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3 C0 S* o# }! }# v& V2 }1、 香蕉绿茶$ h- S$ v) }' p8 z8 h
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。% B# F k; W( u
7 O$ r9 b# `, b) y) o* x制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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# G3 V# B- b1 d功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶% j' f( z: p8 G( A# `4 D
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材料:大葡萄一串、红茶5g。
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。" {$ ^5 Z0 b' e* {' f9 R
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。5 b* j0 k" a# \/ |& y
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3 、苹果绿茶8 P' @2 g- G3 R0 s) M8 k
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。1 _$ d' ]: n: C9 G; L" o8 I
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。5 ^3 v8 O3 U! U. G& Q- p
1 L' J' U2 r; Y$ b5 ?2 K8 E4 、红枣花茶
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! b) w4 H3 z, X8 Z* P- [& I& W材料:红枣20枚、花草茶5g。
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶/ y! i4 l7 O7 S; X. U
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。4 o6 s4 ?6 ?1 z) S9 e7 L# R4 t
) ?- ?; h: c/ l: N, X% ^制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。, y5 T7 y. V$ ?; j
1 i" e: p9 k& X2 t$ y5 e/ Q3 L功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。( c/ J- ~) x0 k4 n
. t0 p1 F) B/ U' A; Q6 、菠萝蜜茶
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。& D5 s, s: y! E. J+ d* d
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7 、玫瑰果茶
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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7 o3 M- A) n+ D# R功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 i* r0 k9 S# W7 U8 y8 c+ m8 、柚子冰茶
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。! v1 F( S/ ~. g: R( Q4 i8 H
' K7 V4 r, U0 R功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶
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材料:山楂15克、何首乌15克。
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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" E3 D4 H" L; {. W7 {: T2 u. i10 、排毒美颜茶
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$ k4 h' W |) b G, t3 r材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。 _+ b' L, v( Q% W7 b
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。6 m) O' I+ J4 W2 J
) B5 N: c n6 u6 Q* X提示小语:以上茶饮一天喝8-10杯,瘦身纤体效果不错 ) n3 B) x) Y; t( v$ t
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