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解密颈部皱纹 颈部在人体学上是一个“多事三角区”,颈部肌肤十分细薄而脆弱,颈部前面皮肤的皮脂腺和汗腺的数量只有面部的三分之一,皮脂分泌较少,难以保持水分,更容易干燥,所以很易产生皱纹。颈部的皱纹通常有两种,一种是初期老化的皱纹,十几岁时便开始出现,这种皱纹通常不明显。另一种皱纹则是受紫外线的影响,并随着年龄的增加而加深,这种皱纹可能非常明显。无数次抬头、低头的动作,加上支撑头部的重量,颈部肌肤很容易加速老化和松弛,产生皱纹。而且,一旦产生皱纹后,便很难恢复弹性,将之消除。很多女性非常注重“面子”上的保养,却对颈部肌肤不闻不问,不太注意护理,所以一些女孩从25岁开始,颈部便有明显皱纹了。如果年龄偏大,颈部皮肤已经出现松弛、缺水、轮廓感下降的情况,更需要具有针对性的颈部保养。
1 N6 M; x6 z1 c6 ]持颈部肌肤的年轻质感 # J F1 L9 `( A+ O
颈部肌肤的厚度只有脸部的2/3,而且胶原蛋白含量也比较少,如果缺乏适当的护理,很容易出现缺水、粗糙、黯沉、松弛和细纹。特别是在干燥的环境里,颈部的保湿护理更加关键,否则便会引发横向伸展的颈纹,提前老化。
9 q M) q2 I" Z" p* G- [2 H0 B 入睡之前,往颈部涂抹适量的护颈霜或是按摩膏,轻轻按摩5分钟左右,有助于减少颈纹,紧实肌肤,令颈部肤色更加均匀和有光泽。 ' S" j! Q7 |& Z- G3 ?$ P* K
假如颈部皱纹在短时间内得不到明显改善,那么借用粉底液修饰一下,或是佩戴一些较为夸张、耀眼的装饰品转移别人的注意力也是不错的办法。 . A8 a0 v8 q: y3 e5 Y S# e2 B O/ p
保湿篇
, c; {: l& R! D7 \) R% K 干巴巴的颈部总会衬得整张脸都沧桑起来,对于颈部皮肤看上去干燥,缺乏光泽的人来说,橄榄油是迅速改变现状的有效方法。 & Q+ W, N; s/ d4 `
首先把热毛巾敷在颈部的皮肤上,使毛孔完全张开。然后把橄榄油涂抹在脖子上,橄榄油中含有丰富的维生素A、维生素D和维生素E,对皮肤的干燥老化有很好的疗效。十分钟后再把冰块或者是冷毛巾敷于颈部,使毛孔完全闭合。观察一下刚刚做完护理的脖颈,是不是很有光泽呢? ) ]) a, C! x, c- Q7 D
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坚持用这种方法护理脖颈,可以达到润肤、锁水、抗皱的功效。短时间内令您的颈部细腻光滑。 + _+ ?7 m# } F- X! C3 O3 |1 ^# l$ w
美白篇
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有些人因为只注重面部皮肤的保养,再加上美白化妆品的使用,造成面部和颈部皮肤的颜色反差十分明显。接下来这款颈膜就是专门针对颈部皮肤偏黑的人群设计的。首先按照节目中曾经教过您的方法制作一些土豆泥。然后在刚刚做好的热土豆泥中加入一勺植物油,再放入一颗鸡蛋清,搅拌均匀。接着把搅拌好的混合物趁热敷于颈部,记住一定要趁热敷,当然冷热的程度还需您自己掌握,以不烫皮肤为准。经常用这种方法保养颈部,可使颈部的皮肤变得白嫩、漂亮。 ' J& q% o- v" s5 t1 i! v5 r
/ I) T# M& t! K- g 改变暗黄颈部皮肤 7 @8 X0 F d& h$ q# @% F: `
颈部和眼部的皮肤同样地自我修复能力较弱,被晒伤、晒黑后,很难返白。长时间面对电脑的人,还容易抵制颈中的血液循环,令肤色更显得暗而偏黄。
! f; u# N4 p) o 所以,不管什么季节,只要颈部暴露在外,就应该防晒,还别忘了颈后部哦。而擦防晒霜和粉底的话,颈部一样要天天卸妆。
6 ~8 Q1 u, Y- J# B2 E8 r+ H 加强颈部的“正确”运动,有助于血液循环,可在涂抹乳液时适当地做些按摩--右手四指合拢,从前颈中央向左上方轻轻滑向左耳后及左侧后颈;同样换左手从前颈中央,往右上方轻轻滑向右耳后及右侧后颈,如此重复数次。注意按摩时不要拉扯皮肤,还可用轻轻按压的方式促进产品吸收。
5 D5 o8 z5 s9 ]: L; T 运动让颈部匀称健美
7 Q1 P. T8 L* I( C/ f1 u& ^- }. \ 颈部健美操有助于提高颈、肩、背部肌肉的力量和灵活性,能有效地预防颈部肌肉松弛、老化,避免过早出现皱裙“双下巴”。同时,颈部健美操还能加速脑部血液循环,改善脑部血液供给,使人头脑清醒、聪颖。 ) L# R- _0 H5 @+ ~" J
(一)颈部前、后、侧屈 4×8拍 预备姿势:站立,两手叉腰。
% h# Y: ]9 x) h( P; R 第一个八拍: ; F1 x* X8 Q( S, D7 U7 w
1——2拍,头前屈,还原。
0 @6 c4 [- \4 K, F 3——4拍,头后屈还原。
- I1 a9 q p: R 5——8拍同l——4拍。 ' {' d% r/ \0 ^, y
第二个八拍: # ~6 w b# p4 o( S0 Y& o
1——2拍,头向左侧屈,左耳部对准肩,还原。 ; q8 Z( [$ p4 N
3——4拍,头向右侧屈,右耳部对准肩,还原。
& F" h7 {8 W' O7 I% g) z5 l! E7 l 5——8拍同1——4拍。
- `" ^- H/ h# V- d* I9 Q1 U* h3 a 第三、四个八拍同第一、二个八拍。
% [; [ D% x5 i# y 要求:动作幅度大,使颈的各部分肌肉充分伸展。
4 }5 m+ K& \% J: T5 S3 J# B(二)颈部左、右转 2×8拍 预备姿势:分腿站立,两手叉腰。
2 S0 a( ?6 i+ O* N! m0 d4 y 第一个八拍:
9 [6 Z$ d- ^) x6 c1 O7 t8 T _ 1——2拍,头向左转90度,还原。
: n* M: \5 v- J/ }1 C$ A 3——4拍,头向右转90度,还原。
6 T: g% E o b6 W' o5 q 5——8拍同1——4拍。 . c6 u' I# G3 ^
第二个八拍同第一个八拍。
! X6 b4 w$ y$ [. h. |& N* o7 S; Q 要求:头要正,不要前倾和后仰。 ' q" {5 \6 h2 f
(三)颈部前、后、侧平移 4×8拍 预备姿势:分腿站立,两手叉腰。 : ~$ x2 p/ R0 e6 Y$ m& W
第一个八拍: ' @7 g2 L! u0 Z& {1 L. v3 [
1——2拍,头向前平移,还原。
# O& }/ o. o7 E6 R& D7 ~/ G s& o: E 3——4拍,头向后平移,还原。 9 q+ w9 z& _ A/ L
5——拍同1——4拍。 ! r! B1 [6 l6 b" S2 x; U Z* K
第二个八拍:
: g* g, k6 b; v6 @ 1——2拍,头向左侧平移,还原。
" D0 I) O: {$ A& j3 W7 R. \ 3——4拍,头向右侧平移,还原。
5 p- P, W5 Q9 p" F 5——8拍同1——4拍。 ) W6 x. K0 e/ b7 _+ l9 W
第三、四个八拍同第一、二个八拍。
! o) N! D9 u2 g 要求:头保持正直,尽量大幅度完成动作。
* \6 A0 u+ u+ }! v/ B (四)颈部左、右绕及绕环 4×8拍 预备姿势:分腿站立,两手叉腰。 9 g/ z' j3 M r+ ^; Y& l
第一个八拍: + ^: n+ o# Q+ H
1——4拍,头从右侧屈,稍抬头,经前屈绕至左侧屈,稍抬头。 ' Z& l* g0 B# @& u; f' {1 d
5——8拍同1——4拍,但方向相反。 , D8 F' A4 f* l( b- p( u
第二个八拍同第一个八拍,但节奏快一倍。 # F+ p: r' {. }3 i7 D$ X
第三个八拍:
2 |) U+ B4 x; a; ^6 T5 e: U 1——4拍,头从右侧屈开始,做经前、左、后还原的360度绕环动作。
3 c Q8 l2 ?7 P5 _. H 5——8拍同l——4拍,但方向相反。 ]; o6 d" H, Y. }
第四个八拍同第三个八拍。
+ n( x9 s5 l3 y$ }0 z 要求:必须保持正确的姿势,绕或绕环时头部运动幅度要大,上体保持正直;动作要柔和平稳,以防头晕;随着锻炼水平的提高,动作次数应逐渐增多。 & P } \( `2 Y1 m! o% K# I/ ~- c
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颈部按摩操 3 r: D z% p( s' N4 @
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STEP1:取1元硬币大小的护颈霜或是按摩膏,从下往上轻轻抹开。
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STEP2:头微微上抬,从锁骨部位开始向上推拿,左右手各做10下。 ' B, `# I$ _9 C, \
% o' v% p: _2 C. |0 [3 ^, O STEP3:对于颈纹比较深的部位,可以用拇指和食指合捏10下,注意不要太过用力。
7 }9 p0 O+ N4 W' j% j STEP4:将双手的食指和中指,放于腮骨下方的淋巴位置,按压1分钟左右,有助于畅通淋巴核,起到排毒的功效。 3 g4 f/ l8 L. R! I/ @. q1 I9 X
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颈部日常保养细节
; d z" A: {0 i$ m; k 每天使用颈霜
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# G. z; ^0 j) j" |7 F! n% u 1、卸妆要延伸到下颚分界线,甚至延伸到胸肩部。 ( H" {+ O; N( O
2、颈部皮肤的清洁程序与面部一样,先用性质温和的洁面乳清洗,随后拍上不含酒精成分的爽肤水。
3 g* ] o2 Y- ^/ k+ F& q1 l 3、颈霜要早晚使用。尤其晚上要使用抗皱紧肤的晚霜或精华素,最好成为一种习惯。
y& b6 [# o, N2 `) x7 |4 Y 同时给脸上涂润肤霜时千万别忘了要照顾到颈部。可以选用专门的颈霜来保养,但切记不要涂厚了,因为颈部皮下组织很容易松弛的,而颈霜的选择宜以水性为好。
" A6 g, O" S3 J/ q) Y4 j$ i 挑选颈霜
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1、水质的护颈霜比油质的要好。
3 V* [5 @" s. \) M+ R1 w; ?, |; f" Q/ c 2、有人喜欢涂抹儿童营养霜于颈部,这样并无益处,建议选用胎盘膏等含有营养成分的护肤品。因为18岁以后,皮肤需要一定的营养滋润,而护肤品中30%的营养成分是可以被皮肤吸收的。 3 Q( \# \3 p; A
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每周使用一次紧致颈膜 ! v/ ~2 @4 I- t$ _+ y5 Q
% v. A( j9 A. K 1、将膏状颈膜均匀涂在颈部,半小时后用清水洗净。颈部皮肤较松软,一定不要使用撕拉式颈膜,否则会把皮肤拉得更松。
! \: `6 y l' a q4 u3 i" O 2、鸡蛋清配上淀粉、蜂蜜调成糊状,均匀涂在颈部,30分钟后洗掉,也有收紧肌肤的作用。
* P7 W" O% q+ w1 F+ R: n还有一个办法是:在颈部皮肤略湿润的状况下涂上水性润肤剂,再包上保鲜纸,10分钟后拆掉就能达到深层滋润的目的了。
: C7 k; [) V$ c- n4 A/ W% }4 A/ r( V 巧敷颈膜
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1、颈膜的品牌很少,如没有可用面膜代替。
. ^7 ]; U5 \# N2 |/ d 2、敷颈膜的时间不要超过30分钟,否则颈膜干了会出现反效果。
. e" R! _- \5 E6 Q- { 3、如果是纸质面膜,可以用一面先敷脸,再用另一面敷颈,这可是省钱的高招。
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! _7 o6 x3 y5 |0 v经常为美颈按摩 2 O' q5 d# q$ A5 t* ~
1 [2 ]* S# y; b+ `) O 每晚沐浴时,用喷头在脖子四周重点冲淋,擦干后涂上少许化妆水和颈霜,再进行按摩。要养成按摩的习惯。 9 d5 } g: ~0 y4 |
1、先将颈霜均匀涂抹在颈部。
4 P* ]# ]. b; N5 ^7 Y9 I- o 2、用两只手的手背,由下向上、左右手交替着做。先从颈部左侧到右侧,再从肩部往上按摩至下颚,大约做18个来回。
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颈部护理
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! f0 ^# T* L2 M; Y+ N$ }: P0 |$ ] 1、若以面霜代替颈霜,乳液质地的为佳,既利于按摩,又易于吸收。 0 v, _0 U# W$ f+ _
2、避免将香水直接喷到颈部皮肤上,喷在衣服内侧最好。 & h# J2 U- }5 H/ g
3、经常用鸡骨头煲汤,其中的软骨素可以提高皮肤纤维的弹力;或用猪蹄炖黄花菜,其胶质亦能增加皮肤的弹性。 0 y- O% T i. a3 \- d( V
4、将刚蒸好的大米饭揉成团,不烫手后在颈部皱纹处来回搓动,直到饭团颜色变黑,此法除皱效果不错。
0 T: y% W# @1 v3 P. g4 h( z颈部保养注意: 5 g$ |7 C0 D) E% o1 l/ g! o' W
1. 穿高领毛衣时,最好能在内侧套上一件贴身的棉质高领内衣,避免颈部肌肤与毛织品发生摩擦。
+ t8 S# V' ~3 y 2. 由于颈部肌肤比面部还要薄,所以不适合使用太滋润、太油腻的护肤品。
) I2 f u; a9 m" T 3. 颈部肌肤同样需要敷面膜进行深层保养。偏干燥的肌肤可以敷保湿面膜;黯哑的肌肤可以敷美白面膜,同时有助于淡化颈纹色素;有点松弛的肌肤可以敷抗老化面膜。尽量不要使用深层清洁的面膜,否则会令颈部肌肤更加发干。 ' X. G! |- ? k
4. 紫外线过度照射颈部的话,也会导致色素沉着和黯哑无光,因此出门前必须在颈部涂抹适量的防晒霜。
. ^$ E; l8 b. ]2 X 5. 随身携带一瓶补水喷雾,能快速、有效地舒缓颈部的干纹。
1 z& A! V5 u- g1 Y1 _ 6. 建议不要用太热的洗澡水冲洗颈部肌肤,否则会刺激皮肤过早老化,出现颈纹。
* M5 D: o8 N- U1 V 7. 长时间坐在电脑前办公,颈部肌肤很容易疲劳,此时拿热毛巾热敷几分钟,可以促进颈部肌肤的血液循环,缓解紧张。
) ]) w. o7 J7 p6 L( U6 i 8. 若要让脸部和颈部的肤色自然衔接,不妨从锁骨往上横向涂抹粉底液,注意不要选用太白的粉底,以免与颈部形成显著的色差。
) j' b+ n P/ ~& P$ p' C真正的好点子 5 Y5 B' ~* v/ k
颈部肌肤最容易泄露年龄,可是在出席重要场合时,我们往往要穿一袭裸颈的礼服。所以在盛妆前数日,必须开始做底妆前的颈部护理。提前1周做一个保湿面膜,让颈部肌肤喝足水分;在正式上妆前15分钟左右,再敷一遍眼膜和美白面膜,可以快速淡化色素沉着,均匀颈部肤色;接着将保湿型隔离霜涂在颈部,这样就可以上妆了。( \: C: F7 c4 m( V6 |: j1 K
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[ 本帖最后由 ぺ糖糖ぺ 于 2008-6-10 14:03 编辑 ] |
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