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客家擂茶
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( p! F3 c; {& S2 x7 o 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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3 ^$ ^( {/ M% o, [6 g' `& y0 F 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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, T2 j3 e# F! }! a; r0 p 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。" n- K0 i# s2 h0 r9 ~
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。. @/ ]( E% ~# f+ c6 l& k
, I! h9 s" P3 W6 v! C 山楂窈窕绿茶6 P7 t n( _+ u4 D5 D
0 Q2 D F! D/ ^ 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。# z6 j/ d& ^; k, \& d1 I
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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( O" y$ ^ a# S# _( [& L9 q 降脂保健绿茶
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, u) f% |$ G' i% _0 d1 v 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。1 A5 s$ w6 }! @4 k! { q
# h5 @2 E% O2 Z0 G 消脂绿茶
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- b% L( a: [& X- C 茶方：绿茶1g、大黄半钱。# p" v. S9 U" D+ E
8 k9 Y, M0 A) P 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。9 M- G: t0 y$ N ]: c
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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$ w. D' D7 w' x: u$ | r R 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。0 {8 O, u" }- v
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!9 r$ X2 z- w" Q! w- t
8 V; h$ V! W# |% R3 K. ~) Y 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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# Q' p5 L& \( ] 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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