[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
- Z' H) Y1 b5 `; s& R2 f6 ?功效：滋潤養顏，益氣護膚。
% X! C* E" J3 S3 X+ t適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
/ e* d) T+ ~' _8 M製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
) R% G/ d4 M+ G& X材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
/ M: i6 P( d" P" i2 w功效：養血滋陰，皮膚保健。
9 v) K7 o* J# N. L2 ~適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
( ~# }# f) G% m' u1 h: x0 ]冰糖適量
( I7 }, Y$ b4 v  |製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

: s7 Y- o0 `& M6 q( N& W! K6 h4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
5 Q( i/ k3 j; t; }9 `# t' q材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
8 ]% q+ x3 m9 k7 Y  R4 {/ ~4 J製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
+ j' t( D: }+ n6 I0 l  F9 c0 |7 `0 m0 \( C5.潤肌養顏茶
$ R  G, z! g$ S! _1 _功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
) c8 [& [4 W: U# ?3 K2 E& h山楂五錢
0 m9 ?* J( ^( b4 W: q2 J$ Z+ ?6 O片糖適量
. p5 j) I' @5 h+ q製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
) c) m$ ^6 ?7 P2 W6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
4 Z% o) H) e7 S. g0 Z1 {" B適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
1 _, a+ \- q3 M製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
+ B4 r3 {! c0 [* f7 _* d8 x功效：促進發育，美容養顏。
! l) w2 p1 G  G6 i適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
0 x% [6 B- j. s7 a材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
6 W; T0 E' f8 h! ^( O- I0 R( O懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
& q% @0 o' o- D製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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. _. J7 v) h; q7 D" p5 D$ t5 R8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
' ?# b' K4 a- v/ S: c: @9 A適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
5 }' [6 ]) l) {% p2 g材料：懷山五錢
" X5 h+ Q2 _- ?: L. Y生薏米一兩
" E" j  h; E5 [' {- ?銀杏十二粒（去殼）
$ `" h$ M) G1 `$ O+ z生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
3 A  |/ w; B4 H% D; f/ \9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
7 S8 a5 \7 |* P5 l& b材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
* D% m8 M( i* y6 v  k製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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$ n6 K5 n& u9 i10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
0 W! r7 d# j9 T5 _! k製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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4 ]. n# D/ l( p/ y11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
+ x$ x. H! L' O/ v" {9 K適應証：脾虛而形體消瘦。
. ]! y4 m' m+ W6 Q$ {* N  D- v- s材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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3 Q/ A* K! O% M# f6 |8 U1 z( H12.澤膚健體湯
% v' J4 t- T, F2 c功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
7 s) [# C5 C0 j製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
9 P5 j2 p5 Z6 ?# \功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
' J6 L9 J7 ~' J! y; Q製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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5 Z7 E5 `7 x; B/ G$ n! `+ ^16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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1 p' B: \3 \# ~( i% v17.淨面美顏茶
1 c% e3 T- H, S: h9 i; y. @$ I1 j7 R功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
6 m6 C6 ]- O: R( |6 x: E適應証：黃褐斑。
$ x+ J$ h- r. r2 }4 A材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)