Z制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。4 ^/ ~. a+ m; }% ~
8 b' j6 F- V' d3 A1 {功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。$ K: i. s1 E% g8 t6 c6 _
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第四款：红枣花茶
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* N' @ D* e- o0 I( B# k, \* b Q+ e材料：红枣20枚、花草茶5g.4 ~1 j L# G: R8 @' r0 S- V, `
6 s( v1 _( o# X3 y; H制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。3 M. a* U$ ^- |: g6 ?$ d
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。" m! T# m' R a) A# }- ]0 [
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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3 E5 m% ?* Y l1 u% E功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶/ q$ L+ O# Z m3 V3 ^% q4 Q
$ @+ V! W; l" S0 U) V0 j3 }材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。& L# ~& m: X! c
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。' P3 l8 ^0 }8 T& R8 L
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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5 N$ Z. T/ L" s/ ?第七款：玫瑰果茶4 N3 [1 g) `4 ?
4 a8 `2 X; C6 h材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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4 [6 ~. K# E$ c5 w" Z- R制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。% P+ f5 m% C, R1 o5 s9 ]/ J) h
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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* j/ X# I' h3 S" k第八款：柚子冰茶1 S' x$ _: e- e& a
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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0 s7 }0 @5 y/ q9 [制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。$ V; ]( Q) ?& ?) p- `$ ~* i
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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4 w$ P4 k6 b) n# L" e第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。/ h Y4 x% l9 [ ?: F
R( D- P1 `2 r' o; g5 {3 g& V制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。, e/ D6 J' |2 V- t& ^* s' ~
! Y8 H3 M$ A$ A3 z: t) D$ E5 h功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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! x( [0 }9 t! [( W, N第十款：排毒美颜茶6 V7 V: f* D( a0 d" `! Y$ s+ ~
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。% k9 |* j. ?9 i8 r$ J
2 m) W6 v2 [1 _& k: @& l u制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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- E/ R# p8 L) i功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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