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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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! ~( j5 b3 O8 D8 F, ?1 b1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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5 q* ]) h' K6 }( [8 _" b5 d2、山楂# w1 o+ a# p, I4 V* o2 C
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
7 s/ v3 Z+ W, b) O0 J3、菠萝* h0 a$ H# h4 l+ d/ l$ r# \
, ]$ o3 ~6 m9 }4 A菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。: d) I7 D& Y- p- H8 O" d8 |
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4、西红柿1 @ K% k& H3 A6 z
7 {& N4 {& d8 W Y, G含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子8 [1 K, T8 H9 k: q8 r$ u
' Z; e( B$ }; l' k空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉7 P4 t1 O. I7 r! _
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 . N# v) `. E/ h7 b: [
% s) i" d* l ]- d! U" K7、桔子
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+ B4 \/ |# d9 S6 D0 u) l D6 c) v2 U含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36