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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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第1要诀：“油”满全身
# S0 V0 \$ [0 F2 Z% H! L8 ^ 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 + u3 g5 R: }5 t( K% K% f7 N
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第2要诀：砂糖去唇皮
/ e, D! O- b/ F7 I7 r' G要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 0 _4 u7 E3 g' N
/ O2 C% r$ n' {7 {, M+ W第3要诀：茶包敷眼
/ ~4 W' u' t: U& ^ 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 $ O7 ?0 v6 a0 e: M$ u ^1 ]
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第4要诀：颈部护理 3 i9 ~; Z* d1 y k4 A. E
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
0 i2 E& s. A) S2 y0 a 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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8 v3 q- M* O7 \ u0 z第5要诀：滋润双手 6 W/ J. Q/ ^" [& ^
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 O, k6 v& n1 i L& J
' b3 b& c# q# l第6要诀：伸展运动 % s# C2 _# i" g2 J2 N l
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 * s" l) b) U' B8 L, \
' `& J0 M a1 ]% Y/ _5 u第7要诀：别喝太多
8 z9 T6 E1 t* q7 B' [ 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分 ' W5 ~. ?4 g b4 ]$ i1 Z% b
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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7 x4 t! K* U, E6 L7 p" m' c第9要诀：回复脚力 1 E7 D) B. Q1 G
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 ) b' H" W% D a: U/ f
第10要诀：早睡早起
3 p% t5 k( y" f* V$ |) H$ s 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15