|
6 n F5 S) P* d6 k& I* t8 n超简单的减肥方子,与大家齐分享!- R# E7 {( @' E T& Q: c, [7 f
1 R4 U' N& R* Z# |
1 |5 J( C4 b, L. Q' J) L' ]8 p1、肉桂粉蜂蜜水
; f" d4 g* ~3 v+ w
6 {. J. q& E% A1 t; _/ i每天早餐前30分钟及睡前,用两汤勺蜂蜜水加一勺肉桂粉冲开水一杯,喝下即可。
7 _; R! i# N- T& i$ b
% R B$ c( R" u+ s$ v( F9 C原理:肉桂(药店可售)可降低血糖,加速新陈代谢,定期喝肉桂蜂蜜水,即使吃高卡路里的食物,也会降脂降糖,不会让身体堆积脂肪。
$ j/ Z0 W0 o6 {7 c" \6 w
. Z: e- y8 e2 ~' {# y; A& A
% U/ j f0 t9 A# \2 T3 l, T2、茴香减肥茶
, g9 ~, z. e$ u! Z! l! s( F+ ]+ Q& e2 v/ u/ a7 A& _) Q! B
将小茴香10g用纱布包好,放入茶杯中,沸水冲泡数分钟即可。茴香减肥茶味道清淡,有益健康,早晚服用,有利于减少瘦腹部脂肪。
+ W8 [! Q; b% p
% q- Y/ l# m4 \- f- i2 `$ i5 q, }原理:茴香的热量很低,能够帮助减少皮下脂肪,帮助释放体内积聚的毒素,有利于减少瘦腹部脂肪的皮下脂肪。( e0 P* R% F" o# D- c' { m
6 l1 t7 M. f6 A) p
; i' @5 W, x0 y/ T# f q. T3、桃花饮
# G8 k# R! U/ f, N
; Q* Y! e* r. X: s+ P+ Z$ {2 @桃花3g、芦荟10g、冬瓜仁5g。将所有材料放入杯中,盛满沸水。盖上盖子焖10分钟即可饮用,代替平常茶饮。
" v2 V5 |% ?# K8 N, M( V2 ]- l0 G% Q/ L8 b8 E6 ]* A( _/ _3 x
简单、实用、有效。平均减肥4.5公斤。
/ n' _' B, L6 _( w: d- g& j/ S; C5 y/ J: j) a4 w& H9 H1 z; A0 Q
提示:桃花性寒,多食伤脾胃。脾胃不好的人应慎用。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?加入我们
x
评分
-
查看全部评分
|