教你24小时护眼锦囊：- A1 _# _6 \. {6 f: C* V* M
/ o9 s% U6 g' m& D8 }/ z· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。4 o! e6 k! h$ l/ X
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· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。& ~' ?6 Q0 @$ ?) F+ i& ` i
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· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。; V1 A6 d$ i+ p2 z+ u5 t! r
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· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。/ h7 Z8 H3 B2 \0 g' S
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·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。, b% q/ G9 _- v
+ c* }- @8 k& f+ a; }还有记得：
, l, f2 ?& X- n4 b0 K' ?1 |戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
9 G4 W% w" u% V, F' r如果你都做到了，就会＝
) C: J$ Q5 v2 m! J+ p拥有一双媚眼
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p5 Q4 C& O) {, B3 q补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
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( m/ |: @5 c7 [, K% f/ J% ~$ O 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。, G/ M1 T, o. r
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发表于 2008-7-22 20:25
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