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本帖最后由 TaiYang☆Xing 于 2009-1-11 02:56 编辑
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0 l4 \4 G0 h" D# H) k {- j! R皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物，保养方面亦不遗余力地进行，也许哪天睡个觉起来，你会发现岁月其实没那么残忍。
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改善额头皱纹问题如下：2 [6 r6 D% }$ c$ R( i" c
以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生：
; p$ D+ v" s. e, T ?4 t 油炸食物时：应该在食物的外面加上一层外衣，此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。
K, \7 t/ `& e 炒肉的时候：应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅，炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内，吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。
" r0 e; h5 i& P% |( G 多吃蒸的东西：如蒸蛋、蒸鱼，多吃煮的东西，少吃油炸、煎、烤食物，新鲜的蔬菜尽量半生吃，吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时，要多吃生菜
* D# `2 A/ ^, O/ A 什么食物让我们易长皱纹?
0 n6 b& M/ |$ I3 M3 E 牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，都是容易让你长皱纹的食物，不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期，尤其是冷冻及油炸的食物，一旦过期便会变质，对皮肤有很大的影响，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌……盐吃的太多容易长皱纹。7 J9 u5 A+ D9 o o+ s0 b& n2 p
让烹调方法来应对这些食物：
# s, h5 N5 N5 [5 M 肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸，会破坏了食物的营养。最重要的一点是，不要使用炸过的油。
+ k2 f. s& E# l1 X' k8 Y1 s5 ~ 一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤，受到最自然的滋润，去皱纹效果好。
: d6 j; Y( j( _6 _; M8 q: K 将桔子连皮捣烂：浸入酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。5 E* ]1 q- F L2 n
香蕉捣烂后：加半汤匙橄榄油，搅拦均匀、搅细，涂在脸上有利于去皱。
4 T7 _; h' L* i5 e5 t$ f 西瓜皮：用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。
! Z0 t% ? ?; o/ j 丝瓜：能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。
" N+ k o$ {2 ?" X4 ^ 黄瓜：有洁脸作用，把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹。
8 z4 ?8 `9 o' C e' S 西红柿：是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱纹效果好。
8 l# {7 L% g2 G# G 南瓜子：中含有类似性激素样的物质，对面部皮肤有保护作用。
: F9 P7 F( o6 r4 k 草莓：切片贴面效果好。# m; `% ?0 H2 z7 e- s- ~5 e
对付皱纹不是没有招数，除了改变不良的生活习惯，保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外，合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此，为了留住青春，你一定要记住下面的食品名称：鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸，有助于皮肤保持光滑。 |
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发表于 2009-1-11 02:52
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