[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
. r& m# i! [4 w+ t0 b製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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9 H0 y3 o  H  X; L: a2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
  X2 P( ]6 m4 O, V/ @3 h適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
: L1 E6 L- p9 }7 ^3 O- U材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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) Z( }, B$ ?$ A& `" L% H3.養血美顏茶
+ H. M; f6 @  b. V" F; \4 X$ B功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
7 x5 h* P; e/ P8 t( N桂圓肉二錢
3 ^7 R# _2 T& A9 i杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

- k6 {! e3 R7 o# ]6 a  L0 J4.銀杞護膚茶
% |7 D4 X6 E& T: I8 q/ j功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
. l, h  D! V: l- X+ l3 C$ `  Z! K5 z冰糖適量
6 I4 v5 I( a. H3 S製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
4 v  I+ ^6 g& C+ r! f& Q1 J5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
7 Y" [$ g1 `; n5 I適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
% s+ }' K8 v0 c( m) A' q1 T8 N材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
0 n2 w, q3 C$ A7 e材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
& J! a1 S2 X3 n7 o  I8 M7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
; l: q+ |2 |  T1 ?3 p4 }( v9 `適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
3 z6 w$ c% ?& B6 y1 Z材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
# R( k$ n$ c# [1 ~5 h1 |懷山六錢
1 V- Z- H# i0 s* c  R3 Q杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
+ u0 h* g" I3 J+ n3 ~功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
4 b- }; o3 X' Y( \$ X- o製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
- @- i7 r( l5 t. ]9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
7 s1 U5 ~7 f$ A7 [製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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6 H# V& v/ s# ]1 Y  n6 C1 |10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
: i, y+ \5 p" m; z5 k, G適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
% @7 D# {- n1 g  N, j材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
- f/ @9 J8 T7 ?5 g+ }製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
5 S' `0 r5 f, h3 w11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
' A2 E! S; i+ J# w/ E適應証：脾虛而形體消瘦。
' e$ a& F3 V% f8 E, j+ [5 Y7 H材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
3 v. ?9 [% w' o9 W* [5 E, H功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
# G5 G$ u( y' K* Z( {- D製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
  r) G0 @" M; j6 z$ F+ o適應証：濕熱性暗瘡等。
2 W3 R# M9 u. G材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
0 L0 W, o) O* G# c2 Q, R適應証：黃褐斑及伴疣粒。
, z2 W- c6 h% v7 a! z- r材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
- S! p3 _* p* `! ], k  o製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
- X4 R1 j  W  D( O16.清熱除斑湯
6 o' t! Z; V* m7 F: X7 H2 g功效：涼血活血，澤膚除斑。
& G" y6 m* r/ |! M6 b& L& E. e適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
4 j6 c0 C) g- d# l3 ?材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
6 M2 S* r4 }0 F) b: Y製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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6 J+ d! S) k: s; k4 n) Q. r17.淨面美顏茶
5 {. B- V" M4 ?" `! c7 @功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
$ k& v: u0 \* F) d9 X& ^2 t製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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" v: H  o* o, G4 R[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)