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5 |4 y. p: A- r7 }& D春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。- M! J; _' d$ g- Z _9 j2 o
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% b+ B g; N) t5 Y9 V: `. l2 F, f山楂
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山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。( h& y' H" \, r8 K# Y, G7 o+ [
$ b. P( s; y" ]" ~" ~3 N$ O) ~' j+ \啤酒
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# ]2 o4 @. ?6 u6 B有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
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绿豆
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6 P, k8 P! g- S/ L5 z有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
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" y; R7 R# ^; V莲藕
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$ U! ~+ Q2 H) O! r9 }8 |1 c藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。' g/ g# a$ {. r0 d( j6 y
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玫瑰+ y/ C6 A6 J1 L7 ]
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。$ R& W: T1 g& y, R
' Y3 V- j7 e3 d% e! B萝卜; w- }; B. h( Y6 a/ ]: \/ W
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对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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