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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
, i% E; D: h3 ]/ \8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质+ Y5 }& q6 N# \ F
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。. _1 l4 i/ h' s, W
1、血虚体质的食谱 3 ^1 N. [+ U5 H& O( p8 b
当归红茶仗
$ F# P( O7 e5 K配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
* r" q1 Y, ~" G8 j) E制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
' h, y* P0 L/ X; a, q功效:补血养血,温暖肠胃。
3 Q; i+ {5 n v1 y' P" ]9 `5 e应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
1 [' M( L" _# }1 Z" l' G4 }2、桂圆红茶仗 t+ g6 U( v4 G) [
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
7 P6 v+ r S4 ^1 q" n制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
! O8 L* f+ o7 ` p7 u% r功效;补益气血,温暖肠胃。! |: i, i8 \$ w& G6 I, y$ K
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
8 r/ R& d) G: a, s) u, e) j& X+ G1 H3、芝麻红枣茶
! x: H6 A% H6 K" x4 @配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
7 r: ]5 r/ v' r制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
6 |* v% f% F! x/ j- P9 d/ U/ _功效:补血明目,润肠通使。8 J; T8 L. y1 y! |- y4 T4 E
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 5 M" f9 B' f( j' ?6 Y/ F9 ~
4、山杠决明子茶* r9 u q3 X e" Y# v
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。, V$ y& {" A' R" Q" b {1 l" D
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。- s W7 f. ~$ O' C) {* T
功效:消食通使,活血明目。
2 o+ e+ S5 W2 \5 C7 a u) r! L应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
" t) S Y4 }) G' i9 w- x7 ]5、甘乌甘草茶8 n+ }6 K, Y( e. D
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。( ~& k$ b$ p+ A7 C4 U2 \8 z
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。% t9 ?" c/ p) M0 S6 m" K
功效:润肺止咳,朴益精血。1 q- e2 l/ Y, E% p3 f3 z" J
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。- k: i, ^# c* j7 S6 e3 g3 t ~: G
6、葡萄红枣茶9 \7 p4 Y( {2 ]" \+ F& T9 r
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
# `, \! W6 @. Y8 m# ^$ o% z制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。" T+ s, C/ q! m( y9 i
功效:益气补血,滋阴养血。; r( \0 e& b3 [# z Z* H& q8 I% W
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
/ T. \( ]. x' B& y" u/ w, ~7、木耳红枣汤
9 H5 [6 o% ~2 Q! @- {. i2 C! }$ H配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。9 r4 Z* j) n2 s7 X
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。9 g$ [# B/ W) u/ |% |& H+ i
功效:益气补血,滋阴养血。
" C1 W9 y- h" o: ?# n应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 5 T0 E0 q4 n3 D1 a) o( z
8、荔枝红枣羹
+ p6 M: s) d, j8 @8 ^( L配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
# E! o' ]( L2 p2 e制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。3 P' U3 f+ I' p* }1 V( j4 h9 P, l
功效:补益气血,养血安神。3 g: h; m- b) r
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 " ^+ O( o$ q4 Z7 \
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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