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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。' F2 X' s. e- Z) q! t! Y
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第一款：香蕉绿茶6 | S+ e% J5 s$ q) P# o1 Q0 s
+ ], k) R& |1 S$ K) ?! y材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。0 s" p) S& y( o: n8 t6 I+ R
& A, f" X$ h# y0 d功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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8 M+ a( f7 J% [- X. i6 }3 }# Z" J第二款：葡萄红茶 f5 b. H% v6 ~) E" X2 V: b
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材料：大葡萄一串、红茶5g。: U4 ~: M6 w& K: T4 v
( }2 F, e5 W$ @3 \ s6 K- O9 g制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。# }: z# F4 {+ Z
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。& `' Y, e3 l1 j! \
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/ U9 w [8 Z8 P# q' s8 H! y# O第三款：苹果绿茶
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/ Y7 |4 Y9 u: D- C材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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1 ?# I3 c7 o3 e2 _, P7 x制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。1 l! b$ z4 i/ E s! i# Q
$ j8 a. l0 U9 z$ a _3 M+ `3 q- h功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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7 o1 p( k7 A2 A6 _第四款：红枣花茶
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6 C! a# G4 T- A, n v) W$ W材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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0 X2 h% t M8 R" ?" \% ?; i功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。9 e& W2 }, I: M' c
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) a, e9 {7 @; I2 R8 [! X4 g, I第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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5 e6 G! B1 l6 P功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。0 O1 k% R) i2 g- o" T6 w
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。/ ~$ H; r# z* g1 [2 S/ n$ m0 V; O' I
; R% T2 X* ~0 q# f制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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2 e* `! y) a) X" e% o第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶# {; K4 s: E0 `# E9 n" V7 j
9 R+ g7 U h2 {! ^* `. e- ?材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。% _+ W. c' Z! V3 U. x- P* E
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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: M, c% M7 M& [( s- ~5 L材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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( i& c( B, b, p$ D3 p2 t Q功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。! J+ ^ n- b# O0 D7 D" I
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# y, I7 ?4 k* ?5 ~# t3 i! z- {第十款：排毒美颜茶
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3 P1 A6 s) h& Y材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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0 v, N/ f% b" X6 p制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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$ t# i I2 | K: _; m$ i* H功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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