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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。; B8 _* G* U7 M( H$ M
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1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂& S4 P" j. p% B
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
6 l# z3 A: b# W3、菠萝9 k: z8 p3 h3 u' F6 L7 a; U. E% Q
' w! ~! X0 C$ t9 W6 b菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。6 {. u. [! p; P, ~2 s" D
& p* U& t; G N* a& H7 q- R2 f4、西红柿1 z2 _, B O: d
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
1 c3 D9 y: q! D" {: ]. t4 y5 R9 R# `6 K1 N2 {0 E
5、柿子
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! @, | D1 [& T6 ~4 M空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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; n4 }, C# |9 ]) y+ @. s f6、香蕉
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$ {' J1 L7 E1 z' A含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子) z) V* J2 @' R7 J& q/ K
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣* u2 b6 E% S% W" w, u& L
6 |, W4 @1 t+ o, F含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36