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客家擂茶' p. }; K( O# r: e/ Q* D
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。- W3 y! u6 g$ M% |
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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5 q6 g; i; m) R5 E& l: s* D; \ G 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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$ \ l" e0 z8 i/ ` 荷叶饮
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$ p7 \0 p, m' Z5 J 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。8 [& l: t E9 v5 h( @4 o5 @
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶/ J7 _( c. K% A
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。6 D) V2 N8 g6 m4 v1 A
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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- _% y2 m: n% N( t; C* S 消脂绿茶+ b1 n9 m: Q0 B$ ^4 \
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。; M7 z; Y) R# l( d1 _+ t; _
+ i5 b1 R: q1 A, J E 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。5 s$ ]8 Q% \5 ?" K5 ?8 {# }
9 i! R# F. N3 }, P: o- s 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!/ S% s' |% S; k+ i3 n/ h. \* x
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!8 r9 `/ t: |; T. @7 _9 U8 i
. N. _' _7 j8 F! { 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。0 S4 c4 b" R; h4 t" i0 W2 k
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54