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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
# L3 A( h5 s7 E3 g6 P9 \8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质. e0 r, V+ p7 s; |: Z5 M
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。, ~( \# x! D7 O
1、血虚体质的食谱
I) P7 \0 k c1 s* D当归红茶仗) ^7 r7 c1 M, k* z& s
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。% ^; N& t& T1 a4 N7 P- _
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。7 Q* W& d: P: l- }+ k! `8 ~
功效:补血养血,温暖肠胃。
/ d( Y: m) B& | d# p! v4 ^, P应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 - R; R3 D$ j- }
2、桂圆红茶仗
- d, D' E2 O K1 |$ w s配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。6 K+ n! r, l& y' C6 B5 Q, `/ }
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。0 V C' \/ Z6 q
功效;补益气血,温暖肠胃。
3 n' f: [; Z; X9 ]应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
+ Z+ ]; p2 C' A' [3、芝麻红枣茶
. r( a8 m8 J. z+ [' w配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
9 Q/ _+ d6 o/ j( Z4 [制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 * x$ q4 @% D+ z3 J7 `
功效:补血明目,润肠通使。
( Z4 |* N! r' B, f3 D& h应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 # t& Z# J4 H3 W* B. z2 S* p1 w4 a" Y6 B
4、山杠决明子茶' Y. ]& N1 J; T% g7 z3 c5 S& A
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
0 T) M/ S& ?& x, A4 p( j制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
D; S4 ]* Q% R: e! [, {3 U0 @功效:消食通使,活血明目。# J$ V% j' [ t
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
3 o% F' E* E, l1 l K" F, W5、甘乌甘草茶
* X* X+ V4 c# Z! \7 s5 R* `: Z配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
3 @0 `, X, h$ V. B2 i4 j- p制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。! H: P8 k1 h+ `: s% s4 s
功效:润肺止咳,朴益精血。: m, P4 \9 |% I. `
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
! h& V/ e7 u- z* O/ q a6 ?6、葡萄红枣茶 o2 c# x/ B7 z
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
) _6 t8 q/ T, }* {+ ?$ b制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
4 z9 \+ ]3 O% z3 A2 t' @( W5 v功效:益气补血,滋阴养血。
1 h5 O8 P( h7 V* R# [- ^应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
+ a) ], |; `* H3 p6 [! ]1 ?7、木耳红枣汤7 J/ V( O- g; Q7 T* p+ V; u
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。6 s& F+ \ ?# n# A( k" c+ V- t
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。5 U1 j( L5 S/ i% n. K
功效:益气补血,滋阴养血。
6 I1 g9 I% t0 Q) H. O+ S应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 - i4 J1 p: X# g, q: [' P7 [+ R
8、荔枝红枣羹
2 Z! {% F" W% S5 `. h$ ^配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。. m$ s: I* ~, r; ]: t! u [3 C, u
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
5 K+ N; v2 M4 J# } M% E/ y功效:补益气血,养血安神。
' [' \3 T( h9 u1 b: I/ A应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 3 L: e3 c6 x7 v7 K
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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