【08.08.26】果蔬自制面膜全接触大全

腊咖啡

敷面膜的几点注意事项：
6 [7 X; i% Z  |晚上是敷面膜的最佳时间。晚上是一整天最放松的时候，良好的心情有助于皮肤吸收面膜

的养分，尤其是晚上十点到零晨两点是皮肤自行修护的最佳时间，临睡前敷面膜有助皮肤将

养分随新陈代谢送入皮肤组织内。洗澡后也是敷面膜的最佳时间，因为洗完澡后，蒸汽会令毛

孔扩张，有利于毛孔内脏物的排出，同时扩张孔也可让皮肤吸收更多养分。

多数面膜涂得厚些功效会更好，但这并不是说面膜越厚越好，因为过厚的面膜会让肌肤透

不过气来，缺氧的肌肤又怎么会漂亮呢？

将面膜冷藏后使用，皮肤会比较容易吸收，冰凉的感觉也会对皮肤有一定的舒缓作用。但
: f3 t" ?: S: _* g; l是要注意有些面膜是不适合冷藏的，这样反而会导致成分变质。所以使用时要注意区分。
0 g6 n% C  x' e% V敷面膜时有轻微的、一次性的刺激感是正常的。含有补水成分的面膜在肌肤极度缺水的状
态下使用会有些许的刺痛感。如果你曾经对含有某类成分（如果酸）的护肤品过敏的话，就要
9 Y; L8 a7 t: r9 S8 l  j- N多留意了。
测试皮肤是否对某一款面膜过敏的简易方法：可先在手肘内侧的皮肤上涂抹少量面膜，20
+ J$ b3 h$ O/ p, A6 W9 L9 t分钟后若无过敏反应，则可敷在脸上。
. L, r5 s/ U' T敷面膜的时间长短的把握——1.水分含量适中的，大约15分钟就可卸掉，以免面膜赶后反
而从肌肤中吸收水分。2.水分含量高的，可以多敷一会，但最多30分钟就要卸掉。3.深层清洁、
去死皮的面膜对干性、过敏性皮肤来说更需要缩短敷用时间，10分钟即可。敷完面膜后一定
要照常涂抹护肤品。要记住`偷懒是美丽的大敌！！！
8 U3 g& V0 ^# [) Y. T清洁面膜
' G% o: A& G* h5 Q3 y% q1、西红柿酸奶面膜——做法：将1个西红柿捣成泥后，加入5毫升柠檬汁及8毫升酸
奶，拌匀。使用方法：静敷20分钟后洗净即可。效果：西红柿具有良好的收敛性，能够
" |. ?5 G2 G# M( [有效地清洁皮肤的毛孔，配合柠檬能彻底清洁夏日里被汗水和彩妆所累的粘腻肌肤。
  D8 E5 [' R% y3 i  i. |2、牛奶柠檬面膜——做法：1.将1个柠檬榨汁，加入15毫升牛奶、16克面粉，拌匀即
) k9 I- f, s% D8 s6 c可。使用方法：静敷25分钟后洗净即可。效果：柠檬的酸性可温和有效地洗净脸部毛孔废
物，具有洁净的效果；牛奶和面粉能去污和滋养皮肤。
3苹果泥面膜——做法：1.将1个苹果去皮、核，打成泥状。加入柠檬汁10毫升，拌
  h1 A  `& g2 P9 B: @匀即可。使用方法：将面膜泥均匀地涂抹在脸部分，约15分钟后洗净即可。效果：柠檬能
7 k2 A: D5 y; J7 k有效地清洁油性肌肤；苹果对皮肤有收敛、润泽的良好效果。
: ]! L2 O6 j) @8 {2 ?$ H! z/ r4木瓜杏仁面膜——做法：将半个木瓜去皮、籽后打成泥，加入10克杏仁粉拌匀即可。
9 k$ Y* D$ |# \; X# X9 N使用方法：1洁面后，取适量面膜均匀敷于脸部，静敷10—15分钟，再用手指将微干的面膜
  D% ?" V; s+ a搓掉，并用清水洗净脸部即可。可每周做1—2次。效果：木瓜含有木瓜醇素，可以使细胞
! Z% b1 w; q" B/ Q" u0 o活化；杏仁粉可美白润肤，加强肌肤代谢。
( E" z. U, ?+ v9 K9 P1 n5、米饭面膜——做法：将1小碗煮熟的米饭搓成团状后，手拿饭团在脸上滚动，从面颊
下方向上推，约8分钟后，用温水洗面即可。效果：米饭不仅可粘去皮肤表面的灰尘，脂肪
及其它污物，令皮肤细腻洁净，还能给面部皮肤补充营养，适合油性及毛孔粗大的皮肤进行
  q5 }/ P: {+ A! N彻底的面部清洁。

9 S7 X& m/ U- @6 M+ j美白面膜
2 p8 S- A6 j2 z1、丝瓜蛋黄面膜——做法：1.将半根丝瓜去皮、籽后捣成泥状，加入1个蛋黄，拌匀即
9 M5 q3 B/ e! V4 O9 s0 t可。使用方法：用化妆刷将面膜均匀涂抹在脸上，避开眼、唇部。15分钟后用温水洗净即可
+ s  g3 R6 r! G1 p$ I。效果：清洁肌肤，去除细胞中的污垢，活肤、润肤，使用后肌肤细腻水嫩。
& N8 A4 F1 u1 `0 E8 A2冬瓜核桃面膜——做法：玻璃器皿或碗中倒入100克冬瓜（去皮打成泥）、20克核桃
/ T* R8 ], c* l1 H' m! d2 w仁（打成粉末）、10克蜂蜜搅拌成糊状即可。使用方法：静敷20分钟后用温水洗净即可。效
/ ^6 \# ^4 C" |) }果：冬瓜有淡化色素的功效；核桃仁富含的维生素能帮助肌肤抗氧化，还能减少紫外线的伤
害；蜂蜜有保湿作用，让这个面膜的美容效果更好。
3、薏仁牛奶面膜——做法：1.玻璃器皿或碗中倒入20毫升牛奶，加入30克薏仁粉，10克
珍珠粉，调成糊状。使用方法：静敷15分钟后洗净即可。效果：薏仁富含的类黄酮能快速有
效地阻止黑色素产生；牛奶能滋润、软化肌肤，保湿效果也很好。
4、杏仁牛奶面膜做法：10克杏仁粉、20毫升牛奶放入玻璃器皿中拌匀即可。使用方法：
静敷10分钟后，用手指将微干的面膜搓掉，最后再用请水洗干净即可。可每周做1—2次。效
果：杏仁滋润肌肤、淡化疤痕；牛奶可有效清除毛细孔中的污垢，美白润肤。
5、特制黄瓜面膜——做法：1.在1000克黄瓜（切丝）中注入200毫升伏特加酒，于阴凉
处存放两个星期。2.将黄瓜丝取出，滤净，留黄瓜酒待用。使用方法：1.将黄瓜酒倒入碗中，
2 S. H; e/ w* J7 C3 ~) B! i# \并加入同等比例的水与甘油（20毫升），充分调匀。2.用脱脂棉沾满黄瓜甘油汁涂抹在脸上。
1 }3 c4 W3 D; ^3.30分钟后洗净即可。效果：除菌、滋润补水、保湿。
' m( D2 n; q% R9 }( d6、蜂蜜调色面膜——做法：10克麦片，1个蛋清，8克蜂蜜放入碗中，用勺子拌匀。使用
# E7 x5 ?5 S4 w2 O* k& t3 U方法：静敷20分钟后用温水洗净。
  
8 U$ s8 k& |) |9 J, `" q7 [2 ?祛痘面膜
1 [" ?; e5 H) I! M: i; P4 |) D1芦荟面膜——使用方法：将1片新鲜芦荟叶撕开外皮，将叶肉片成极薄的片后，避开
' |3 F" Y/ E- v3 Y4 K0 s$ J% K眼、唇部位，将薄片敷在脸上，10分钟后洗净，以热毛巾热敷整个脸部即可。效果：对于已
8 s6 M. g: ^, ?: M& R长出粉刺的脸部肌肤，持续使用一周此款面膜，能有效消除粉刺。
6 n5 t8 {& E. Q2、胡萝卜面膜——做法：1/3个胡萝卜去皮打成泥后，加入10毫升柠檬汁、15毫升酸奶，
8 b. B, Q) B# T: `  D$ c拌匀即可。使用方法：静敷20分钟后洗净即可。效果：有效去除面部油脂，消除面疱，使脸
部肌肤清洁，紧实。
3、红豆粉面膜——使用方法：往红豆10克（打磨成粉）中慢慢加水，调成粘稠膏状。红
  w' a0 g6 E- Y3 B豆泥均匀敷在脸上，不宜太厚，10分钟后洗净即可。效果；清热排毒，可改善暗沉肤色。
# }. i3 v9 l  Q6 `0 z$ t& }/ ]4、蛋清醋面膜——使用方法：将1个鸡清与1大匙醋混合后，用棉签沾取，均匀涂抹在脸
部，20分钟后洗净即可。效果：有效洁净肌肤毛孔、去除油脂、预防粉刺。
0 X7 t& M7 J* n& P* z5、甘菊面膜——做法：将甘菊（5克）放入锅中，加一小杯水煮成浓汁后，过滤掉花朵，
留下茶汁待用。使用方法：将面膜纸浸透甘菊汁后敷在脸部，敷约20分钟后用清水洗净面部。
效果：去除肌肤燥热，改善面疱问题。
6、芦荟蛋清面膜——做法：芦荟叶1片，用刀片出叶肉，捣碎后与1个蛋清、10克蜂蜜混
6 `6 Y9 i% H; v: g" Z  x7 |% v合调匀。使用方法：静敷10分钟后洗净即可。效果：芦荟消炎镇定，蛋清清热解毒，蜂蜜滋
润美白肌肤。
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$ q" N" |4 L$ V3 Z* r, E祛斑面膜
  _' ]& G0 |- j9 M! f1 [1、芦荟祛斑面膜——做法：1片芦荟叶去皮取叶肉捣成汁，加入1大匙面粉与1大匙蜂蜜，
调匀。使用方法：静敷10分钟后洗净即可。效果：持之以恒地使用芦荟汁面膜，脸上的斑点
将会被淡化。
2、冬瓜面膜——使用方法：冬瓜去皮籽打成泥状后，静敷约20分钟洗净即可。效果：清
洁皮肤，清除毛孔内脏物，淡化色斑，有效改善暗哑肤色。
( Y! X" u- S: A9 N! ]! P7 k3、玫瑰桃仁面膜——做法：1.核桃仁（10克）打磨成粉，加入面粉（10克），再调入水
，充分混合。2.在桃仁糊中加入玫瑰花（10克，干）瓣，放在炉火哂纳感以小火煮至玫瑰软
化，面糊呈粉红色。使用方法：放凉后将面膜均匀涂在脸部，30分钟后洗干净。效果：美颜
; L7 J( K( H/ |& f/ Z淡斑；玫瑰具有活血的作用，能够有效抑制黑色素的产生。
# z% |( y( \$ C5 C' W4、西红柿祛斑面膜——做法：将1个西红柿捣烂取汁，加入5毫升蜂蜜与10克面粉，调匀。
5 o. t  T3 r' b4 p9 Z使用方法：静敷25分钟后洗净即可。效果：使皮肤滋润、白嫩、柔软，长期使用还有祛斑功
, e/ S$ J( g$ H0 k' K效。
4 t/ ^+ i  C; n! G5 O4 e4 `5、胡萝卜甘油面膜——做法：1根胡萝卜榨汁，加入5毫升甘油拌匀。使用方法：洁面后，
取1张面膜纸浸透胡萝卜汁，静敷15—20分钟，用清水将脸洗净即可。建议每周使用1—2次。
效果：可预防肌肤粗糙、淡化斑点。
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& r" L! m, e1 z" I5 |去角质面膜
9 ]; O" t! T3 t7 ?/ v7 j: R1、胡萝卜玉米粉面膜——使用方法：胡萝卜半根打成泥与10克玉米粉调匀，静敷15分钟
即可，冲洗时边按摩边冲洗，可以达到去角质的效果。
2、燕麦柠檬面膜——做法：1个柠檬挤压成汁，加入15克燕麦粉中，拌匀。使用方法：静
敷20分钟后边按摩边冲洗，去角质效果更好。效果：软化肌肤、润泽、去角质。
3、蛋清粗盐面膜——做法：1个蛋清中加入2克粗盐打至起泡后，再加入蜜糖5毫升搅匀。
使用方法：1.洁面后用热毛巾覆盖面部，令毛孔扩张后，再涂上自制面膜并轻轻按摩，约3分
钟后，用温水洗面，再用冷水清洗一次，涂上保湿面霜。效果：粗盐能刺激和促进皮脂腺的分
4 _/ V/ n. M2 v! I泌，有助于排出体内老化物和去除表面死皮层，从而令肌肤得以更新。每周使用1—2次，每次
" e( x+ ]8 \3 n) v, r约3分钟，3个星期后即可见效。别让蛋清液残留于皮肤上，宜用温水清洗至少3次，或用
* N9 S4 o, }- \洁面棉轻轻擦拭。
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& h4 ~6 m1 g# g! }" t2 f/ |- A, r8 x补水保湿面膜
; _+ ?4 `( o$ T5 W9 G9 p1 |1、苦瓜面膜——做法：苦瓜洗净切薄片，均匀敷贴在脸上，静待20分钟后即可取下。效果：
保湿、润泽肌肤。
' h* e' q6 h4 ]9 a4 p) t  ]2、黄瓜片面膜——做法同上。效果：补充面部肌肤水分，使整个面容更清透。
  \! M4 \$ N( w9 A5 C3、雪梨面膜——做法：将1个雪梨肉打磨成果泥，加入适量蜂蜜、面粉及水，调匀。静敷15
分钟后用清水洗净。
4、香蕉蜂蜜面膜——做法：将10毫升蜂蜜调和1根熟透的香蕉捣成泥；静敷10—15分钟后用
温水冲净即可，可以天天使用。效果：保湿滋润，非常适合干燥缺水的肌肤。
5、苹果蛋黄面膜——做法：将1/4个苹果捣成泥，与1个蛋黄及5克面粉调匀即可。静敷10—
' S* ~5 }5 _0 R6 v4 Q$ {- p15分钟后用温水冲净即可，可以天天使用。效果：让肌肤明亮有光泽。
9 g* o& F1 J% M6 m* [9 H6、黄瓜柠檬面膜——做法：将1条带皮黄瓜榨汁，加入柠檬汁5毫升拌匀即可。使用方法：
3 X$ E* _! M  f; r6 S洁面后，取1张面膜纸沾取黄瓜汁敷在脸上，静敷15—20分钟后用清水将脸洗净即可。每周使用
1—2次。效果：消除红肿、滋润肌肤；收敛毛孔、补水美白。

8 F6 c/ z# B9 x9 z5 x# L
6 `* d8 M2 `- e1 D- m除皱紧肤面膜

5 P& U+ x$ c( h7 U% A9 O* _6 p1、维E柳橙面膜——做法：将1颗维生素E用针戳破挤出油，与柳橙（1个）汁拌匀，再加入
) G, [  Q$ q9 O( [面粉8克拌匀即可。使用方法：静敷15—20分钟后，用手指将微干的面膜搓掉，用清水将脸洗净
即可。每周使用1—2次。效果：延缓衰老、减退细纹。
2、西红柿米酒面膜——做法：西红柿1个打磨成泥，加入米酒拌匀即可。使用方法同上。每
( w6 Y) |4 l6 g# f. K2 ^( y5 I& j+ F周使用1—2次。效果：能有效预防肌肤粗糙，收缩脸部毛细孔。
9 D3 _' I, \4 d8 m. o  T9 W2 P7 d3、蛋黄橄榄油面膜——做法：将1个蛋黄与10毫升橄榄油拌匀，加入米酒继续拌匀即可。使
用方法同上每周使用1—2次。效果：此面膜较滋养，适合冬季或皮肤干燥粗糙的人使用。
4、香奶麦面膜——做法：将半根香蕉、20毫升鲜奶、10克燕麦片一同放入锅内以小火煮熟
后，加入5毫升蜂蜜调匀即可。使用方法同上。效果：润肤除皱。
5、奶粉蜂蜜面膜——做法：奶粉10克、蜂蜜5毫升与蛋清1个拌匀；将面膜汁涂在脸上并轻
9 j, ]0 y1 J! Y& m8 w) O: ]+ @轻按摩以便肌肤吸收养分，20分钟后洗净即可。效果：深层清洁、收缩毛孔。
  
控油面膜
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1、猕猴桃面粉面膜——做法：将猕猴桃1个打成泥，加入面粉8克调成糊状；静敷30分钟后
* M$ W; V0 m2 T7 _- N6 c" k$ T2 L以温水洗净。效果：清洁毛孔、去污控油。
8 B. r- |% ~7 m+ g2、西红柿控油面膜——做法：将半个西红柿捣烂后加入适量面粉，搅成糊状；静敷10分钟
后用温水洗去即可。可每周做一次。效果：性质温和，特别适合中性皮肤。
5 L) S; [/ ?# X0 H3、苦瓜绿豆面膜——做法：将10克苦瓜与10克绿豆（泡发）分别榨汁后混合，加入10克面
粉调匀。静敷20分钟后洗净即可。效果：清洁皮肤，深层去除面部油腻，排毒消炎，预防粉刺。
; S; t% \# R, R$ x9 m6 q" K  
% _) w2 J# F( o保护眼睛、嘴唇的面膜
2 d5 p8 u* {. T* Y- c. b  
仔细观察你眼睛下方的肌肤，有肿胀吗？有眼袋吗？这些现象都会中和成为黑眼圈而暴露你的
年龄，要做个养眼美人，一定要趁早！
土豆唇膜——做法：1小块土豆去皮磨泥，与2毫升甘油混合拌匀后。将化妆棉剪成半月
形，取适量唇膜均匀地铺在化妆棉上，敷于双唇10—15分钟，再用清水洗净。效果：保湿，改
善唇纹并柔软双唇。此款唇膜还可做眼膜用，可消除黑眼圈和眼睛浮肿现象。
* U( |) b- O) e! q9 n9 Q甘菊眼膜——做法：将6克甘菊放入茶杯中，冲入开水，加盖闷泡5分钟后，过滤掉甘菊，
, l* t1 |- [0 K: ]% D/ Y留茶汁。用消毒纱布沾茶水敷眼圈周围皮肤，20分钟后取下。效果：促进眼部血液循环，能显著
改善眼神及熊猫眼现象。

4 ^0 B% q6 b% C% i$ J[ 本帖最后由 腊咖啡 于 2008-8-26 16:55 编辑 ]

ILOVUTIK

这是偶看到滴最全面滴果蔬面膜集了，之前有少少滴收获，这次很大，谢了楼主

腊咖啡

o(∩_∩)o...我是收集了好久，等到楼上大大的肯定，粉开心的说

沈梓童

其中几个我试过，顺便说下，生土豆捣成泥加点黏合剂（比如面粉，蜂蜜之类），敷脸上美白效果很好的哦，

pieshangpieda

楼主知道的真多,佩服啊

99092786

美容的方法可真多,试试看.谢谢楼主啦

sotime

自制的去斑面膜效果挺不错的，还是纯天然无公害，祛斑产品网上有许多这些方法。

广东妹

纯天然美容法