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1、 香蕉绿茶. o- e. G7 I& ?$ R$ m
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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+ X* {/ ~! v$ F$ H5 e& X& \' t制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。$ ~7 I* y0 P" g3 s. c" ]# ]6 i' o
0 p. r$ ^2 g' F3 O3 o. E. a q功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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9 |# B2 O9 T, z- U% y" c! j2 、葡萄红茶8 w' ~9 Z5 f# J" a
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材料：大葡萄一串、红茶5g。3 I l5 U4 w; u' w; Q) N7 | n" G
% [! K1 S4 K/ Z: x9 g+ F, ^ n* H制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。3 s6 z/ G+ B* U e1 z9 _
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。/ H' E! P S( ^9 I2 g" ^) n6 {
7 x- }9 j( \% C& h* X3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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0 M7 v o! Q# i O A- V5 B制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。& g2 H+ B" m1 H' w/ M5 V/ F* O9 h
2 i/ \$ s4 v/ r% F功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶2 U( }5 P8 {+ e
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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( i% }6 D5 H9 [' b+ F& {制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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/ b& [1 b- \" v" M$ Y+ n功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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8 Q# P" T$ Y3 h" t# T( a7 M# \6 T5 、柠檬红茶! s A, E z7 c1 i
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: ]& |, r/ e4 P材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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+ G$ o& n% M+ a. @6 Z功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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( Z0 f& I) m" {6 、菠萝蜜茶
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- q! F$ O1 z0 J$ z l材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。; i' P1 Q3 q2 d* v" E2 G! t8 {# x
& p( M# D! u" B制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。& n0 d5 C' I8 M6 w& h: \ k$ a0 D
) b7 X' f, G/ G& `1 h9 P7 、玫瑰果茶2 I7 R3 F7 o5 m+ q4 z- o
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。/ c# S7 J3 Y2 N# ~/ L
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。, q1 g5 G. i& s' C
! l1 K. J4 k, U3 V# @9 d/ @8 、柚子冰茶' j1 P& ~5 K6 ^$ ~* i
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2 {: T& q5 v# ?/ C+ {5 v( Q: u材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。% T* W+ ^ j6 n0 S
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。. ]* x6 r/ e A9 ^
. j) l+ [' o& Z$ t+ f6 B4 k功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。* G; @ q* r: e
# ?% Y" \( P- H2 @7 O8 p. y' q2 }. g1 S9 、山楂首乌茶7 V) S6 |8 v& c; _/ z0 N
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材料：山楂15克、何首乌15克。: k: T) ` d) L) w1 o7 T3 L8 L
9 \2 W. m, e& g N5 v1 k/ C0 c制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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& N4 Q+ X0 M) \& m3 H功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶) r1 a/ [/ R& J5 [
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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" `% E4 o3 j/ _& L6 @1 k- [提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 - j7 E! x3 g# O. ~, A" [
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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