[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
  F* L/ S) u# _+ N( k) x適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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3 C# r) `3 n8 m" C2 s2.通絡潤膚湯
- o: I) B! O; t% B5 l2 ^- H4 {功效：調補氣血。
& \! ~  V& H/ r9 B8 ~, N' u4 |適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

. |" [1 u& |0 T$ ]  I4 `3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
0 q5 }* i+ Z4 L3 X材料：青果二錢
# |) ?$ J4 v! C# g# J) A' y5 |; q桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
9 |: {' u2 j7 U- ]3 F2 }製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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# a1 q7 O1 |9 I  E% z/ x5 I4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
) O" g; W1 P8 a% h8 i8 X適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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3 t7 Y9 q$ s, Y5.潤肌養顏茶
; l$ f' F+ J- r" i功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
' J+ G' v) e; z1 O材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
% i1 ^. f4 @3 V0 p/ |/ V  K# X6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
: P; i- A: ~: I- {% h適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
+ C$ @( ^! A" J4 T7 t8 ?% ]) K製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
0 W1 i/ g8 [9 }: ?, M7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
* u5 K- f9 K! K* o, m% q: [適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
. t; E# _2 ?" M: y5 ]; R* i材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
  ^! o  E! k/ I# ~; x  i+ Z3 x鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
8 ~# G' G' G% k7 \! r2 d製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
, u2 ~# {' J' U0 \; g+ t- Q  C7 K. v8.健體潤膚湯
" b6 w0 u: `6 a/ x功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
9 X! ~' p! }" F- G9 X生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
0 P* _. M. f+ @  f( R% s# G製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
3 D9 n' F: T* [% W8 `7 Q2 l" ?' B功效：滋補五臟。
9 P4 G' w4 c# E) J' }適應証：虛不受補症候。
9 j( a& M& m2 u材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
' A! m9 ^7 ?; y4 O+ t6 y  q# ?/ }. g製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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! J; K; i$ H3 Y; `8 U- |10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
! M9 _+ n+ x5 |3 X- l3 R適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
& W6 \0 x# ^6 r$ t, ^製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
& M* n1 A0 V" }! W) m適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
+ X1 @& Z& y/ L4 f) S$ ~+ @1 E適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
5 {% l( I  _7 t! e/ j* P; V. n; J製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
/ D) |3 g+ h  M# D& k8 ~+ v製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
* W8 F$ n$ O- J* B# c- g$ x# G材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
+ s' h' u9 C% M# ~, T% b製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
) e" W. W+ }. |* Z- g功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
1 t( }0 d: n& a2 o4 A0 _材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
, L/ d1 G# X! W/ `5 s製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
- i/ B# T& r! Z/ h" [' N% I. C) N功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
- E" ^6 K, Q; b+ Y3 }2 ^+ b$ e+ H材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)