[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
; H: A& {* T$ B% H9 m$ E" L; |功效：滋潤養顏，益氣護膚。
/ V+ D9 e% |, ^. q適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
" ?8 u: Z$ X. A* o9 l: [材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
6 u3 A" T# J2 q. D  K- h; O製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

; i' g( c# b9 e# I& ?4 S, X  C2.通絡潤膚湯
2 T2 v$ U' L8 R& k0 P/ l6 T功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
5 [  I9 o' h' X) ~功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
9 z  S+ ^7 k7 Y2 Y+ o材料：青果二錢
! x/ g. @" g# a# ?# U/ U" y' [$ A桂圓肉二錢
$ [1 Z! ?' C6 D. E5 b+ `  U, @杞子二錢
冰糖適量
6 |; S1 g1 b% m* Q* ?$ X3 |製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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0 Y( B4 O! h7 c! N2 m4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
# L9 a/ g% ]: C, l9 t適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
9 Q& J- k( w' `材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
9 o4 R9 `6 r4 t+ ]' T冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
: Y% f& V  k( c2 w( \6 G( u  T+ X山楂五錢
/ \/ k: i' O: w) h片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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! R6 G  W. E; R+ C2 c6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
! C% P  I9 U( s1 {材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
+ X! n. Z# V4 h9 [0 g7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
5 k: {+ D# `9 F' x: a# m適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
/ k3 Y4 ^$ m4 d* `材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
) @; N: h+ c; l鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
9 a  ?% n0 u' j& B8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
! ]3 ^1 Q9 o" u" _$ {* \+ `" d生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
9 {" S& l, ~. f製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
2 C6 {$ Z6 i% g: ^3 C% g; N適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
' C+ c" Q) e# F% a0 C3 ^/ [  [製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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4 E( n2 r. y, X: _" a/ _1 j  K# y10.木瓜潤膚湯
7 h' Q) }& }* h/ d功效：滋補潤膚，健胸。
0 k: H* n+ D" i' P! g( M$ E0 ~適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
& h7 |3 X8 q- L11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
/ }3 _0 l/ O! b1 N4 z適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
6 S  |( o- d9 }# h3 K$ R6 C8 B* u3 s( X製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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) c: q9 w( e( z/ o6 i& c9 J% s! p12.澤膚健體湯
8 q8 y6 [! L5 ~# E功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
% R, `7 y5 H2 l3 P/ e材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
$ N2 L+ x; a. l8 D' `1 G( ^製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

5 \6 X+ ^  U$ j, f3 i1 E+ M13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
) B5 a6 U- r' x材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
7 r, h2 ~! Z& v* Q1 F+ _, O# s6 O適應証：黃褐斑及伴疣粒。
4 w) a" J8 K4 e材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
3 y* X; m4 ^/ i製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
* t  R. X4 C5 |; @1 Y0 S2 T* ~9 d功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
8 u% ?1 N. u4 ]! \7 R# n  R5 O材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
6 q0 h: h" e4 x3 Z/ r製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
) V. }% ]0 x6 r  N6 k, a1 z. i' ]功效：涼血活血，澤膚除斑。
4 m2 T1 U" K% y適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
5 S5 c( ]' X! p材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
9 F* j3 K, t. Y, P6 j4 _# L功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
+ w3 b$ J2 `" `' c8 U適應証：黃褐斑。
/ E% D: y0 T  A材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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' t5 e" o* k+ f6 `[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)