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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟,其实这只是表面的滋润。要彻底护理,就要依赖你睡前的准备功夫,才能使肌肤得到充分休息,焕发自然容光。
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7 Z7 s3 T4 \) G第1要诀:“油”满全身 % ^, V6 \+ ], [0 b) y" R G
要舒缓肌肉的压力,首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩,令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣,最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要诀:砂糖去唇皮 ; L1 M* z4 L+ Q- j( b+ @) A
要去除唇部的死皮,除了用磨砂润唇膏外,也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上,或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部,都会有效地去除死皮,再涂上润唇膏,才可以放心去睡觉。
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+ x' q5 q, g: c6 ]第3要诀:茶包敷眼
5 r( t& [) {' `7 u4 B4 K5 `7 E3 f& P 基本上,这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上,然后休息数分钟,可令双眼的肌肤得以舒缓。
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! G3 b7 m( V1 I3 O7 d第4要诀:颈部护理 " r6 s0 L1 x' w6 D. F6 [; n
对女性来说,最介意暴露颈部的细纹,因为它会出卖你的年龄。所以,你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部,促使颈部肌肤吸收养分。
* t" d6 W, X; C8 W7 @! i4 J2 O 注意,涂乳液时要轻轻按摩,尽量表现你温柔的一面呀!否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 ! D' _4 x6 e* B( {2 U* J$ ^8 L
* C i! R0 n8 ^7 V1 `3 H" N第5要诀:滋润双手 5 P- G1 V( T2 C# d7 T
不一定要踩单车时才涂护手霜的,平时也要经常涂护手霜滋润双手,当然在睡觉前做,效果会更好,因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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9 |9 l6 W \+ \( _; D第6要诀:伸展运动 1 @9 r+ E7 C0 P; H* w4 F, {
不想年老时骨头僵化的话,就要从年轻时开始做运动,而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力,促进血液循环,更可加速新陈代谢。
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第7要诀:别喝太多 ! U8 {5 i: S0 t& F$ X' _
各位靓姐妹请记住,临睡前别放纵自己喝过量的开水,否则翌日起床后会双眼浮肿,好难看的!如果真的很口渴,只需喝一两杯开水,反过来说,若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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; [9 x1 d) p" L' `$ U p! [第8要诀:补充水分
) z( X5 h Q) |; g 临睡前,若皮肤感到干涩,可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水,具有滋润的作用,如果皮肤很干燥,可以多喷几次。
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7 R# P+ l* {; w; Q第9要诀:回复脚力 $ v, x* h, J# z: Q E ?
在公司站得太久或shopping太久,都会引起双脚疼痛、疲软,所以,你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚,或喷上舒缓压力的足部喷雾,这样就可令你回复脚部的弹性。
3 g: X: Y% [$ F9 C% `* c第10要诀:早睡早起 # Y& o9 [. U1 b1 F8 Q
要现代人早睡早起不是一件容易的事情,但每人每日平均最少睡够8小时,才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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