养肾保养粥

461522461

   


请每天吃一碗：试试效果如何   

! v: M& e7 h0 \7 ~5 J" k9 l   
/ p! n" n, L; T/ ~) ]* q    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。

                     
/ M; z+ X7 M/ y# a3 V( F9 w: x
                    黑豆（1小把）

% D& a0 c) [4 n0 P2 d2 Q& f                     
     
                黑米（2把）
7 y: g5 _$ r/ P     
                             
                   黑芝麻（1小把）
% s  N9 \: h4 X* f4 v9 b     
                        
1 H1 }5 I9 |  V3 O, Y$ X/ Z9 E/ I   
                  百合（10片）
( Q6 w: g: B/ U- H6 V     
                           
                   薏仁（3把）
     
                                
7 X7 J  q. x$ C) \1 t' ~" O' J2 Y                  核桃（2个）
6 B: U" l8 C9 B; X* t   
                  
   
              大米（2把）
   
# F8 W4 z( J$ ]# x( ~+ ^               
   
, u9 Q% ]! X- Z2 K( w* Z+ n: I              红糖
5 L, f+ R: k' b- t   
    另外核桃也可以换成花生米。
   
2 Q; i: f1 S8 z    以上是两个人的量。
   
    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
     
    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。
( M1 _: U; D7 o% `' _
( [8 v2 B' G' R- g9 i
通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

/ b' K( k  W: O$ k6 Y真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。