[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
* [' h9 K/ q* G  X+ b功效：滋潤養顏，益氣護膚。
4 d5 ?; Z; ^* a, M: _! A: M7 O3 F2 T適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
! A0 t! P! w# g8 m  S  t材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
: t( Z* ^' ?2 B7 j適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
. M3 d8 q0 W  e; B3 D材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
6 M# u: i0 _  F' O製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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/ z! A' e6 c+ t3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
2 ^8 U3 B8 `6 j9 K桂圓肉二錢
- {7 ]- [0 f# Z1 ~$ s5 Q杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

  C7 w* A! H6 ~5 a" r4.銀杞護膚茶
. ~; K9 E' e( h* ~, D功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
4 `5 v" L; R  Q1 w4 g5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
+ T) w; p7 S- i/ k% N6 b; q# R山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
# J9 f% h# t( `) V* o0 P/ @! m9 V5 S5 [6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
0 v. c! B/ ~) s材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
3 @7 ]# S( g% A* ^8 }/ x燕窩五錢（先用溫水浸開）
5 [. P6 O! U" J7 E- a6 M懷山六錢
4 ]1 ]9 W/ f+ g2 a杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
& x; Z2 y7 W( a, _製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
8 B* x  T4 t- b6 @; `5 L功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
, T8 A; g2 I6 o4 C' e# X適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
. e0 F$ `+ o/ I1 e8 ^" X/ K3 ^銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
$ t& L- I1 y9 J- o製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
  @% w% s& j! c0 [9 z  J- A. P" y# w9.清補養顏湯
7 A) J  @1 e$ b/ K# h- I6 L功效：滋補五臟。
4 R5 q# l0 O9 P) _適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
' U8 M6 e( c/ _2 [3 Q8 Z; @( X製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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2 K+ ?4 V9 E& E10.木瓜潤膚湯
9 o8 e  P9 L* i. G" Q功效：滋補潤膚，健胸。
  `' H% q2 R" O7 Y適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
' n/ G/ \! }  g; L5 K) H' l" E11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
- I# G1 X* E) g- u7 z/ }3 S材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
' }  b' e7 [% G1 Q, h適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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" ]& l/ k! {8 ^6 _! B, Z13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
. M0 ~1 M! K8 m適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
% x- V+ R3 c$ o! Q2 w$ r6 a/ f適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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& {/ F5 [5 _9 Q; j7 [+ S, L; ]15.調血消斑湯
" O# g0 W2 E. e& |功效：消瘀降脂，補血養顏。
1 M! o+ L) L& k% [7 v. L適應証：臉部黑斑及血斑。
% Q9 r2 b" @8 i材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
5 f# o7 K7 z4 [6 X製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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  m2 k1 A" n' w  q2 k4 o+ y/ V. V  @4 l: d16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
2 }* p5 F2 B  T& i材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
2 ]5 j- S% ^: }. s0 T製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
  \, a( k( S8 Y* d2 i+ \& f適應証：黃褐斑。
5 d- [0 g2 W5 y材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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8 K3 |  f* d8 x3 |  a: X9 n  l[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)