[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
3 t8 y) [* Z: m6 n" f) o( p1 c適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
# d+ P5 e) h" q  ?! G3 d6 y$ v材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2 R2 F! I: t1 s# M, O" k* o2.通絡潤膚湯
5 ?0 ?% u4 o( j5 `) s1 [; I9 e功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
3 a! l$ \# x( e製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
& F6 i9 }5 d) T- x6 G8 T% s5 u8 \杞子二錢
+ i% [! \8 D" r. K! G冰糖適量
& p% m1 _: H7 I: E( h. h/ |$ n製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
" f  @/ d9 a  X) p4 H5 _- {功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
$ Q5 ?9 Y+ F5 B* F' ~' X- i2 |4 A: {製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5 V4 ]& r+ f( O  G, P# y" g5.潤肌養顏茶
# n5 T/ K) |8 |$ `, e  c功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
. H: Y7 m; A$ i# q. u, _: C積雪草五錢
山楂五錢
; N. k& N8 ?/ [1 d- c片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
/ o; ]8 j# y1 h功效：健脾去濕，養陰美顏。
3 \* F4 a$ Y# t& Y% J. {& O適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
# h, U& D) j$ }. m4 b6 r- ~7.豐胸美顏湯
) F  p) c1 B3 y, g( v* r4 V- A功效：促進發育，美容養顏。
6 {( M7 r+ i/ h8 O適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
  o/ Y$ t8 J' _材料：紫河車一具
6 d+ `  K2 h6 ^5 ]* U5 k燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
6 V8 U( p* a' E7 H4 [: d5 E, {( Z陳皮八分
7 @) P. w9 \, A- S; L; H淨瘦肉四兩（先出水）
7 n- V. W( c8 w. X  Q製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
6 b- x0 J. H6 D, j% ]3 G# x9 g銀杏十二粒（去殼）
! U5 \, ~- I+ N! `. E/ B生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
% v3 T% L0 c* J/ K製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
4 m2 U2 E; h4 X6 L功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

7 k; i) z8 e, ^' V6 @- `10.木瓜潤膚湯
1 ^8 o, S+ }2 `' ^8 r$ i功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
2 r9 ]* u- J/ X製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
. v2 r3 G# H$ U# V) s3 O11.健脾養心湯
! G5 ?9 p/ F+ R3 e功效：補脾養心，健體豐肌。
3 n* E% Z. x' ?" E適應証：脾虛而形體消瘦。
: y- H: U4 G8 y3 A! r材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
! `9 q% @5 E9 K製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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, H& V# g+ B+ ]12.澤膚健體湯
% @) _% q. @: l" ~功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
( n6 `& v% C) p4 O3 w材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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3 S5 t! s$ E2 G8 ^6 R7 ]9 E5 I- g13.去濕解毒湯
4 G6 H% }; B( D$ c/ V2 k, j6 r! x功效：去濕解毒，清熱理腸。
  e: Q/ y" N9 i2 U+ v0 D2 {適應証：濕熱性暗瘡等。
+ N* h. M5 h# l2 {! O5 n材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
2 b1 p7 K3 |& W$ q/ n$ s& \8 E. `製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
5 p4 H1 `: ?: C2 h材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

6 }. U8 u5 v, r! j* {  s2 p$ N$ z9 J! P  V15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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; W4 B' V8 A. J* A) J% T16.清熱除斑湯
6 @6 R  B) D9 ]' r  d0 u功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
1 @) F1 R0 L$ E% d$ S材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
/ [) ~* Q& _% }9 C# @1 l6 M0 _" P功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
/ R2 H. e/ d5 O* ^# L6 k: j製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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# \1 [( M  M: v  S( V$ @[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)