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) ?% b# d* [. t, l1 Vhttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091032243.jpg?TTAIDOKB1KZdDNaO
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7 v8 f6 [4 q& N- D+ a[size=3]準備食材有:4 c* k! c. N, Q% o! W; [& _
$ L& x: P1 I) H. x 1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎)
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4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎)5 B7 m# o3 p4 w8 h; b5 d" s
(烹飪書上是用草菇~)* i+ C; ~8 T* |' }
# \: n% {% l* C+ u0 n* K' u) N(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size]8 p' s0 X% M1 O# f2 C: A
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[size=3]再來又到了調味料了:% `: E2 f1 f( h' W1 l
' Q, \; J, l) u9 ?; G2 W: R 1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙
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6 A* C$ j# w9 L4 @7 R6 G& E5 ]& m (一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size]
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! m) E& L1 `6 v" L+ _4 u. ][color=red][size=3]重要的步驟來囉!9 n* G( _. ]9 [
% B' T8 X9 _, h8 O: G8 C 粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半)# y! k' @9 L6 F8 X q
. R G Y' z+ w. ]; D3 E$ A
(完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color]
1 o) a8 _6 u5 W# @. N Zhttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091751294.jpg?TTAIDOKBoxS7PILL# E) |4 V4 Z& F9 G1 j: Z5 a
, u5 u' U: H% }7 V# d5 \7 r[size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]
4 L+ M u+ A* o2 g, nhttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614092011129.jpg?TTAIDOKB9B2ZrFnD
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[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~$ v' d* `+ `, `2 \# j/ D' E- e' x
1 L" t" y% H1 h! c雞婆時間...............* D/ ~7 H: P* Y$ J3 j' F
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1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ.
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2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳.
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3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生).
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4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
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vichida
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有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
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