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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯
$ F* ?! F! c* p
功效:滋潤養顏,益氣護膚。
  j& y5 x* b7 `: R適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。

' l: w3 Q/ w! c& _5 D. q) m材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩

, m; Q: i# ^. W: |# G製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。

* y# W/ }/ I. e1 ^
, n4 e/ E% F* q+ I3 g7 L2.通絡潤膚湯   A3 L3 M( W# c) u
功效:調補氣血。- p' h7 x$ E: m2 @- K1 j3 l1 W" K% M
適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。
5 ~) o- d" `! I/ r( x
材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許
# e3 Q! w+ n  L: a
製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

2 J2 }( u) X( G: z9 ^/ K/ i8 P# J  L& O! v! ]  ^. c
3.養血美顏茶
6 k( e. v2 O+ p" |+ |; F$ q
功效:養血滋陰,皮膚保健。
5 ^" W  z  o# i! {. N  G適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。
) o0 H: |$ e; @8 m, X4 Y  |' [. k: z7 ^
材料:青果二錢
8 E$ y. `1 }, I7 u3 @. ?# {桂圓肉二錢
/ C! _1 i/ a, d; W/ ]杞子二錢/ y6 q) u4 J' r6 {' i( R- r- U
冰糖適量

  d+ v, q4 e' n7 S製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。

" j$ ]% s  f" f/ I! P- Z7 x! j6 y' g3 f1 V; S9 c* ?! G$ b* m8 R
4.銀杞護膚茶 0 Z# U$ F4 @2 N! p% W6 F, A% A3 I; w
功效:美容顏,潤肌。7 C& Z0 g# C/ k  B4 d" h( x
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。
+ E0 P/ f" s9 S3 u) Q9 n% m  s
材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢
# Q0 M2 n% S2 L! {$ \冰糖適量

( @4 B# L2 a& v% z1 F0 ]製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。

/ `! _" U/ ]( Y  
0 g# w; [! b7 J0 y9 q, _5.潤肌養顏茶 3 O# H/ b& w% j
功效:清熱涼血,榮養肌膚。* ]& G" y. N" g+ W5 h, U
適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。

+ w. y) [+ ]6 X2 i; K, H材料:生地四錢0 ^( }: r. K1 Y) G0 l3 j: h
積雪草五錢
; b' i6 @* I6 O. [8 Y: K山楂五錢
# \9 z1 `! h6 D% O1 C片糖適量

& O# K% S# g/ J6 C& j* ^; B) J製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。
- G5 y) h* m/ H
  
' I; G9 E, A  H9 N6.健脾養血湯 ( o! {  N2 Z; I" I  H! r
功效:健脾去濕,養陰美顏。# i# \3 I6 a2 A3 Q0 b. k2 m
適應証:皮膚粗糙。

8 c: a- D1 A$ b2 V0 ^7 C7 j* Q材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩
$ l. m$ V- K3 B* j! o3 F: |
製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。
  O! J4 s4 Y+ X9 c; ^
7.豐胸美顏湯 " T, r9 j+ s- V3 |) ^1 C
功效:促進發育,美容養顏。1 |+ i/ P" {7 Y# K& c3 I# ]6 j
適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。
: a" Z& E7 l- H9 d- X, r$ R# w
材料:紫河車一具. y& z9 t! }. [& g
燕窩五錢(先用溫水浸開)$ N3 J! Y4 Y9 o
懷山六錢
+ a7 b) R& \; a; @. Z" ^2 u% d杞子三錢
/ n) }0 o' f5 j+ N3 q鴿蛋二枚3 m: a4 ]% R6 S
陳皮八分
/ R7 v1 X3 W) @, c5 _淨瘦肉四兩(先出水)

* [& @* R$ ]6 V$ W製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。

: U% N# K! o1 i3 ]2 e( d* R8 m  6 T2 U! a% e8 V: T5 _) @: i
8.健體潤膚湯
) Q% D2 \" M# M
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。
3 U; X4 t* w1 t2 `3 q# J適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。

7 N1 g; B4 Z# ?4 o+ O! c" P  n材料:懷山五錢
9 j' d5 [' v* v3 u( o生薏米一兩, A8 v  S4 h# G# h; K: G. r
銀杏十二粒(去殼)
+ Z, K' `8 E# d& K, i1 i生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許

' b1 Z: P  a2 ^6 P3 Z7 A製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

( E( D8 _, c; N+ G5 T9 E: s  " s( _, F- |" J% {
9.清補養顏湯 3 s7 b# k; w* s# |
功效:滋補五臟。+ t" R8 [! l/ V4 q, Z( c  |' j! R/ j
適應証:虛不受補症候。
) D- ^4 D  `# y1 ^9 [
材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)
( I3 t% n. o. n2 V- j
製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)

; \" B* A! I; c/ B$ T7 O" M; a# v) h* V2 w. c
10.木瓜潤膚湯 2 V6 K' F( s( p4 o( j* s2 d
功效:滋補潤膚,健胸。
5 ]) V; L" ]( @& b% `& Q適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。

, Z8 A6 U! J% i  M" D+ v4 V' {, r. Y材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條
5 N# [2 t8 c* s) z
製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。

' q4 U% f$ T/ U# N/ W+ c8 P  8 I  U$ O; K) u1 |
11.健脾養心湯
% {' P+ B# P/ B! V1 d
功效:補脾養心,健體豐肌。
1 S% y% h# s! p9 @; _% a/ x5 }& {適應証:脾虛而形體消瘦。
4 X+ J3 i- H( N7 U; h' z! p4 h' w
材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量
; A. f5 B2 f1 e; j% O$ I( t
製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。
: B' \# X- V% e# ]' M9 ]
  
" z2 ?- J& B! L0 t  s% S9 P; w, P12.澤膚健體湯 4 z" v. w& @) p! @5 Y2 O7 H
功效:補脾養血,健體美容。9 T- r  K- |; X6 r
適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。

* p6 l# K- D: A$ N7 t  A材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量

, f( A/ O1 q1 s8 B! ^製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。

! E; g3 O; z) g0 ^& T+ L+ c1 N) H4 I4 C# I" d2 T7 W
13.去濕解毒湯
4 M: r5 M: a0 C: J5 T
功效:去濕解毒,清熱理腸。, f2 I3 a4 D- U7 I! p
適應証:濕熱性暗瘡等。
& e+ M# p/ R" @( }- ~0 F2 M+ q
材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             
, N$ z9 ]  a$ l0 C+ O* [
製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  7 S; c' `, M/ o8 |8 N1 ?4 g
  
$ _. \1 G0 D7 p' M9 k- M6 [4 y% k14.除斑燕苡湯 6 c1 T8 V2 J* R9 c3 `
功效:健脾益肺,去濕除斑。
( h7 |( \% R+ `  c( z% W適應証:黃褐斑及伴疣粒。

' `- Z& N4 Z! A3 @# }* ^2 P材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量

  g) X' g# z1 S7 L- A8 o8 V製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。
& b  k: y4 l$ o+ ?% W! B1 M
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15.調血消斑湯
$ r5 P, s4 h& z( j- W
功效:消瘀降脂,補血養顏。1 {8 ^- o' U3 g+ q- C
適應証:臉部黑斑及血斑。

0 W& ~7 X" D; E材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
( \; P7 G1 E+ U$ j8 s$ I/ D
製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。

5 _* q- T" S1 n  
- h4 L! j# A7 `- |16.清熱除斑湯
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功效:涼血活血,澤膚除斑。6 w% }# c! j4 A, y8 U) ^
適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。

" t0 Z7 T; g# g! \% Q材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)

; l4 N. r& d4 x0 r1 _; K製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。

( [  C! n4 ~4 G- u4 V9 o- F8 h+ N+ [  ! {5 j5 U# S6 Q0 N# U
17.淨面美顏茶
6 t% O) a- F/ q. G8 _0 [: b
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。2 b( D1 j; }" o' P2 x7 S! e
適應証:黃褐斑。

5 ?; ^. @9 a4 P9 S5 }. j% p材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
* {0 j1 ~1 A) h1 f! B/ K( I9 r% Z: N
製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。
9 x% G6 p4 ?6 Y$ p% Y. F
1 J- E# m8 c; d3 B
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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