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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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T9 i! v9 T1 j3 p, Z1、鲜荔枝
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: a& ~. y s: P+ m6 O荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。9 h0 E3 N8 ]; P# I+ V9 R* k8 n
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2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
, r% ?0 q% ~: O, y4 U3、菠萝5 f# M! w4 J8 R" [* j3 r6 `: b
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。, ^* P" E; x- k9 l- o1 K- o
& X) Q" C. s$ }' R2 E0 s; c! W4 h4、西红柿
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5 Z. U; ]6 w4 ?; t" }; g1 p7 r含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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1 _7 U2 o0 J5 L8 a6 U+ a* Y1 u5、柿子% F6 i4 r: `. l+ G- {; G
- X% ~! ]- b( A3 k空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。, A1 S/ E" m# {' H
; G' [1 i0 U4 Y3 R0 I6、香蕉# I y9 R3 S" d' A2 A0 j
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 8 ~, d4 ~3 K6 ~3 s
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7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣
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& N- u# X$ g& _5 O2 A含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36