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4 C% ?. o. K# l3 Vhttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091032243.jpg?TTAIDOKB1KZdDNaO& J/ Z8 p* Y- c' Z
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3 H) d" d# A7 J |8 {! x6 w[size=3]準備食材有: U6 _0 J7 \; J: z m" |
/ [+ E/ @6 B- @9 W) \ 1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎)+ z2 [6 z: B( j
& U4 T+ d$ B3 n) `
4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎); F+ I# h) d& u
(烹飪書上是用草菇~); |' E; F% \6 S q8 W; x; ~/ {
; G/ S1 H `+ d; S* y(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size]
9 Z. G+ } ~/ B" y4 chttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614030456272.jpg?TTAIDOKBe.5zLkl3# M9 l: S/ k! s# X6 k
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[size=3]再來又到了調味料了:% ]& j) ` r" ?$ ?4 V
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1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙
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% D) ^7 H& A2 k; ~ m9 k (一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size]! c. y! F$ w) [
: E/ z' i, O. Z$ a) c) m5 `http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091520771.jpg?TTAIDOKBEKBtQG.M& A$ \8 U- q/ v$ t
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[color=red][size=3]重要的步驟來囉!
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粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半)* `! e y7 |( G9 ?
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(完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color]
4 o" k. F9 D/ |http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091751294.jpg?TTAIDOKBoxS7PILL( ^) R# w6 g* @. F4 Y# z
# n% n Q* ?) H; t @; i! e& `[size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]$ n" N* e+ l" |/ W$ @+ R
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[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~
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! @! L9 z* V3 x2 X雞婆時間...............
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1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ.
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) t, H6 l. c" {4 P" S! Y 2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳.
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3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生).3 r: |! M3 M- T" I5 o
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4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
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vichida
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有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
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