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8 u8 N% u$ w- I ~$ b喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。& z/ L. G ^3 }5 I8 |5 D
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第一款：香蕉绿茶! u/ I& E2 D8 K
3 _- E1 w$ d- O5 e% q! `材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。3 g8 e7 l) J) S) {* V
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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7 \) D4 a1 K/ Z+ R8 ^. n) B3 G功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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' N$ Z, h5 `9 S P. o第二款：葡萄红茶- R2 W0 q3 s: c- D
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材料：大葡萄一串、红茶5g。) G8 v. g: p8 \. V1 H; _# m
0 [% [- ?# |1 q* u5 n; q制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。8 X- H2 r* V2 T3 ?( ~9 D' B
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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) L: k5 W. S& `$ t第三款：苹果绿茶
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+ y! B" }7 D6 ]3 h( a材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。0 h# D+ \+ C5 V9 j4 p
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。- h' G' u3 j. v* e
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7 T; \( x* K+ G/ z f$ g6 {第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g., W, c s- C, ~. }4 V" L
- f, V9 z" v1 n制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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8 @- u* x) y5 Z6 J9 c, ~2 T功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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( s, y" O& B5 }3 O第五款：柠檬红茶5 w& l4 V" `8 U4 r% W, o
+ J W% \$ H" Z4 f材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。7 O+ P* C2 b% V7 ]% G/ K+ o
* F$ ]; [! w( i% E- v* I g# w制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。) F' S, w) C7 Q
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。$ F3 ?3 }1 c8 e# S. W8 l* Z
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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+ B. r6 @; D6 _8 q4 [制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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0 d8 ]- Z3 o" O% ^. |# O- N* M功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。+ ^# r, [- r" }: U, O6 a8 R
$ f1 s# }; N- q6 R制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。; B$ R- v, g; w$ U4 j( N( x
+ q/ z3 v; P# W- Y功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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4 P. C2 E/ A' M. ^# T" k, F/ c第八款：柚子冰茶
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7 W* a4 y: `+ S$ x) T材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。' U& }" m9 a! F, C
/ H- w R m$ z* n r" Y$ j" Y! r制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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* ^2 X7 O7 a5 [) A' n& K功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合! ~) `+ N( z' b m1 C
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& n v5 _ q$ G& X( y6 p第九款：山楂首乌茶
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+ ?" o! i* v% ?. {. `材料：山楂15克、何首乌15克。) _9 L% C& m2 i9 o* ]0 j2 |
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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% J9 ^2 g4 |. I第十款：排毒美颜茶
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. r; F* @! Q% ~; X: T$ ] t材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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( l T, z$ S2 ^. f# T6 {- B+ V制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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