|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑
6 O, \; {7 z7 }) f/ J7 F
. `6 a" c$ H; e+ ]据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。 # R3 h2 f- D6 e$ l- n$ t
?* K1 M& o* M: f! Q7 f" A 枸杞子茶 0 A V+ g5 g9 Q$ _
6 |2 a: Y& e; }8 F
枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。 : i1 c, z1 R* l/ W, i' f0 `
) {/ X3 s; k, `: g: s, z u
菊花茶
2 e2 k; X1 C* [4 i8 R |2 o3 T4 ]" j1 [, z# v
与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。 + M8 \$ H; z$ q/ O, T0 w' G
9 [' A9 m5 W5 A+ X- V5 E# L2 s I 每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。
2 b% {2 ]2 k* \, z) e
) O7 C: R( j/ t5 j2 e3 o 美白绿茶 ! ~- q n' n! u" U8 l+ }
$ W' U# N. u, a/ P' t2 U
古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。
% D( Z4 `' v% z8 ?# o6 p, O4 z9 t; y
* D- Y+ N; j1 B+ W 绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。
- H% |& ^$ @# `' j4 J
1 C: o! T& w: o3 Z3 F; f5 [ 由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。中医提醒，有5个时期要特别注意，以免身体越喝越差：1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-30 21:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-9-30 21:52