女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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/ ^+ g1 ]( {9 [/ c. u容颜不老方
  b6 {0 S$ r8 k. n- g( z3 R需要的材料：
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8 Z  ]: y' V" A$ w生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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. w/ Q- D% E& ^! G5 d7 c3 C0 Z( X怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。

" s+ A0 w+ m, c1 T/ C7 v! O3 j6 C怎么吃最有效：
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每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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1 T7 s9 d% L6 a8 r& g$ V( Z; \灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

3 a3 H* c2 }# {/ ?. i鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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怎么样做呢：

# F1 I7 v3 h" |7 _$ W+ j/ a1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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' Z5 M; K2 k/ H2 g4 P$ q% z' X: q具有补血益精、悦色减皱功效。
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美肤祛皱饮
3 Z  c! w. }4 _. p. a5 q; J& g需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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6 [6 |) m# B' T怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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. Q% B# G, d8 |/ A1 R; l7 y2 j& |2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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怎么吃最有效：
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- _0 g. J& Z5 }+ ]5 ]1 Y$ N) h每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

% c) q; e, V$ N: ]& v. g地黄抗皱粥
- ~. O  H6 o$ d需要的材料：

1 C# c) T' ^) P: \熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：

8 _7 z7 j/ D% E* g) q$ V( z将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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怎么吃最有效：

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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* J8 y& Q* j, X; D* ]. H4 x杏仁牛奶芝麻糊
) a) l! N1 {- C( a需要的材料：

) ]9 k. ?- U* g" W杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

- n9 I% Y* T/ p4 U2 o1 Y怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}