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: Q' ^! g' w' i2 _. S$ e喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶; H: T; w0 ]9 f3 v+ s
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。& J! y$ J/ m w* s1 n8 z2 u
. f& X% ~5 T6 r) Z功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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. }3 z+ k) m" D- p. T第二款：葡萄红茶& s* @" b9 d# `
J/ Q' e: z2 r, D" ?% H材料：大葡萄一串、红茶5g。6 ~) c3 {! P. C8 D, |( q; g( [
2 p5 Q9 C! s( f* O2 |制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。8 \3 f! a* y$ L. o6 M9 F1 K
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, G/ t% Q4 z0 g5 t9 v8 i第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。2 \0 b5 L$ \. s3 x
& x+ M" D6 g1 |$ W8 k" \ ^制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。* X+ z. g" K/ A! a% h/ ^! l
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0 X% x; a, L2 u! m1 ^第四款：红枣花茶. J5 G! u& K$ I* F, J
7 H$ o+ y. n) e( Y5 q9 \ W8 g材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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2 h& ^3 |! |5 r- n" b# [3 U" A功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。' d- d N* m0 t7 U& {$ W
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第五款：柠檬红茶% e0 n2 z# t' n0 m$ m h3 H2 }7 ?7 B
# e O6 E5 T @8 y: H: L材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。4 f& ~: M# x2 \- V+ q6 z6 ?
/ B) o9 C: U) m& u" V2 V制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。1 X8 M* A# A3 ~! ~
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶5 e, s) F0 u. Q
) \+ H: J7 g O. v# C. j- ~材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。' m1 V' c5 P5 z& P
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# M& @+ @( q+ R2 l0 p第七款：玫瑰果茶7 {) ]5 O5 `, N2 x" ]
) A( O" s9 U( b$ U材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。+ I" k& {7 X7 w# Y8 I6 o o
) H4 @1 f; W6 K4 g& h: F! |/ x9 O制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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! _3 q, l2 r' Y0 W功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶7 U- g. G7 b5 n) E! [
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。3 O( `$ y4 v9 l0 Y. W, r" h
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。% V6 s) Q7 R# m' U7 T/ i/ D* y
+ A( ~- i- k& Z' K0 m$ B% O, S6 p功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶) e1 {1 Z2 ^2 t0 t8 h7 z$ Z8 {
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材料：山楂15克、何首乌15克。& y8 Q' H: h. K* b' x; k5 ^
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。8 ]6 s2 _ ]7 b. S) Q4 G6 Z
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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0 H4 O1 U, i" h第十款：排毒美颜茶
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' |0 `1 T3 n& S材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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G3 f4 o" Y8 D' X$ K# B制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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8 |& N; h" B# U+ K) h- Z; @. m# ^4 _功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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