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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯 ' G! P0 j; x0 f# F8 j( m: A; L
功效:滋潤養顏,益氣護膚。
- S) O* i* i& c7 t2 a* H適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。

5 G0 j5 [, b) r2 R1 b材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩

' o7 R# k" ?: `6 M1 S製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。
8 e6 [  ]1 R( x/ ^/ ^! R1 y

2 u) M0 Q/ n5 L* \2.通絡潤膚湯
, R* P( B5 c6 _" U* T3 W% T! g- j
功效:調補氣血。
0 r4 n. i% O/ V' ?7 @' E4 N8 G' v適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。

) n8 u2 N% E0 u( s( b材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許

- [; D' q( B7 Q; R& q) P2 Y製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
7 C+ L7 g, ?. X- f

8 E) B* X' j+ `9 c& E9 P  ]$ u5 O3.養血美顏茶
: v7 s9 B6 s) q8 v/ `8 b
功效:養血滋陰,皮膚保健。3 Q4 ~0 D) X/ y+ [
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。
, x) p2 i; j3 I, P
材料:青果二錢
, H8 q2 R, [: J, y1 A& u桂圓肉二錢  E7 m* a1 x2 w! b- Y8 U9 @
杞子二錢! V6 G3 t9 z5 w
冰糖適量

2 c# u/ P9 w, H0 [. |2 u" {) K* [製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。

! v1 M/ Q$ l+ U- @' G7 P8 J  }% K! N) ]4 `' e( x( k3 k
4.銀杞護膚茶 # T( w8 l) V; @
功效:美容顏,潤肌。, e" _5 i# B8 A! I0 C+ f
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。

; J' J1 Y; ?: H2 l8 F; V5 p材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢
" X6 h& O) l/ M2 w冰糖適量

* `0 U/ Z9 D) q9 m製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。
: ]; s2 U3 r' w0 ~% a2 c8 W
  
5 C7 A6 s+ L6 ]* e3 u5.潤肌養顏茶
' w5 v. _* U1 @: R5 S  \
功效:清熱涼血,榮養肌膚。9 z4 e  @5 \9 }. e0 v) J1 t
適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。

- V: I8 o7 o7 U材料:生地四錢
3 _2 G; r* b; s1 x/ G  b( p積雪草五錢
0 K5 n$ y( F' a1 X' M山楂五錢
0 F% p) C1 r: D# j片糖適量

$ N1 n; |" K# J% L製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。
2 ^, V. @% K& {! b& l
  
( A, t& L$ X; K$ j6.健脾養血湯
5 @/ d' y* q/ x1 E! V- e' n
功效:健脾去濕,養陰美顏。
2 L( A1 g9 z  O6 d* z+ t適應証:皮膚粗糙。

5 r/ C' b& b( r, z$ i! a材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩
, Z" z: t3 A& E: {
製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。
( I9 `9 q  S2 A
7.豐胸美顏湯
( e! \, L& ^2 [% L4 R2 ]; }
功效:促進發育,美容養顏。
* k8 `5 \4 i4 j* \% q4 X0 U適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。

3 O8 B) ^& E) @, X' p- u9 R材料:紫河車一具( |1 g; P7 w+ n( R0 T
燕窩五錢(先用溫水浸開)
- K2 G% N) e2 y) F7 N懷山六錢9 |; ]/ a3 p7 @( O4 H
杞子三錢# ^5 J8 f7 S- e6 M% b
鴿蛋二枚4 P/ v; p4 M& N  H
陳皮八分) `( }3 S% V% T: W- A- H
淨瘦肉四兩(先出水)
7 V; O9 ?" f( _2 _2 V8 [5 V
製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。
1 m& w$ ~! t& b  }
  3 N+ T/ i7 s7 E
8.健體潤膚湯
! @- Q7 v5 t! @. q4 C9 i
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。
& f$ z% i  u& _& y2 f$ V* ^+ K適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。

- ~7 W& Q# ], y1 f材料:懷山五錢# E. j1 U. J: r
生薏米一兩6 F. h+ }1 x, Z; T
銀杏十二粒(去殼)
7 S' M3 j* i7 o0 b生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許
. ]% y( f6 s0 [" I
製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
# O: W0 @7 P9 a/ O! O2 N" b
  
/ N9 D. ^! P7 m9 J" E$ G/ v9.清補養顏湯   T. p" {% g9 M1 ~! d' _
功效:滋補五臟。
+ {3 m2 a' ~0 z8 d: C適應証:虛不受補症候。
& @/ k/ U9 j9 V6 p! R* B8 B
材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)
6 V8 u. K/ \) Y
製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)

0 P* Y0 z, b" J. y( V0 j* Z: _
  s9 m/ l0 ?$ T6 E' T- F10.木瓜潤膚湯 , r+ U9 F- f# N  N
功效:滋補潤膚,健胸。& s& Q; F2 c' l( P2 E$ c
適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。

+ p7 M' I+ k( t( y* G1 v材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條
% B) [5 l, v9 g
製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。
+ m7 ]" L, a% m( E. ^$ P$ o2 S
  % u7 g* m5 w. z( u
11.健脾養心湯 ( \) D- N& K* q' K6 x* m
功效:補脾養心,健體豐肌。
' q# f) w0 p$ \適應証:脾虛而形體消瘦。
4 y5 m7 Q5 Y& E
材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量

& s. v" f) }. N) D% g8 V$ E) l, |% ^製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。
9 j* C7 z; p" l( T# w# @( C  v
  
, J; R8 Y) Q6 ^% Z12.澤膚健體湯 # N- R8 v* U+ T% C. h
功效:補脾養血,健體美容。/ t+ y6 r+ z; D6 n
適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。

4 q& S8 J3 K7 j2 Z0 P材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量

% l3 D( M5 u8 d6 G: M+ ?. n3 _# b製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。
3 O& T# }! B; A
, v- z3 H' U2 b' w, J! Y
13.去濕解毒湯 2 Z  L4 Y: J* ]+ X: U' p
功效:去濕解毒,清熱理腸。
* L) @, e. k5 v* O適應証:濕熱性暗瘡等。

; H& r7 ^9 m- j& r3 b材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             

3 [9 f4 @/ ~6 X# r2 P製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  " S3 y7 h2 u5 n4 C4 C- H4 Z& P
  
0 R+ t( y! d" Z  h/ w14.除斑燕苡湯
! l2 s7 [6 w9 Z3 N# `5 h  U* U9 g
功效:健脾益肺,去濕除斑。
9 h$ ?$ t7 \3 b( ~適應証:黃褐斑及伴疣粒。

# E3 F; U: }. |! Z材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量

$ I1 V3 f4 T% ~; q製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。
4 |/ |; p& i- D7 P

, \) W) O) @) t1 z& \% u3 ^15.調血消斑湯
! w2 I# E2 }& ?7 t+ q1 _
功效:消瘀降脂,補血養顏。
" t( E. c5 ^# |( K8 O9 ~適應証:臉部黑斑及血斑。

# F6 g5 v" o% J, r1 U材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚

: ~- j( N: S  b8 c製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。

3 n0 T5 |/ {9 b& q3 r  
$ A) j+ r1 y; ^16.清熱除斑湯
* ^4 A. q8 ?  M% X
功效:涼血活血,澤膚除斑。
7 y! Z; o) |" t1 n6 V適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。
. |. O) E+ ?. c: x" X- u
材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)

% e. \- }& ]/ N+ k/ `- Q製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。

6 v8 O: l0 Q4 F5 O1 J  ' e, }% p* b/ \3 V6 l
17.淨面美顏茶
5 d3 K: k. K- l# q0 a9 e5 `
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。
  X4 n" g: O2 k; m) c  p9 M, K適應証:黃褐斑。
+ J4 W7 c# O4 a( p2 [
材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
1 T! k( j# E/ b
製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。
- k- y! n/ M# P- w
4 E9 L6 j/ ]7 X- Z1 \6 j
 
9 Q0 ^9 A$ Z5 g4 s( |" H% F* S4 L' d+ N4 @$ `

" `& I1 w& }$ E8 ?

' s) n" E, I2 c! o: \! R3 |
9 D- \$ |; P0 A4 Y[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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