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[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

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发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法
& N6 D/ y- H7 z$ o3 J
' k8 b2 E. q$ y7 `你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。
, c: L& `9 r6 ~4 Z5 r+ `. _, ]2 d2 g/ G& X9 {4 {. I4 s
睡眠美容第二法
1 N  m. B! u! \3 H% S
* S" u, q! h! S. Q4 M" B化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。" p3 X0 g7 y6 Q4 V

$ Z' U" _5 v) I/ Y& M5 ~7 Q睡眠美容第三法
3 y" U' J3 N& {
; j* y/ g7 r/ s/ m睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。
) \' ^0 z$ z1 v1 ?5 K% |! R& E% W# z) Q) W! k1 X
睡眠美容第四法  ?0 R( o& r* G( J7 n4 O+ z
, H# R2 T" t: i
清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。
$ E$ V7 @  I$ O8 V. d
9 U; c) \- h" r6 _睡眠美容第五法: Q. K0 {' y7 P6 e3 L
; N' u9 V% B& f7 p
如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。
; J* E" }% Q  Q) ^' Y
: h3 r9 L  `/ T6 m2 P$ t$ z; @+ `睡眠美容第六法. f# Y& u; A: y9 k. O8 O' ?

2 n3 u2 R# _% x: K9 Z* e; G关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。
5 g$ {& p. D7 i$ W( ^; D4 p8 P% C: z5 n, B$ b
睡眠美容第七法
! X9 `% H6 _( E( ]9 Z5 y- [+ ~. I9 |  f0 s+ f4 @$ Q
睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。
+ `1 N. A& W) z! K* T8 J+ }& ?6 V0 u
睡眠美容第八法
7 f! x! a: S; J+ ?" g# L- x! A. H6 R/ V3 f. I
睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉
+ D1 B$ x" K, C2 s$ c
) S) `6 d" w( J6 w; E# z! r: C睡眠美容第九法/ e' ?( e! l+ P3 X( P6 y% q! M+ `

7 C  e( V# g% {- F' T/ q洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。0 l6 w; a4 L4 D

8 {4 l! ^' {) W, [) j" }& P! u9 }8 O0 b睡眠美容第十法
, R2 @( p1 g% {3 H" ?  A
$ I9 r" i; d/ D& E9 `容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。
2 o; t2 m; @( t# n* g8 D# y2 o$ Y5 H" f, e( a
睡眠美容第十一法! P, U8 J, p! p. W5 _
* a' p, {4 k  I* i( z8 ?/ K
每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。, r9 J/ x5 D- S/ i$ H& Z, A1 f

- g; v+ i( y$ c, n倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主2 L& z! {) a( j( e5 f6 {
美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
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