[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
$ F* ?! F! c* p功效：滋潤養顏，益氣護膚。
  j& y5 x* b7 `: R適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
' l: w3 Q/ w! c& _5 D. q) m材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
, m; Q: i# ^. W: |# G製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
* y# W/ }/ I. e1 ^
, n4 e/ E% F* q+ I3 g7 L2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
2 J2 }( u) X( G: z
3.養血美顏茶
6 k( e. v2 O+ p" |+ |; F$ q功效：養血滋陰，皮膚保健。
5 ^" W  z  o# i! {. N  G適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
8 E$ y. `1 }, I7 u3 @. ?# {桂圓肉二錢
/ C! _1 i/ a, d; W/ ]杞子二錢
冰糖適量
  d+ v, q4 e' n7 S製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
" j$ ]% s  f" f/ I! P- Z7 x! j
4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
# Q0 M2 n% S2 L! {$ \冰糖適量
( @4 B# L2 a& v% z1 F0 ]製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
/ `! _" U/ ]( Y　　
0 g# w; [! b7 J0 y9 q, _5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
+ w. y) [+ ]6 X2 i; K, H材料：生地四錢
積雪草五錢
; b' i6 @* I6 O. [8 Y: K山楂五錢
# \9 z1 `! h6 D% O1 C片糖適量
& O# K% S# g/ J6 C& j* ^; B) J製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
' I; G9 E, A  H9 N6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
8 c: a- D1 A$ b2 V0 ^7 C7 j* Q材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
+ a7 b) R& \; a; @. Z" ^2 u% d杞子三錢
/ n) }0 o' f5 j+ N3 q鴿蛋二枚
陳皮八分
/ R7 v1 X3 W) @, c5 _淨瘦肉四兩（先出水）
* [& @* R$ ]6 V$ W製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
: U% N# K! o1 i3 ]2 e( d* R8 m　　
8.健體潤膚湯
) Q% D2 \" M# M功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
3 U; X4 t* w1 t2 `3 q# J適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
7 N1 g; B4 Z# ?4 o+ O! c" P  n材料：懷山五錢
9 j' d5 [' v* v3 u( o生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
+ Z, K' `8 E# d& K, i1 i生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
' b1 Z: P  a2 ^6 P3 Z7 A製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
( E( D8 _, c; N+ G5 T9 E: s　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
; \" B* A! I; c/ B
10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
5 ]) V; L" ]( @& b% `& Q適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
, Z8 A6 U! J% i  M" D+ v4 V' {, r. Y材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
' q4 U% f$ T/ U# N/ W+ c8 P　　
11.健脾養心湯
% {' P+ B# P/ B! V1 d功效：補脾養心，健體豐肌。
1 S% y% h# s! p9 @; _% a/ x5 }& {適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
" z2 ?- J& B! L0 t  s% S9 P; w, P12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
* p6 l# K- D: A$ N7 t  A材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
, f( A/ O1 q1 s8 B! ^製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
! E; g3 O; z) g0 ^& T
13.去濕解毒湯
4 M: r5 M: a0 C: J5 T功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
$ _. \1 G0 D7 p' M9 k- M6 [4 y% k14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
( h7 |( \% R+ `  c( z% W適應証：黃褐斑及伴疣粒。
' `- Z& N4 Z! A3 @# }* ^2 P材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
  g) X' g# z1 S7 L- A8 o8 V製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
$ r5 P, s4 h& z( j- W功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
0 W& ~7 X" D; E材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
5 _* q- T" S1 n　　
- h4 L! j# A7 `- |16.清熱除斑湯
+ e' f. f: G- {2 ~% c+ e& m5 h功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
" t0 Z7 T; g# g! \% Q材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
; l4 N. r& d4 x0 r1 _; K製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
( [  C! n4 ~4 G- u4 V9 o- F8 h+ N+ [　　
17.淨面美顏茶
6 t% O) a- F/ q. G8 _0 [: b功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
5 ?; ^. @9 a4 P9 S5 }. j% p材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　


( e0 R+ ?4 A( N1 |

[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)