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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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, V5 }: p2 a, v) h- a4 d! q0 A& f + I3 ?* F6 `- J% x0 r3 U
' e- u. _- a- }6 V$ E* x3 K& Y1、鲜荔枝8 R6 n0 e+ B- h& p# \& K) @6 S
& } u% k9 h) _( A `/ }* h荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂; _) B" _" Q. u2 X
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 3 a) V4 s( i- a8 f+ q
3、菠萝
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。! [$ }' j- F/ c3 v# P; _8 s
$ O# X, [6 p* y8 C+ L2 b/ J# }, u4、西红柿5 O* s/ I7 S3 h3 C) N9 |3 X
% `% p- {, `8 ~6 ~1 P) N, J含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。/ q9 G5 Q5 a! M
3 x8 v" r8 [) }6 @5、柿子! Z |! H( j+ _& B+ B3 ~& s
: ?6 T8 C4 ^* ]: X" e空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。 k$ g- ]# R' A- K" f" R
/ B3 Z2 X" X2 V3 i' }" n: y6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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% H+ t# f5 B/ [4 v; a% L) } O7、桔子- F! Q5 [6 q% L: `. D8 e
% N# H; |5 M; ?- i& r4 J# _* F含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。' ^; d1 t9 ?* x; M% u1 A2 M
, b& Y5 u7 a8 o# S3 y3 g5 B8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36