【08.10.11】好皮肤应该吃的五类食物

Elle

我晕~只要不挑食~好好吃这些不都有么

雪娜娅☆

近距离瞧一下~恩~恩~这些吃的都挺喜欢~谢谢分享

joy.xq

饮食规律均衡，摄入的营养全面，还要保持好心情、充足的睡眠等等，打造好皮肤要从各个方面下手~~~~~真难做到~~~

flora

偶切身经历证实，皮肤能忠实地表现出你到底吃了什么东西
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" c/ S: U% s% Y3 e8 m$ S6 n9 T8 a读大学的时候多年轻啊，皮肤应该好吧，可是，由于偶吃不惯食堂，经常靠饼干之类的东西填肚子，结果脸色青黑，上班以后，每天蔬菜水果营养均衡，过了一二年，皮肤明显白里透红

2 J% s: w  r& ?3 J2 V8 \4 w有一阵子，偶比较勤快，每天喝银耳莲子红枣汤，自我感觉也不错

) D0 y9 I& m6 ]& E' i! _8 L最近人又懒了，楼主的帖子提醒了偶，偶应该注意好的饮食习惯了

lucky

谢谢LZ分享！ 为了漂亮！健康！ 我们要努力！