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本帖最后由 TaiYang☆Xing 于 2009-1-11 02:56 编辑 0 p4 l W; T( o3 o7 I( J. K- x
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皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物，保养方面亦不遗余力地进行，也许哪天睡个觉起来，你会发现岁月其实没那么残忍。
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改善额头皱纹问题如下：# d" D. o' j0 |
以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生：
- H4 ~/ p% K9 v6 J$ F 油炸食物时：应该在食物的外面加上一层外衣，此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。
, F" e0 c+ x$ U, h5 D! @ 炒肉的时候：应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅，炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内，吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。. f+ f& D4 t8 [
多吃蒸的东西：如蒸蛋、蒸鱼，多吃煮的东西，少吃油炸、煎、烤食物，新鲜的蔬菜尽量半生吃，吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时，要多吃生菜
6 a! F. m9 E5 U& g( W 什么食物让我们易长皱纹?* V S9 h1 T) J* S
牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，都是容易让你长皱纹的食物，不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期，尤其是冷冻及油炸的食物，一旦过期便会变质，对皮肤有很大的影响，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌……盐吃的太多容易长皱纹。
+ k( f0 W, J9 n3 F0 }$ r让烹调方法来应对这些食物：
9 d. H2 {- b& ~: `! q% N 肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸，会破坏了食物的营养。最重要的一点是，不要使用炸过的油。
0 u6 L) x$ ~% J1 e1 f: P6 h 一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤，受到最自然的滋润，去皱纹效果好。8 f) Z T$ X( q/ k6 G
将桔子连皮捣烂：浸入酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。7 n X$ C0 \% b: y4 m% h( C
香蕉捣烂后：加半汤匙橄榄油，搅拦均匀、搅细，涂在脸上有利于去皱。4 D' r0 z8 ^3 [5 Y; v) U
西瓜皮：用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。
% k: X/ Q0 ~% p( k: W 丝瓜：能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。
1 L+ x/ m1 ^( @6 H/ K; ^. A) Q! J 黄瓜：有洁脸作用，把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹。1 J9 [ M M, m
西红柿：是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱纹效果好。
( B# `+ K1 D0 V6 e 南瓜子：中含有类似性激素样的物质，对面部皮肤有保护作用。: {+ A- p$ \1 H: Q2 T0 V
草莓：切片贴面效果好。
) t+ O- `! D) d. M, P 对付皱纹不是没有招数，除了改变不良的生活习惯，保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外，合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此，为了留住青春，你一定要记住下面的食品名称：鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸，有助于皮肤保持光滑。 |
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发表于 2009-1-11 02:52
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