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. E- h$ W% P! j/ ]1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。3 B7 L8 _; b8 I2 A" b2 R9 F
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。( m2 S* B% N+ \* Q
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2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。. o! k8 Q. ?* d7 I
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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2 p( Q/ S- r! |. a. |功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶) ^- {( T; H3 y' }1 k
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$ m- h' i- l3 Z# _9 G材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。4 W! t- R- b# b0 W8 m2 a
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。' f7 p/ K3 L* q8 m& V$ J& V) S5 F
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4 、红枣花茶 D- x3 b; E8 ^7 N/ z' _( D
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$ R6 {& w& e1 M ]4 l7 c r% R材料：红枣20枚、花草茶5g。
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5 O: x/ Q/ ]$ I m: b% j7 r制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。' P4 ~6 ^* U; X- }% E6 m
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。 J- y. q/ I: e% `# d
- ?4 e& k8 c$ M) z1 Y5 、柠檬红茶$ n* Y& G+ V2 D0 a2 U
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9 j& z( g! O4 x" e7 ]2 z" E材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。/ t1 u0 k: P. P) z7 m
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。, P2 I% {( P/ |
6 f. Q( j3 Q9 ~* P9 C1 y# @) t功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶
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1 D1 i" S% X& Z5 T1 {* q( n# P材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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4 F$ H0 c$ _& B& R- N& {9 G+ E) R' }制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。2 _% B6 T6 z" E9 b
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7 、玫瑰果茶7 _% U) n w8 n( y& [
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。* q/ ]& j$ K# Q" M& G
& O$ g8 u; X- E# Y \8 |制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶2 d& ^; v# y, }8 |
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。) l% x; p0 @7 o# h& C
! H1 {' v2 n" {制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。6 j- S) `) d# }6 q+ B
2 q! G0 b3 I4 P# P功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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7 L( Y. d. h' ^9 、山楂首乌茶
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0 V" q7 Q: c% d, S3 u$ N/ x: z7 X材料：山楂15克、何首乌15克。0 A9 h& u: t. s$ |
8 F! n7 b/ K; z; m制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。9 K& ~- p- w- y* o: ^) f4 R( t7 z$ `
. J7 T) q2 c5 a6 ~10 、排毒美颜茶8 l8 \/ C( \5 G! @3 N
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' |. m: q/ q B+ s材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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1 [6 e' m& l2 G. w, y) p功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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