|
|
左侧卧位易致胃病
( }* \- t( G: M# j! {( p2 R# s% X3 o6 K1 n% e7 O- W
解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。4 [9 a/ w% g# ?* x7 ~: C. l
2 J0 k. {7 x6 n# @* ]% Q
正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、, F2 O6 }( i. o1 t- }; M/ n
) B6 e; r, p& L8 A
俯卧位、左侧卧易致心脏病
7 ?. T! q8 N9 h9 g) C
7 G; B3 `1 Q+ h 解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。 ! K3 F0 C* U- T) k+ E6 }8 d# u" A5 o* W
% c3 i8 z: K; H3 v7 P3 \: ]& C
X: k1 Q- l1 ^
& Q5 V5 I+ E- C' e; j8 Y左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。
3 P5 Q5 s6 n9 C: e) Q3 G, f7 F' T2 E/ T: G; b
正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。) O: H$ j V' g
. w, V4 p! _; b) H3 ?
右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适 D1 t* ^& N- i1 [+ ~
( c2 I! g. z! }" g' a
侧卧位易致脑血栓" D0 h; X; h1 P
. p9 E1 d- }8 z! r" V; i6 w$ R- {
解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。- V3 v0 s# Y* R! s
3 o4 h2 N2 X" D( }5 C9 W6 [! Z
正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。
% F" Z- O: a/ `" e枕头过低易致高血压
' H4 m4 T/ c7 G: `/ t Z/ A
+ G, V1 {8 a4 f5 i, r0 V 解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。
8 J& E) f% g6 `5 I2 H5 J- w4 M
8 j+ l8 E9 [+ r+ I' P; g) @
, ?) e. A6 _2 M$ }/ G/ t/ m7 }
/ v; U" \; Z, u$ G
: f! Y" v' q2 q2 k8 Y, b) G 正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。
' j, i' m1 o, y# t$ u6 }, j/ T1 _+ P3 o
仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。
: j3 l2 J& A! o仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。
: v# X& T7 e9 ?# M% A c) w; J
$ {; H0 u" G! P0 h6 O0 @ 因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主