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第1要事：“油”满全身
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. W$ P+ T; _! ~+ _1 u2 ~$ u; |+ _ 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。' B. k) T3 A4 x- ]
% s* D' C+ y& e- K/ Q( I 第2要事：砂糖去唇皮' X- a6 Y7 J* G8 h" g& `3 n* F; L7 x
0 j8 k. _ {, y* p ~. w' t 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。4 `" e2 v, S7 J0 A
2 ^7 C* ?2 X9 q3 ^" `$ i+ X 第3要事：茶包敷眼
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0 T8 D9 i5 e1 |% T/ `; U' h 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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2 _+ c: E4 w# \# f* E! \ 第4要事：颈部护理9 R/ y- a4 m6 m. F6 a+ h6 X
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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第5要事：滋润双手
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3 r/ }/ a2 n+ G' x/ T8 R 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要事：伸展运动
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) Z, x1 U$ Y3 p) b* l$ @ 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。! ^' a: F) b/ w; \/ M
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第7要事：别喝太多, a; \! ~) @& M; F/ `) F& n1 e, M
$ p6 T! ` g% U4 F- u# P 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分
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5 P8 D/ z- R' B 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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; n5 G1 [ f" X- M7 z, I* [5 u6 {第9要事：回复脚力$ s4 z9 D0 |6 ]! ]5 R5 \
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。* `7 O( o, h! D; q& t
+ C' f/ g) f/ t0 Z( A 第10要事：早睡早起
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?