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客家擂茶
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9 {" Z9 |7 {1 I/ n! h0 M 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。0 z5 n9 i0 ?; A& f9 r
: _& b1 C, @( J( j; f 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。$ i ~5 E8 w1 A3 N+ W% D
* ^1 t5 J* r* d2 E 荷叶饮
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, R' G9 D1 q1 `: m. B0 g( P 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。7 T- _. R1 i$ f$ J6 p, g1 f5 E
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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3 N7 ^0 P, k* B7 W* }4 M 山楂窈窕绿茶3 s% N/ }, J1 @" f- {& [
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。+ L( {+ h! Z2 D0 R, O
8 j. Z7 O; K# k 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶* E: g: y, q, T( ~" s7 e* A" m
- S/ A, U1 @( { 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。) t3 D& w, }' M5 K$ S2 V4 j
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶8 H4 H* M5 ?" Y
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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7 ~, W% J1 l% F9 q4 x7 p 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。+ h7 i0 x& N. U( w
- R! k0 X! n# q7 n5 {% s% i4 \( @ 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!3 \; N. z( o! X0 Y- o' I
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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" g6 e5 M7 h1 ] 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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0 y4 r8 z) {7 g/ E/ I6 K2 r 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。$ f3 _, b8 J+ Y3 R* ?/ L! B% T3 G
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54