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1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。, ], Z$ x/ Q) Q/ t |
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。) _) L* y: O7 O3 Q* U1 S8 `
( D4 E6 L5 U6 J# I1 B* P4 S% x7 @功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶/ |* O9 e* R4 M4 C6 ^/ b4 J
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7 V" Q' ^: Z Z' j8 y" F8 A3 O材料：大葡萄一串、红茶5g。+ X, }3 K# Y7 A. O8 s* D$ ~6 o; N
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶9 j: {0 K4 _" O9 P* @' @, X6 T
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。 u: d: {# z) m3 n
. |, r6 u. g( V1 P制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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3 N2 r6 B$ U( l1 u功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。; e1 @/ ]0 j) f& E& e
: L% T* {& N$ v: x4 、红枣花茶. F9 [, i0 m8 e6 P9 @ Q
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材料：红枣20枚、花草茶5g。- }& d$ I' T( X7 O% b3 ?. k+ r
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。1 k; G' h. ~) j, H5 k- C# q
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。5 h: a/ Z2 W$ ?! ^: p' G
/ V i( o6 s: [' _4 h& B& j3 B制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。( [+ ~7 ~; n7 d- p/ Z
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶
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+ s/ \/ @) D5 t" B4 @( N1 ^$ S! M9 c2 u材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。1 Q" ]) m8 {( C! H: P" c
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。2 k+ b' V* ~) j8 |9 }/ A: r
9 K3 {7 a/ Z o# z5 R7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。4 F7 z9 j0 ^1 T/ w5 Y* S: q
- ]/ X8 |4 _; Q7 _制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。& \& d6 D/ n6 i; L
- Y2 T; N4 |5 z6 L5 X v功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。! _- Y; P1 R6 W/ f7 \2 G% N
; d( G2 U- X0 L$ } a- y8 、柚子冰茶6 r+ o! K! U6 L) I( h
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。1 s3 |) {# N/ j$ f
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。8 h* W; i5 ` p" H% X/ J! I8 _
) V' e- Y# {* {( m功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。5 |" l0 `# \2 ~$ Q& ^
8 e* j h2 M6 ?# L6 K+ O! u7 e9 、山楂首乌茶
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% Q; z9 z- N! k材料：山楂15克、何首乌15克。; g# l, D, E* u: }0 a: Q( F( q
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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3 g/ `7 h$ R+ x9 f- l* d功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶
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5 k) |' m. i* c$ o4 H b1 e# C材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。0 F3 ^* _- ]* r* Q" ?
) B I5 L0 q9 _! Y# |# x# N& F制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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% u r% P8 }% ]* g' a3 k" Y M7 O功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 3 f: f v" A* c' s6 U
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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