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客家擂茶: ]' v# t$ b, q! Q
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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/ r: ]( q4 d0 V- t' C& q6 a, b1 ^ 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。1 f5 {7 o4 |4 S2 ?& ]9 v" z
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荷叶饮: ]! m$ s/ N- E* {( V) o+ K
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。0 w5 X" U) m+ Y, j5 b, U6 ~& P
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。! x8 s% S, Q: F5 s+ r
8 B6 n8 ]4 _. F2 | 山楂窈窕绿茶7 s8 v/ ~, d5 A" v
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。+ a6 `$ h' P. N& G
8 v. ?) C+ b% `2 m8 o 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。' u( w% n2 p8 A/ T
8 \- ~) R1 @) _6 ~7 A) _$ s 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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% [. R# B: D* f2 H: t 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。9 d; G% k- b$ V W8 H- Z
/ k+ a+ I6 v- L( C 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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3 B! m8 B/ g& \ 消脂绿茶' Y8 \, @- [) A, U
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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u9 @+ B* z2 d 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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' J$ U' @! r5 n# V6 ` 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!6 U) k2 K- O& `$ I( I# X
8 b2 [0 J0 j& b& L; e 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!. h* }: \# {# B; k, _7 S' ~
7 \$ z# \6 ]) v9 A 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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