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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟,其实这只是表面的滋润。要彻底护理,就要依赖你睡前的准备功夫,才能使肌肤得到充分休息,焕发自然容光。 + I. {4 l# Q T+ [
+ A9 |! h' O+ Y$ z, _! I9 y第1要诀:“油”满全身 3 W# ]' j) S# M0 i. V5 g1 R L
要舒缓肌肉的压力,首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩,令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣,最好换上旧衣服再去睡觉。 # |, ?3 p z9 d6 c
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第2要诀:砂糖去唇皮 3 p: L4 L. Q5 Z3 H" t; W
要去除唇部的死皮,除了用磨砂润唇膏外,也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上,或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部,都会有效地去除死皮,再涂上润唇膏,才可以放心去睡觉。
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& G7 D3 \9 f& d9 ?' x2 K第3要诀:茶包敷眼
+ K8 q, w/ y! Z* j; b 基本上,这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上,然后休息数分钟,可令双眼的肌肤得以舒缓。 / a$ m4 K8 t& A! _) l5 Y4 ^3 x
- K2 L, y$ M( V! x5 f1 j8 a3 v第4要诀:颈部护理
. G5 U+ D4 t l$ J 对女性来说,最介意暴露颈部的细纹,因为它会出卖你的年龄。所以,你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部,促使颈部肌肤吸收养分。 4 \% S/ v0 U% S6 Z1 p; P6 ~
注意,涂乳液时要轻轻按摩,尽量表现你温柔的一面呀!否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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第5要诀:滋润双手 : S p7 G8 C @0 S/ R+ s
不一定要踩单车时才涂护手霜的,平时也要经常涂护手霜滋润双手,当然在睡觉前做,效果会更好,因为肌肤会得到一整夜的滋润。 1 ~, Q% c/ ]4 R3 v
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第6要诀:伸展运动
. F, O+ B' L9 V$ g* q2 i 不想年老时骨头僵化的话,就要从年轻时开始做运动,而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力,促进血液循环,更可加速新陈代谢。
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8 X; d+ s/ k" w; e8 w" F4 b第7要诀:别喝太多
) s M: C& Z! e h& k9 y/ ` 各位靓姐妹请记住,临睡前别放纵自己喝过量的开水,否则翌日起床后会双眼浮肿,好难看的!如果真的很口渴,只需喝一两杯开水,反过来说,若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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$ I. Y2 g% c4 T8 _, |9 x第8要诀:补充水分 # M/ q" @+ R8 q. i. x
临睡前,若皮肤感到干涩,可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水,具有滋润的作用,如果皮肤很干燥,可以多喷几次。
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第9要诀:回复脚力
5 m5 s4 n( y/ H, t6 J* ]; k 在公司站得太久或shopping太久,都会引起双脚疼痛、疲软,所以,你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚,或喷上舒缓压力的足部喷雾,这样就可令你回复脚部的弹性。 8 @$ ~$ \/ o3 d0 H. r3 P
第10要诀:早睡早起 * p+ D; }) d( l
要现代人早睡早起不是一件容易的事情,但每人每日平均最少睡够8小时,才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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