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客家擂茶
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( c& c) L6 t% x8 m- I 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。/ }4 m3 ?- F$ Z- E' m
% I- k5 D0 i Q7 [ 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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. K3 ~2 U- G& Z: v 荷叶饮$ `/ n* u* U% \- u6 L( O- I
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。' Q+ x. A5 T* Z$ [2 ?9 {7 g
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。 ^4 E% ?7 Q+ f# M- R% Y, G/ [
3 d, j! T& w* `$ f 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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$ p/ s) H1 Y( f f' g 山楂窈窕绿茶6 |- d; G/ z! M* M9 [8 {4 f' {; x+ O
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。' r) `- @3 B; K
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。: }3 D8 p" k C
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。5 b4 I7 w6 H6 z4 S
2 s+ x9 V8 H! {2 k3 r* K! g0 \; i: g 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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* l: }; M% h/ B, e* ~& y% I0 h' V 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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2 X# A) |( i$ c j0 q; z* k' W 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。/ `1 [4 v6 d/ N" Q3 i* x3 e+ Z
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。1 N" F+ y# z k) t; B1 L' y$ Z; B
) b2 P/ W8 J- `; s. Q% } 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!8 e: t4 _* D+ X: P8 d
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。4 R& t/ t2 F6 ]- d
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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9 h# y; T$ ^' s 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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