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第1要事：“油”满全身/ i, E/ G0 v5 ^7 D
' _2 w, k1 l; h" w 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮- _, X, ]* v! ?* k2 l5 X
) L3 C. C1 ~1 ~2 o1 u/ x! c8 V3 A 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。1 G a5 i$ {! D# m
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第3要事：茶包敷眼5 L3 @. I C( O2 W7 Z! Q* ?
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。$ V( e' A L! i/ r8 r) t, s- Q
0 G3 Z5 c) v6 o3 C; B1 B1 { 第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。' Q% Y: g" ?7 X P& S/ _* _
: j! g# N' V8 p- o注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。+ B# h/ v; S3 r1 q# E( H" _: x
/ F o( m( }9 _ 第5要事：滋润双手$ _5 ? L" k" ?0 l; M
9 j# Y$ ^ ?( {9 ~* U( l' _; R5 ^ 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。& h9 o$ @% q) _" p! `; o2 p2 d
2 n0 j9 @+ P" ]$ }# b2 m 第6要事：伸展运动5 w8 b% w* R: o2 d) K
6 K9 H/ g7 u2 @9 {/ ], O6 y/ e9 j 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要事：别喝太多
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0 f+ H" Z$ H: Q' ? 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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9 R& ~/ }$ B, l$ w R2 r' _" t, E! x 第8要事：补充水分0 s5 R. J; @ Z* l
: X0 i* n$ _0 l K 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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; [+ x9 L1 s0 z& p第9要事：回复脚力
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。/ d0 [+ r& U7 J% ?$ z, t4 s
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第10要事：早睡早起
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?