|
|
第1要事：“油”满全身
6 w/ A) \: T+ c i# y3 P8 ~+ U3 A* L! A8 f% b
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
5 T4 A+ V! A2 X( T( k/ ?4 H; f7 [& Y" h' H. `- r" T t
第2要事：砂糖去唇皮
4 t& C5 v- J# j
5 l' F- X9 v s- c 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。" p, l! t% Z$ R. N* F i* [' G
K0 a- E6 s$ q5 w: G 第3要事：茶包敷眼
2 v9 E. \" {$ M/ H" b; f1 _7 v6 [( S+ j
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
7 \% v! Q) c8 t: T/ S1 j2 X4 n2 p3 D
第4要事：颈部护理
- n. K. h, ?+ r& O6 P [" b6 r8 e- m- D) c/ K [
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。8 K h1 ]5 e; O2 H) w+ D1 J
# [. G6 X: x! z* {4 B, F* e0 p% I/ r7 G
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
( r( t6 E8 j! A3 U9 |, F+ P( w5 O4 N( x/ x5 W3 k8 H+ V( `6 h
第5要事：滋润双手
& E7 R+ v% q3 y" L4 ~6 z1 `$ v4 E3 @) p% p
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
8 x3 w1 O/ s# `" w1 d$ }. {1 g3 \7 s
第6要事：伸展运动
6 d, T+ F% m4 N' a' Y
@6 l( Z% I( \ 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
3 z/ z. h1 H) w; z; i! A; l6 @& O) W F- M
第7要事：别喝太多& U `% K) ~! ~0 ^# o7 d
7 \; ? z" l2 L
各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。7 J7 H2 l+ b7 }" m1 M7 G: i/ v1 W
$ x5 H5 j$ h2 ~1 } 第8要事：补充水分
* j0 G, {5 M) }5 \
' D3 ~* V4 S# c; c5 q 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。( X7 b7 A% ^% X
9 q1 r! F( v5 B- i% _8 F1 y3 Y
第9要事：回复脚力$ S9 i8 \9 g; h: Q
' V& e: b! v) \' q* Z 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
9 x5 l/ |8 |7 A/ Z: g u( S4 D7 ?+ `* W8 _) z7 Q% d+ K6 o* U
第10要事：早睡早起
/ t `, Q6 l( B
( i6 r0 P5 L" S/ U 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?