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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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第1要诀：“油”满全身
) b1 G$ m- [2 ]# z0 w 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 , ^7 E# c8 W1 B, E
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第2要诀：砂糖去唇皮
6 ~; a( _+ y: g要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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. a, J- L- n- L. e# @5 b) {/ V第3要诀：茶包敷眼 5 r9 w4 N' t7 M4 p' F: B0 a
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 6 X# d! n7 Q- b2 `5 [9 Z. [
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第4要诀：颈部护理 " c7 F2 Z0 J( [( j
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 4 W+ Q4 R' F% i! A# C5 j% D
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 7 ^8 _6 Y( T2 w
1 `5 g1 H H: P; r& h/ f第5要诀：滋润双手
) A8 Q7 j* |/ A- b5 I 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 2 y8 R7 \% ~7 r; f7 j5 n
+ s0 B2 {! d0 ]' {7 W! t/ D ^, E% E( ]# W第6要诀：伸展运动 9 d7 F4 T: }0 B5 l. g u1 _
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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! O; v: O; A7 P+ u6 H& K: o3 Y$ g1 ?第7要诀：别喝太多 8 h8 E2 I8 R7 ]3 D8 C% K$ `( M# @
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 4 T/ C* c- R& u ?" B+ Q
8 V' ]' L& ~3 y( u' ]1 k第8要诀：补充水分
& p( a. X6 H6 t1 Q2 x7 } 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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$ o; J: J2 R3 y! ]; i' V第9要诀：回复脚力 6 p+ S" I) q) V6 _ p* Z9 R
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
9 n; b3 Q1 U4 l/ s4 d第10要诀：早睡早起 9 I7 x1 w7 u+ T `) [" F* [. ?
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15