|
|
睡眠美容第一法
# l0 J" G, b" e
( X: U# m+ v% l+ O5 ^你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒，尤其是白酒等这种烈性酒，否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。! o2 n+ D7 t( v
# t1 k4 o. |( q2 Z8 q
睡眠美容第二法# ]7 w" \6 [6 d4 n
( p& f$ b: F( v8 [; X1 F
化妆总是会对皮肤造成伤害，不化妆最好，但是如果白天化妆，那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是，如果清洁方法不当，也容易造成眼睛红肿。正确的方法是，用棉球蘸湿眼部清洁液，放在眼皮及睫毛上10-20秒钟，再用棉花轻轻擦拭干净。5 }# Q. d/ J" ?9 Z! t% u
/ ^* ~+ ^6 ~7 q
睡眠美容第三法
1 v7 V: R6 ?) D( q. o V# k6 I7 }$ I4 K$ p# L$ `3 P
睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟，再涂上眼霜。1 u* _' G' k1 k U. M5 ~/ w! Q
6 R0 T9 {. u. A
睡眠美容第四法5 [9 }/ Y- [5 w
: d% Y- ]( r* {4 {; m0 J+ u0 ]清洗脸部后，用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部，并抹上乳液再入睡。6 a6 Q+ x g+ h4 ?
/ ^, H* T/ J2 a/ {& S5 q o S1 v
睡眠美容第五法
& a% m2 `$ _: {$ h2 P, J% k8 _& e- y' j! a* C
如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤，那么不妨尝试整夜使用面膜，这将会有惊人效果。! E$ `2 u5 y* K( d
% a7 Z: f* ]( ^1 C8 t& W, T( R睡眠美容第六法
, ^' m- n4 q! M) ~8 {; L( H i
; }" W& V# D$ c& [% D关于双手和手指甲的护理是，先在指甲根部抹维他命E油，然后轻轻按摩，接着再用护手霜按摩双手。. S9 U, }. [8 N( q- `) C$ o' R2 o
. \6 L- R4 I5 t+ y" h0 S' e+ A# r
睡眠美容第七法; x8 c. ]( ~; U- N: v: l
; Z) G% \/ F/ r: F4 }
睡前用热水泡脚，然后在脚上涂抹乳液，用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩，让双脚很好吸收。
6 U* P$ ^* }" O- A9 M7 m5 D& f9 W; E+ S! q6 x a
睡眠美容第八法4 C: b' t& u: w* K3 b
5 g0 m# o0 x0 F, }
睡前伸直脚趾5秒钟，再弯曲5秒种，每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫，并让你好好睡一觉3 R1 `, v+ B' Y9 v
. y6 F! {4 [0 d1 a( ?' H睡眠美容第九法
7 \* j/ O* X! z) X
+ ^2 }6 m0 \; [: ?6 I9 ?洗澡后，用润肤露或润肤油按摩全身，再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收，使肌肤更显光滑和富有弹性。 L9 F& V/ N; r# [2 {, [9 g
/ b8 C" v: V7 u: w7 q; T睡眠美容第十法: x0 H. {) t2 D% v
7 T8 q( T4 ~0 [8 e8 ]4 Q容易失眠的人，睡前不妨喝杯牛奶，因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。
! [# |$ z5 Q* `7 K: z7 |9 F# j8 Q" {' o' e
睡眠美容第十一法1 V& ^4 L/ t5 a
% M" y' Y. P8 D! E$ [每天要有充足的睡眠，不得少于8小时。# F6 N: Z3 P5 u) D% |5 s/ S
N4 P# r% z0 F4 \
倘若你能做到以上这些，并持之以恒，过不了多久，你就会为自己的容颜改观而大喜。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-6-9 18:56
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
